Δευτέρα 31 Οκτωβρίου 2016

Οι καλύτερες 6 αλκαλικές τροφές στον πλανήτη

0098765556





Γνωρίζατε ότι το pH του σώματος θα πρέπει να παραμένει ισορροπημένο για την αποφυγή διαφόρων ασθενειών; Αν και μπορεί να το μην το γνωρίζετε αυτό, οι περισσότερες από τις διαταραχές που επηρεάζουν την υγεία μας σχετίζονται με την υπερβολική οξύτητα που προκαλεί η κακή διατροφή.
Δυστυχώς, η αγορά κατακλύζεται από έναν μεγάλο αριθμό τροφών που δημιουργούν οξέα και είναι πλούσιες σε θερμίδες.
Τα ραφιναρισμένα σιτηρά, οι επεξεργασμένες τροφές και το κόκκινο κρέας αποτελούν μόνο ένα μικρό μέρος της μεγάλης λίστας συστατικών που έχουν αυτή την επίδραση.
Αν προσθέσετε το στρες και τις τοξικές ουσίες που απελευθερώνονται στο περιβάλλον, θα καταλάβετε γιατί όλο και περισσότεροι άνθρωποι αρρωσταίνουν ή αντιμετωπίζουν γενικότερα προβλήματα με την υγεία τους.
Ευτυχώς, με την κατανάλωση αλκαλικών τροφών που είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και βασικά θρεπτικά συστατικά, μπορείτε να εξισορροπήσετε το pH του αίματός σας για να αποφύγετε τις αρνητικές επιδράσεις.
Επειδή είναι απολύτως απαραίτητο να τις συμπεριλαμβάνετε στη διατροφή σας, σήμερα θα μοιραστούμε μαζί σας τις 6 καλύτερες τροφές που θα πρέπει να γνωρίζετε.

1. Σπανάκι

Μια από τις πιο ολοκληρωμένες τροφές από διατροφικής άποψης είναι το σπανάκι.Περιέχει βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες που βοηθούν πολύ στις βασικές λειτουργίες του σώματος.
Το σπανάκι, όπως και οι υπόλοιπες πράσινες τροφές, είναι πλούσιο σε χλωροφύλλη, μια αλκαλοποιητική ουσία που ωφελεί το αίμα.
Με την κατανάλωση του σπανακιού, λαμβάνετε:
  • Βιταμίνες (Α, C, B2, B9, E και Κ)
  • Μεταλλικά στοιχεία (μαγγάνιο, μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο και σίδηρο)
  • Φυτικές ίνες

2. Κέιλ

Το κέιλ ανήκει στα σταυρανθή λαχανικά και διακρίνεται στην εναλλακτική ιατρική για την ικανότητά του να αποτοξινώνει το σώμα και να μειώνει τη χοληστερόλη.
Περιλαμβάνει πολλά αντιοξειδωτικά που προλαμβάνουν την οξειδωτική δράση και την εξέλιξη διαφόρων καρκινικών κυττάρων.
Αν και δεν είναι τόσο δημοφιλές όσο άλλα λαχανικά, είναι μια από τις καλύτερες αλκαλικές τροφές.
Γενικά, το κέιλ είναι καλή πηγή:
  • Βιταμινών (Α, C και Κ)
  • Γλυκοζινολικών αλάτων
  • Χλωροφύλλης
  • Μεταλλικών στοιχείων (κάλιο, ψευδάργυρο και σίδηρο)

3. Αγγούρια

Τα κύρια οφέλη του αγγουριού οφείλονται στο γεγονός ότι το 95% της περιεκτικότητάς του είναι νερό. Αυτό όχι μόνο το καθιστά ως ένα από τα λαχανικά με τις λιγότερες θερμίδες αλλά επιπλέον είναι μια από τις πιο αλκαλικές τροφές στη φύση.
Τα αγγούρια περιέχουν σημαντικές ποσότητες αντιοξειδωτικών όπως λιγνάνες που συσχετίζονται με την πρόληψη χρόνιων ασθενειών.
Το καλύτερο από όλα είναι ότι είναι τόσο πολύ ευέλικτα που μπορείτε να τα συμπεριλάβετε στη διατροφή σας με διάφορους τρόπους. Αυτό τα καθιστά εξαιρετική βάση για μια αλκαλική διατροφή.
Μερικά από τα θρεπτικά συστατικά περιλαμβάνουν:
  • Βιταμίνες (Α, C, Κ και σύμπλεγμα βιταμινών Β)
  • Μεταλλικά στοιχεία (μαγνήσιο, σελήνιο, χαλκό, κάλιο, σίδηρο και ψευδάργυρο)

4. Μπρόκολο

Για τη διατροφή και την υγεία τους, όλοι θα πρέπει να συμπεριλαμβάνουν τουλάχιστον 4 μερίδες μπρόκολο στην εβδομαδιαία διατροφή τους.
Αυτό το λαχανικό αποτελεί πηγή χλωροφύλλης, αντιοξειδωτικών και φυτικών ινών που μειώνουν την οξύτητα του αίματος και τις περιττές τοξίνες.
Συνιστάται για τη βελτίωση της υγείας του καρδιαγγειακού συστήματος, υποστηρίζοντας τη διαδικασία του μεταβολισμού και την ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Αποτελεί εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών όπως:
  • Βιταμίνες (Α, Β2, Β6, Β9 και Κ)
  • Μεταλλικά στοιχεία (μαγγάνιο, κάλιο, μαγνήσιο και ασβέστιο)
  • Πρωτεΐνες

5. Αβοκάντο

Πολλοί άνθρωποι έχουν εξαιρέσει τα αβοκάντο από τη διατροφή τους επειδή πάνω από το 85% των θερμίδων τους προέρχεται από λιπαρά.
Ωστόσο, αυτό είναι λάθος, επειδή υπάρχει μια σειρά υγιεινών λιπαρών που δεν συνεισφέρουν στην απόκτηση βάρους.
Ακριβώς το αντίθετο, βοηθούν στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης  και αυξάνουν τις λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας.
Οι ιδιότητές τους μειώνουν την οξύτητα του σώματος και το προστατεύουν ενάντια στις ανισορροπίες που προκαλούν οι φλεγμονές.
Τα αβοκάντο περιέχουν:
  • Φυτικές ίνες
  • Βιταμίνες (Β5, Β6, Β9, C και Κ)
  • Κάλιο

6. Λεμόνια

Λόγω της ξινής τους γεύσης, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα λεμόνια αποτελούν μέρος της ομάδας όξινων τροφίμων.
Αλλά στην πραγματικότητα αυτό είναι λάθος. Στην πραγματικότητα είναι μια από τις πιο αλκαλικές τροφές.
Κάθε λεμόνι έχει pH 9,0 το οποίο κατά τη διάρκεια της πέψης βοηθά στην αλκαλοποίηση του αίματος.
Αποτελούν επίσης εξαιρετική πηγή:
  • Βιταμινών (A, C και Ε)
  • Μεταλλικών στοιχείων (κάλιο, σίδηρο, ψευδάργυρο και μαγνήσιο)
  • Φυτικών ινών
  • Αντιοξειδωτικών
Οι τροφές που αναφέρονται εδώ είναι μόνο μερικές από εκείνες που μπορείτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας για την αλκαλοποίηση του σώματός σας.
Προσπαθήστε να τις συμπεριλαμβάνετε αρκετές φορές στην εβδομαδιαία σας διατροφή. Χρησιμοποιήστε τες για να αντικαταστήσετε άλλες όξινες τροφές.
Πηγή: meygeia.gr

Κυριακή 30 Οκτωβρίου 2016

Αλλαγμένες καταστάσεις συνείδησης και η επίδραση στην πραγματικότητα (Υπνωση)












Από τον Ζάχο Σκαφίδα

Ένα Βουδιστικό κείμενο λέει: Διδάχτηκα από το Βούδα ότι το παρελθόν, το μέλλον ο φυσικός χώρος και οι προσωπικότητες δεν είναι παρά τα ονόματα, σχήματα του μυαλού, κοινόχρηστες λέξεις, απλώς επιφανειακές πραγματικότητες.

Οι οντότητες του υποατομικού Σύμπαντος ξεφεύγουν από την κοινή λογική, συνδέονται μεταξύ τους από ένα πλέγμα μαθηματικών πιθανοτήτων όπου οι κανόνες είναι οι νόμοι της κβαντικής φυσικής και της σχετικότητας. Έτσι οι δηλώσεις των φυσικών για την φύση της πραγματικότητας μοιάζουν με τα αποφθέγματα των μυστικιστών και με τα λόγια των διαμέσων, όταν αναφέρονται σε δραστηριότητες των πνευματικών τους λειτουργιών.

Ο φυσικός, το διάμεσο, ο μυστικιστής δεν ξεχωρίζουν. Αυτός που ξεχωρίζει είναι εκείνος που πιστεύει ακόμα ότι η εικόνα του Σύμπαντος σήμερα, είναι αρκετή για το σύνολο της πραγματικότητας.

Τα υποατομικά σωματίδια έχουν διπλή φύση. Άλλοτε συμπεριφέρονται σαν σωματίδια και άλλοτε σαν κύματα. Το ίδιο συμβαίνει στο παραφυσικό πεδίο. Οι όψεις που μας δίνουν οι αισθήσεις είναι μια άποψη της πραγματικότητας ρυθμισμένες για την άμεση επιβίωση του ανθρώπου. Έτσι έχουμε την αισθητική πραγματικότητα και την τηλαισθησιακή πραγματικότητα που βλέπουμε στις διάφορες υπνωτικές καταστάσεις (διόραση, διάμεσο, τηλεπάθεια, τηλαισθησία, πρόγνωση, ψυχομετρία, επίγνωση)

Το διάμεσο Ζεράρ Κρουαζέ έκανε πρόβλεψη στις 6 του Γενάρη για το τι θα συμβεί στην κ. Μ. την 1 του Φλεβάρη. Η μόνη θεωρία, αν αποκλείσουμε την διαβολική σύμπτωση, είναι ότι ο νους είναι εκτός Σύμπαντος, που ο χωροχρόνος δεν υπάρχει και έχουμε ανά πάσα στιγμή πλήρη θέαση όλου του χρόνου.

Οι φυσικοί ασχολούνται με τα άυλα πεδία της κβαντικής φυσικής και οι παραψυχολόγοι με τα άυλα πεδία του πνεύματος τα οποία δεν δέχονται οι άκρατοι πραγματιστές. Ευτυχώς κάποιοι μεγάλοι επιστήμονες του 19ου αιώνα ο Σίγκμουντ Φρόυντ, ο Γιουνγκ και ο Αμερικάνος Γουΐλλιαμ Τζείμς εξερεύνησαν τα άυλα αυτά πεδία του υποσυνειδήτου. 

Ο Τζέιμς θεώρησε σαν αξίωμα την ιδέα του αληθοφανούς παρόντος, του ελάχιστου τώρα που ζει ένα πρόσωπο. Ο Γιουνγκ που συνεργάστηκε με το φυσικό Βόλφγκανγκ Πάουλι για να συλλάβει το νόημα της συγχρονικότητας και παρουσίασε την θεωρία του συγκεντρωτικού υποσυνειδήτου που συνδέεται με τη θεωρία του Τζέιμς της αποθήκης των ανθρωπίνων εμπειριών ή των ακασικών αρχείων των Ινδουιστών.  

Ο Γιουνγκ δεν θεωρούσε το υποσυνείδητο μόνο παθητικό καταγραφέα αλλά δημιουργική πηγή ονείρων, μύθων, θρησκείας και καλλιτεχνικής δημιουργίας. Θεωρούσε τα εγώ σαν νησίδες σε ωκεανό που κάτω είναι όλες συνδεδεμένες με την κοινή γη. Στα μεγάλα βάθη της ψυχής, ενώνονται όλα τα υποσυνείδητα. Αυτό είναι το συγκεντρωτικό υποσυνείδητο, η μνήμη της ανθρώπινης ράτσας, έξω από τον χωροχρόνο που στηρίζονται όλα τα παραφυσικά φαινόμενα.

Το ξεχωριστό συνειδητό από 3-10% χωρίζεται από την επιφάνεια του ωκεανού, ενώ το υποσυνείδητο δεν είναι κάτι ξεχωριστό, αλλά ενώνεται με το νου όλης της ανθρωπότητας, εκεί που όλοι είναι ίδιοι.

Οι μελετητές της κβαντικής μηχανικής αντικατέστησαν την ύλη με τα άυλα πεδία, δεχόμενοι ότι η φύση τους είναι ακαθόριστη και μόνο οι νόμοι της συμπεριφοράς τους μπορούσαν να γίνουν γνωστοί. Το ίδιο και οι ψυχολόγοι και παραψυχολόγοι δεν αναγνωρίζουν την κατοικία του συγκεντρωτικού υποσυνειδήτου, ψάχνοντας να ανακαλύψουν και να καταλάβουν τους νόμους και τις επιδράσεις του στον άνθρωπο.

Οι ευαίσθητοι στην ύπνωση, που μπαίνουν σε μια υποσυνειδησιακή κατάσταση, αντλούν από το συγκεντρωτικό υποσυνείδητο πληροφορίες νεκρών και όχι μόνο ανθρώπων.

Μουσική από τα ψυχικά πεδία

Η Ροζμαρή Μπράουν, με υποτυπώδεις γνώσεις στη μουσική παιδεία, δέχεται μουσική από τον Λιστ, Μπετόβεν και άλλους, γράφει πλήρεις συνθέσεις κυρίως για πιάνο, που από ειδικούς θεωρούνται ότι έχουν το στιλ του συνθέτη. 

 
Στη διάρκεια των υπαγορεύσεων η Μπράουν φλυαρεί φιλικά με τους αόρατους καλεσμένους. Κατάλαβα λέει στον Λιστ, αυτές οι δύο διαστολές πηγαίνουν εκεί, όχι πας πολύ γρήγορα μπορείς να επαναλάβεις… Η Μπράουν καταγράφει το έργο πολύ πιο γρήγορα από ότι θα μπορούσαν να συνθέσουν οι περισσότεροι μουσικοί. 

Στην επαφή της με τον φιλόσοφο Μπερτραντ Ράσσελ, καταμαρτυρεί ότι έχει αφήσει τον αθεϊσμό γιατί νοιώθει πολύ πιο ζωντανός, λέει η Μπράουν.

Ο Χάιντελ ο συνθέτης του μεσσία (1741)  γράφει ακόμα ορατόρια μέσω του διαμέσου Κλίφορντ Έντικναπ ο οποίος λέει ότι ήταν μαθητής του Χάιντελ σε μια άλλη ενσάρκωση στην Ατλαντίδα. 75 λεπτά από το ορατόριο 4,30 ωρών με τίτλο «Πίσω από το πέπλο» παίχτηκε από την συμφωνική ορχήστρα του Λονδίνου και φυλάσσεται στο ίδρυμα Χάιντελ  σαν απόδειξη ότι ο Χάιντελ ζεί πέρα από τον  θάνατο.

Ζωγραφική από τα ψυχικά πεδία

Στο βιβλίο «ο κρίκος» ο Μάθιου Μάνινγκ περιγράφει την μέθοδο να έρχεσαι σε επαφή με νεκρούς καλλιτέχνες. Καθόταν κάτω ήρεμα με ένα μπλοκ και μια πέννα, συγκεντρωνόταν στο πνεύμα του καλλιτέχνη και αμέσως η πέννα άρχισε να κινείται. Αρχίζοντας από το κέντρο της σελίδας την γέμιζε με το σχέδιο που πάντα είχε το στιλ του καλλιτέχνη. Κανένας δεν με κουράζει όσο ο Πικάσο, λέει ο Μάνινγκ, το χέρι μου κουνιόταν με τρομερή δύναμη έσπαγα τα πενάκια, όταν τελείωνα το έργο αναμφισβήτητα είχε το στιλ του Πικάσο.

Πριν μερικά χρόνια σε ένα νησί του Αιγαίου συνάντησα μία κοπέλα να ζωγραφίζει με τέμπερες ένα τοπίο στην άκρη του λιμανιού. Πιάσαμε συζήτηση όπου ανακάλυψα ότι ήταν συνάδελφος. Της είπα ότι θα μπορούσε να ζωγραφίζει ακόμα καλλίτερα αν τις υπέβαλα ότι ήταν ο αγαπημένος της καλλιτέχνης.  Της εξήγησα τον τρόπο και συναντηθήκαμε στο σπίτι της. Η Κ. έπεσε σε βαθιά ύπνωση, την ανέβασα στα πνευματικά πεδία, συναντήσαμε τον αγαπημένο της Μονέ, της είπα να ταυτιστεί με τον Μονέ και όταν ζωγραφίζει θα είναι ο Μονέ. Τις έδωσα υποβολές να θυμάται την σκηνή που είδε, και την επανέφερα στην εγρήγορση. Είχε μείνει έκπληκτη από την ζωντάνια της σκηνής και το απέδωσε σε ότι της είχα υποβάλει.

Έφυγα από το νησί και σε λίγες μέρες πήρα τηλεφώνημά της, ήταν ενθουσιασμένη, όταν ζωγραφίζω νοιώθω ότι ζωγραφίζει ο Μονέ είπε, τα έργα μου είναι καταπληκτικά. Επικοινωνούσαμε για ένα χρόνο όπου και έμεινε έγκυος, η Κ. μου είπε ότι δεν ζωγράφιζε πια γιατί φοβόταν για το παιδί. Πήρε μετάθεση από το νησί και έχασα την επαφή της. Το ερώτημα δεν είναι αν είχε επαφή με τον Μονέ ή αν ήλθε σε επαφή με το ομαδικό υποσυνείδητο ή τα ακασικά αρχεία, η ουσία είναι ότι η μέθοδος λειτούργησε έστω κι΄ αν το φαινόμενο δεν έχει εξήγηση.

 
Ως εδώ είδαμε καλλιτέχνη να ζωγραφίζει σε χαλάρωση και καλλιτέχνη να ζωγραφίζει με μεθυπνωτική εντολή, ίσως ξεγελώντας το υποσυνείδητο. Ο Βραζιλιάνος Λουίζ Γκασπαρέτο έπεφτε σε ύπνωση, ζωγράφιζε πολλές φορές και με τα δύο χέρια δύο πίνακες ανάποδα, τόσο γρήγορα που στην εκπομπή του BBC όταν τον πρόβαλε, πολλοί πίστευαν ότι είχε επιταχυνθεί το φιλμ.

Λογοτεχνία από τα ψυχικά πεδία

Όποιος κοιτάζει προς τα έξω ονειρεύεται. Όποιος κοιτάζει μέσα του ξυπνάει. Είπε ο Καρλ Γιούνγκ. Ο Φρανσίσκο Καντίνο γνωστός ως Τσίκο Ξαβιέ έγραψε αρκετά μπεστ σέλλερ με αυτόματη γραφή. Το γνωστό Nosso lar ( το σπίτι μας) που έχει γυριστεί και ταινία, υποτίθεται ότι υπαγορεύτηκε το πνεύμα του Γιατρού Αντρε Λουίζ. Ο ίδιος λέει ότι πολλές φορές δεν καταλαβαίνει λέξη και το λεξιλόγιο του είναι ευρύτερο από τις γνώσεις του.

Το βιβλίο της URANTIA γράφτηκε το 1911-1929 από άνθρωπο που βρισκόταν σε κατάσταση ύπνου αποτελείται από 2097 σελίδες και εκδόθηκε το 1955.

Η επιστήμονες λένε ότι οι πίνακες, η μουσική, οι λέξεις θα επηρεαστούν από τον ανθρώπινο νου από τον οποίο διέρχονται. Δεν απαντούν όμως πως κατά την εμπειρία μιας αναδρομής όταν το υποκείμενο αλλάζει φύλο νοιώθει ερωτική έλξη για το αντίθετο που είναι το ίδιο. Είναι δυνατόν το υποσυνείδητο μιας γυναίκας να δρα σαν άντρας και να νοιώθει έλξη για μια γυναίκα; Δεν μας λένε πως όταν βρίσκεται σε μια εποχή χωρίς τεχνολογία, όταν το ρωτάμε σχετικά δεν έχει γνώση. Δηλαδή ένας μανιώδης οδηγός που βρίσκεται στο παρελθόν, αν ρωτηθεί αν βλέπει η ξέρει το αυτοκίνητο δηλώνει άγνοια.

Πολλοί θα κάνουν το ερώτημα μπορώ και εγώ να κάνω ότι κάνουν τα παραπάνω προικισμένα άτομα; Τα περισσότερα από αυτά τα άτομα παρουσίασαν αυτές τις ιδιότητες αυθόρμητα και από μικρή ηλικία. Κατά τους ορθολογιστές αποδίδεται σε ιδιαίτερες ικανότητες του εγκεφάλου. Δεν διαφωνώ, όμως δεν μπορώ να απαντήσω γιατί οι γονείς τους και τα μετέπειτα παιδιά τους δεν είχαν ή δεν κληρονόμησαν τις ιδιότητες αυτές;

Όλοι γνωρίζομε ότι η σωστές υποβολές και παροτρύνσεις σε ένα άτομο, το προάγουν. Αν αυτές προέρχονται και οραματικά ακολουθούμενες από δυνατό συναίσθημα, δίνουν στο άτομο τη μέγιστη προώθηση.

Μια έρευνα για την ψυχοθεραπεία από τον Alfred A. Barrios, Ph.D. αποκάλυψε τα ακόλουθα ποσοστά θεραπευτικής αποκατάστασης: 
Ψυχανάλυση: αποκατάσταση 38% μετά από 600 συνεδρίες 
Θεραπεία συμπεριφοράς: αποκατάσταση 72% μετά από 22 συνεδρίες 
Υπνοθεραπεία: Αποκατάσταση 93% μετά από 6 συνεδρίες 

Όπως βλέπουμε η υπνοθεραπεία έχει τη μεγαλύτερη επίδοση, διότι όπως είπαμε παραπάνω, περικλείει οραματισμό με έντονο συναίσθημα χωρίς τον έλεγχο του λογικού τμήματος του εγκεφάλου.

Στο παράδειγμα της Κ. που βελτίωσε τις εικαστικές της ικανότητες, συμμετείχαν τα τρία προαναφερθέντα χαρακτηριστικά, οραματισμός, συναίσθημα, έλλειψη κριτικής.


Δεν υπάρχουν κανόνες σε μια βελτίωση του ατόμου, πέρα από τα τρία προαναφερθέντα, ένας έμπειρος και έξυπνος θεραπευτής πρέπει να εφευρίσκει την κατάλληλη μέθοδο για κάθε άτομο. Οι ορθολογιστές λένε ότι γίνεται εξαπάτηση του εγκεφάλου διότι δεν λειτουργεί η λογική. Θεωρούν αξιωματικά ότι, ό,τι προσλαμβάνει ο δικός τους εγκέφαλος είναι η πραγματικότητα. Κάτω από επίδραση αλλαγμένης κατάστασης της συνείδησης, είτε διαλογιστικά, ή μεθυπνωτικά, ή με παραισθησιογόνα, η αντίληψη του περιβάλλοντος αλλάζει για το υποκείμενο, αυτή είναι η πραγματικότητα του, όσο είναι σε αυτή την κατάσταση, που δεν έχει σχέση με την πραγματικότητα του ορθολογιστή. Αν λειτουργούσε μόνιμα έτσι ο εγκέφαλος του ορθολογιστή, θα μιλούσε γι αυτήν την άλλη πραγματικότητα. Προφανώς δεν υπάρχει αληθινή πραγματικότητα, αλλά κοινώς αποδεκτή. 


Στο Κέντρο Εναλλακτικής και Ολιστικής Υγείας (Θεραπεία και Εξέλιξη ) Healing Evoloution στην Κέρκυρα  Αιματολόγου Ηλία Πολίτη 7Β τηλ. 2661 400072 και 6932 645225 και 6973217918 ο Κόντης Κώστας είναι Πιστοποιημένος Υπνωτιστής . Η ενημέρωση και η συνέντευξη σχετικά με την ύπνωση και αυτούπνωση είναι δωρεάν.

Σάββατο 29 Οκτωβρίου 2016

Συνταγή με τζίντζερ για ημικρανία, καούρα, πόνους αρθρώσεων-μυών

syntagi-me-ginger-gia-imikrania-kaoura-ponous-arthroseon-myon

Πώς να κάνεις το μείγμα με τζίντζερ για τη θεραπεία ημικρανιών, καούρας, και των πόνων των αρθρώσεων και των μυών
Είναι γνωστά τα καταπληκτικά οφέλη για την υγεία του τζίντζερ, από τους αρχαίους Κινέζους ακόμη, και σήμερα οι άνθρωποι έχουν όλο και μεγαλύτερη επίγνωση της δύναμής του και τις θαυματουργές του ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να μας κρατήσουν ασφαλείς και μακρυά από πολλές ασθένειες.
Αν θέλετε να είστε και να παραμείνετε υγιείς, θα πρέπει να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στην ρίζα τζίντζερ, δεδομένου ότι είναι πλούσια σε μαγγάνιο και κάλιο που είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία της καρδιάς σας.
Εκτός από μεγάλος σύμμαχος για την καρδιά σας, το τζίντζερ μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και μπορεί να προστατεύσει το δέρμα σας, τα δόντια, τα νύχια και τα μαλλιά, χάρη στην περιεκτικότητά του σε πυρίτιο.
Δείτε και Πυρίτιο: Πηγή ζωής, ενέργειας και νεότητας
Έλλειψη πυριτίου και συνέπειες!
Επιπλέον, το τζίντζερ είναι πλούσιο σε β-καροτένιοβιταμίνες ACE και του συμπλέγματος Β, καθώς και με ορισμένα άλλα σημαντικά μέταλλα, όπως σίδηροςψευδάργυροςασβέστιομαγνήσιο, νάτριο και φώσφορο.
Το τζίντζερ έχει αποδειχθεί ότι έχει επιτυχή δράση ενάντια στις φλεγμονές των αρθρώσεων σε μελέτη που δημοσιεύθηκε στο «Phytotherapy Research».
Η ρίζα τζίντζερ περιέχει τζιντζερόλες (gingerols) που παρέχουν ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Στα συστατικά αυτά αποδίδεται και η παυσίπονη δράση του. Λόγω αυτής της αναλγητικής ουσίας, λοιπόν, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε κατά των πόνων των μυών ή στους αστραγάλους και τους νευρικής φύσεως πόνων σας. Επιπλέον, Η ρίζα τζίντζερ είναι πολύ αποτελεσματική στη θεραπεία ημικρανιών και των χρόνιων κεφαλαλγιών.
Εμείς σας δίνουμε μια απλή συνταγή, προκειμένου να πάρετε τα μέγιστα οφέλη από το τζίντζερ, για τον οργανισμό σας. Ένα απλό μείγμα που θα σας βοηθήσει στη θεραπεία ημικρανιών, στις καούρεςκαι στους πόνους μυών και αρθρώσεων σε χρόνο μηδέν.
Συστατικά:
Παρασκευή:
Πρώτα απ ‘όλα, τρίβουμε το τζίντζερ. Χρησιμοποιήστε τον τρίφτη (ρεντέ) ή ένα ξυστήρι (zester) για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα. Μετά από αυτό, αναμίξτε, τα 3 φλιτζάνια νερό με τον χυμό λεμονιού και το τριμμένο τζίντζερ. Στο τέλος, προσθέτετε το μέλι και ανακατεύετε καλά.
Και το «φάρμακό σας» είναι έτοιμο. 
Φροντίστε να το καταναλώνετε σε καθημερινή βάση, προκειμένου να πάρετε τα οφέλη της ρίζας και να παραμείνετε υγιείς.
Πηγή: healthyfoodplans.net
Παρακαλώ, τυχόν αναδημοσίευση με σαφή αναφορά σε:
Μετάφραση/Επιμέλεια: proionta-tis-fisis.com

Μεγάλες αλήθειες (Osho)

0059993

– Ο αληθινός άνθρωπος παραμένει συνηθισμένος, εντελώς συνηθισμένος. Κανένας δεν ξέρει ποιος είναι, κανένας δε ξέρει τι θησαυρό κουβαλάει μέσα του. Ποτέ δεν διαφημίζει, ποτέ δεν προσπαθεί να προβάλει. Εμείς όμως γιατί διαφημίζουμε; Εξαιτίας του Εγώ. Δεν είσαι ικανοποιημένος από τον εαυτό σου. Είσαι ικανοποιημένος μόνο όταν σε εκτιμούν οι άλλοι.

 Οι πολιτικοί, οι ιερείς και οι γονείς είναι όλοι δημιουργοί ενοχών, επειδή μόνο με αυτό τον τρόπο μπορούν να σας ελέγχουν και να σας χειραγωγούν
– Αν αγαπάς τον εαυτό σου τότε αγαπάς και τους άλλους αν μισείς τον εαυτό σου τότε μισείς και τους άλλους γιατί οι σχέσεις σου με τους άλλους είναι απλά η απεικόνιση του εαυτού σου.
 Το να ζεις μέσα στην αλήθεια, ακόμη και αν είναι μονάχα για μια στιγμή, είναι πολύ πιο σημαντικό από το να ζήσεις παντοτινά στο ψέμα.
– Μην κολλάς με το παρελθόν. Συνέχισε να κλείνεις κεφάλαια που έχεις διαβάσει, δεν υπάρχει λόγος να τα διαβάζεις ξανά και ξανά
 Πρέπει να ξέρετε ότι η ελευθερία είναι η ανώτερη αξία και όταν η αγάπη δεν σας δίνει την ελευθερία, τότε δεν είναι αγάπη. Η ελευθερία είναι το κριτήριο.
– Όλη η ιδέα που έχεις για τον εαυτό σου είναι δανεισμένη. Δανεισμένη από αυτούς που δεν έχουν ιδέα ποιοι είναι οι ίδιοι.
– Βγες από το κεφάλι σου και μπες στην καρδιά σου. Να σκέφτεσαι λιγότερο, να αισθάνεσαι περισσότερο.
– Η αγάπη είναι ο σκοπός. Η ζωή είναι το ταξίδι
– Ζω τη ζωή μου στηριζόμενος σε δύο αρχές: Πρώτον, ζω σαν σήμερα να ήταν η τελευταία μου μέρα σ’ αυτή τη γη. Δεύτερον, ζω σήμερα σαν να πρόκειται να ζήσω για πάντα.
– Τα πλήθη δημιουργούν ψευδαισθήσεις.
– Η γνώση είναι ζωντανή μόνο όταν τη αποκτάς εσύ ο ίδιος, όταν είναι άμεση εμπειρία. Όταν όμως την ξέρεις από τους άλλους, δεν είναι ζωντανή εμπειρία, δεν είναι γνώση, είναι απλώς μνήμη
– Στη Βουδιστική ορολογία δεν υπάρχει κάτι σαν την αμαρτία. Μόνο λάθη, σφάλματα. Δεν υπάρχει καταδίκη. Το λάθος μπορείς να το διορθώσεις. Είναι απλό.
– Στη Δύση, ο φοιτητής πηγαίνει στον καθηγητή. Στην Ανατολή, ο μαθητής πηγαίνει στο Δάσκαλο.
– Μόνο το ψεύτικο και το αβέβαιο δημιουργούνται γρήγορα, όπως στην αλυσίδα συναρμολόγησης. Ενώ για κάτι αληθινό χρειάζεται χρόνος.
– Αν είσαι δυστυχισμένος σε σένα οφείλεται. Αν είσαι ευτυχισμένος και σε σένα οφείλεται. Κανένας άλλος δεν μπορεί να επιδράσει στη ζωή σου παραμόνο εσύ ο ίδιος. Εσύ είσαι η κόλαση σου, εσύ ο παράδεισος σου.
– Μην κολυμπάς αντίθετα στο ρεύμα. Στάσου στο ποτάμι, γίνε το ποτάμι. Και το ποτάμι ήδη κατευθύνεται προς τη θάλασσα.
– Ο νους είναι το πιο ταπεινό τμήμα της συνείδησής μας. Είναι καλός για να γνωρίζουμε τον εξωτερικό κόσμο, αλλά είναι άχρηστος εάν θέλετε να κάνετε ένα εσωτερικό ταξίδι.
– Μην λες αυτό είναι καλό και αυτό είναι κακό. Άφησε τις διακρίσεις. Δέξου τα όλα όπως είναι.
– Θα βρεις νόημα σ’ αυτή τη ζωή μόνο αν το δημιουργήσεις εσύ. Είναι ένα ποίημα που θα συνθέσουμε, ένα τραγούδι που θα τραγουδήσουμε, ένας χορός που θα χορέψουμε.
– Όποτε συναντώ πόρνες, δεν μιλούν ποτέ για σεξ. Θέλουν να μάθουν για την ψυχή και το Θεό. Συναντώ επίσης ασκητές και μοναχούς, και όταν βρεθούμε μόνοι, ρωτούν μόνο για σεξ.
– Ο πιστός, ο θρήσκος δεν είναι Ερευνητής. Ο πιστός βαριέται, δεν θέλει να ψάξει, γι’ αυτό πιστεύει.
– Ο Θεός δημιουργεί μόνο πρωτότυπα. Δεν του αρέσουν τα αντίγραφα.

– Όταν το μυαλό γνωρίζει, το λέμε γνώση. Όταν η καρδιά γνωρίζει, το λέμε αγάπη. Και όταν η ύπαρξη γνωρίζει, το λέμε διαλογισμό.
– Η αυτοκτονία δεν είναι τίποτε άλλο από το έσχατο παράπονο, το πιο απαίσιο παράπονο για την ύπαρξη.
– Η δημιουργικότητα είναι ο Θεός, και αν νιώθετε κάποια παρακίνηση για δημιουργία, να ξέρετε είναι παρακίνηση για να συναντηθείτε με τον Θεό.
– Να είσαι ρεαλιστής. Προγραμμάτισε ένα θαύμα.
– Το εκ γενετής δικαίωμα του καθενός δεν είναι να προσεύχεται στο Θεό, αλλά να γίνει Θεός
– Η πραγματική ερώτηση δεν είναι αν υπάρχει ζωή μετά το θάνατο. Η πραγματική ερώτηση είναι αν έχεις ζωή πριν το θάνατο.

– Αυτό που φοβάσαι να το αντιμετωπίζεις κι αυτό που θέλεις να αποφύγεις να μην το αποφεύγεις. Μπες μέσα σε αυτό που φοβάσαι περισσότερο. Είναι ο μόνος τρόπος να το εξαφανίσεις αλλιώς θα σε ακολουθεί σαν τη σκιά σου.