ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΑΛΚΑΛΙΚΟ ΝΕΡΟ.!!!

Τα 5 σημαντικότερα οφέλη του να πίνεις αλκαλικό νερό !!!

Ο πιο εύκολος τρόπος να αλκαλοποιήσουμε το είναι νερό μέσω κάποιου ιονιστή νερού. Παρακάτω όμως θα σας παρουσιάσουμε έναν απλό τρόπο για να το κάνετε μόνοι…. σας,

Όμως, το νερό,  των λόγω των χημικών και των ρύπων, πολλές φορές φτάνει στη βρύση μας ως όξινο. Η τιμή 7 είναι η ουδέτερη, κάτω από το εφτά είναι όξινο και πάνω από αυτό είναι αλκαλικό. Αυτό που θέλουμε εμείς να πετύχουμε είναι να αλκαλοποιήσουμε το νερό έτσι ώστε να φτάσει μεταξύ Ph 8 με 9.

Αυτό μπορούμε να το πετύχουμε με πολλούς τρόπους αλλά οι πιο εύκολοι είναι οι παρακάτω :

 

 

Προσθήκη Μαγειρικής Σόδας.

Προσθέστε 1/8 κουταλιού της σούπας μαγειρική σόδα για κάθε 250 ml νερό. Η μαγειρική σόδα είναι εξαιρετικά αλκαλική και θα ανεβάσει αμέσως το Ph του νερού. Ανακατέψτε καλά… και είναι έτοιμο! Μετρήστε και πάλι το Ph για να βεβαιωθείτε ότι είναι μεταξύ 8 – 9 και όχι παραπάνω και μπορείτε να το πιείτε.

 

1) Αγοράστε έναν μετρητή Ph. Θα τους βρείτε σε πολλά καταστήματα με βιολογικά ή απλά αναζητήστε στην Google Μετρητές Ph και θα βρείτε πληθώρα καταστημάτων να τα προμηθευτείτε. Το κόστος είναι μεταξύ 5 – 7 €

2) Πριν αλκαλοποποιήσετε το νερό θα πρέπει να γνωρίζετε ποιο είναι το Ph του. Έχετε υπόψη ότι το νερό στη φυσική του κατάσταση έχει Ph 7, δηλαδή είναι ουδέτερο.

 

Προσθήκη Λεμονιού.

Σε 2 λίτρα νερού, κατά προτίμηση φιλτραρισμένο, προσθέτετε 1 λεμόνι το οποίο το έχετε κόψει στα 8 κομμάτια. Προσοχή! Μη στύψετε το λεμόνι. Απλά κόψτε το και βάλτε το στο σκεύος. Καλύψτε το σκεύος και αφήστε το σε θερμοκρασία δωματίου για 8 έως 12 ώρες. Και είναι έτοιμο!

Tip : Μπορείτε να προσθέσετε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι Ιμαλαΐων ή θαλασσινό αλάτι για να προσθέσετε πολύτιμα μέταλλα και ιχνοστοιχεία στο νερό σας.

 

Τα 5 σημαντικότερα οφέλη του να πίνεις αλκαλικό νερό.

Βελτιώστε την υγεία σας, φορτίστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, και καταπολεμήστε την διαδικασίας γήρανσης με πλούσιο σε αντιοξειδωτικά αλκαλικό νερό.

Οι τοξίνες είναι η νούμερο ένα αιτία της γήρανσης του πληθυσμού. Συχνά είναι αποτέλεσμα της κακής διατροφής, της ρύπανσης, και του άγχους. Οι τοξίνες συσσωρεύονται στο σώμα προκαλώντας καταστροφή των κυττάρων που οδηγεί σε πρόωρη γήρανση. Ο καλύτερος τρόπος να καταπολεμήσετε τις τοξίνες και να αποτοξινώσετε το σώμα σας είναι τα αντιοξειδωτικά. Και είναι τόσο εύκολο όσο το να πιεις πλούσιο σε αντιοξειδωτικά αλκαλικό νερό. Αλλάξτε το νερό σας και αλλάξετε τη ζωή σας! Εδώ είναι 5 μεγάλα οφέλη του να πίνεις αλκαλικό νερό :

 

1. ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΝΕΙ.

Αποτοξινώνει το σώμα σας αφαιρώντας τα προϊόντα των φυσιολογικών όξινων καταλοίπων που σωρεύονται καθημερινά, καθώς και αφαιρεί τις τοξίνες που συσσωρεύονται στο σώμα από το περιβάλλον , τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, αφύσικες τροφές και από την «κανονική» διαδικασία της γήρανσης. Τα όξινα απόβλητα που συλλέγονται στο σώμα μπορεί να οδηγήσουν σε πιο σοβαρές καταστάσεις υγείας. Η καθημερινή πόση αλκαλικού νερού μπορεί να εξουδετερώσει την οξύτητα ξεπλένοντας τα προϊόντα των όξινων απόβλητων από τα κύτταρα και τους ιστούς.

 

2. ΕΝΥΔΑΤΩΝΕΙ.

Ενυδατώστε το σώμα σας: αυτό είναι βασικό για να διατηρήσετε ή να ανακτήσετε τη βέλτιστη υγεία. Κατά τη διάρκεια του ιονισμού, το φίλτρο του αλκαλικού νερού μετασχηματίχει το νερό σας σε μικρά συμπλέγματα που απορροφούνται πιο εύκολα σε κυτταρικό επίπεδο προκαλώντας “σούπερ ενυδάτωση” στο σώμα σας.

 

3. ΟΞΥΓΟΝΩΝΕΙ / ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ.

Το αλκαλικό νερό δρα ως αντιοξειδωτικό, σαρώνει και εξουδετερώνει τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες. Επειδή το αλκαλικό νερό έχει τη δυνατότητα να απελευθερώνει ηλεκτρόνια, μπορεί να εξουδετερώσει αποτελεσματικά και να μπλοκάρει τη ζημιά που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες στο σώμα.Το Ιονισμένο αλκαλικό νερό αναζητά τις ελεύθερες ρίζες και τις μετατρέπει σε οξυγόνο που το σώμα μπορεί να χρησιμοποιήσει για την παραγωγή ενέργειας και την οξυγόνωση των ιστών. Ο καρκίνος και οι περισσότερες άλλες ασθένειες δεν μπορούν να επιβιώσουν σε ένα οξυγονωμένο, αλκαλικό περιβάλλον.

 

4. ΑΛΚΑΛΟΠΟΙΕΙ ΤΟ PH ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ.

Το Αλκαλικό νερό βοηθά στην ισορροπία του pH του σώματος, το οποίο τείνει να είναι όξινο, λόγω της διατροφής μας, υψηλή σε όξινα τρόφιμα, το άγχος και την έκθεση σε περιβαλλοντικές τοξίνες, όπως η αιθαλομίχλη. Αλκαλοποιεί το pH του σώματός σας από όξινο σε αλκαλικό pH, επειδή ο καρκίνος και πολλές άλλες ασθένειες δεν μπορούν να ζήσουν σε αλκαλικό περιβάλλον. Αλκαλική είναι η «φυσιολογική» κατάσταση των υγιών ατόμων.

 

5. ΕΝΙΣΧΥΕΙ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα μεγιστοποιώντας την ικανότητα του σώματός σας να καταπολεμήσει τη νόσο και να θεραπεύσει τον εαυτό του.

 

 

Σχέσεις που στραγγίζουν την ενέργειά σου!!!!

Κάποιες σχέσεις σού στραγγίζουν συστηματικά την ενέργεια, τόσο με φανερούς όσο και με υπόγειους τρόπους. Υπάρχουν αρκετοί τύποι ανθρώπων που σε εξαντλούν ή σε βγάζουν από το δρόμο της εξαιρετικής φροντίδας του εαυτού σου. 

Αυτοί οι τύποι περιλαμβάνουν τους πιο κάτω:

Ο επικριτής:

Είναι ο  άνθρωπος που συνεχώς σε κατακρίνει και σε κατηγορεί, όπως και κάθε άλλον, για τα δικά του προβλήματα. Οι άνθρωποι και οι καταστάσεις δεν έχουν άλλη δουλειά από το να δημιουργούν καταστροφές σ΄αυτόν τον άνθρωπο που, αντί να αναλάβει την ευθύνη της ζωής του, προτιμάει να ρίχνει το φταίξιμο στους άλλους.

Ο παραπονιάρης:

Σ΄αυτόν τον άνθρωπο αρέσει να γκρινιάζει. Παραπονιέται συνεχώς για ό,τι δεν λειτουργεί στη ζωή του, όμως δεν κάνει τίποτα γι΄αυτό. Ενώ η δική σου ενέργεια εξαντλείται, εκείνος παίρνει ενέργεια από την γκρίνια του, αδειάζοντας τα προβλήματά του πάνω σου.

Ο “ρουφήχτρας”:

Πρόκειται για τον ενδεή ψυχικά άνθρωπο, που “ρουφάει” την ενέργειά σου, ζητώντας συνεχώς καθοδήγηση, υποστήριξη, συμβουλές, πληροφορίες ή οτιδήποτε άλλο χρειάζεται για να νιώσει καλύτερα εκείνη τη στιγμή. Εξαιτίας της ανασφάλειάς του, η συζήτηση περιστρέφεται σχεδόν πάντα γύρω από τον εαυτό του, κι εσύ σχεδόν μπορείς να νιώσεις το ρούφηγμα της ενέργειάς σου στη διάρκεια της κουβέντας.

Ο “εξευτελιστής”:

Αυτός ο άνθρωπος μπορεί να είναι επικίνδυνος για την υγεία σου. Σε διακοπτει όταν μιλάς, σε ταπεινώνει, σε επιπλήττει ή γελοιοποιεί εσένα και τις ιδέες σου μπροστά σε άλλους. Συχνά περιφρονεί τα όριά σου και μπορεί να προσπαθήσει να σε πείσει ότι η κριτική του είναι για το καλό σου. Είναι το είδος του ανθρώπου που σε κάνει να αμφιβάλλεις για τη δική σου πνευματική υγεία, πριν αμφισβητήσεις τη δική του.

Ο αμφισβητίας:

Είναι ο άνθρωπος που μειώνει και αμφισβητεί ό,τι κι αν πεις. Συχνά έχει έντονη ανάγκη να έχει δίκιο και μπορεί να βρει ελάττωμα σε κάθε άποψη. Είναι εξοντωτικό να συζητάς με έναν αμφισβητία, με αποτέλεσμα να παραιτείσαι τελικά και να αποφασίσεις απλώς να ακούς.

Ο κουτσομπόλης:

Αυτό το άτομο αποφεύγει την ανάπτυξη στενών σχέσεων με το να μιλάει για τους άλλους πίσω από την πλάτη τους. Ο κουτσομπόλης παίρνει ενέργεια αναμεταδίδοντας ιστορίες και απόψεις χρησιμοποιώντας το “φτυάρι” του. Κουτσομπολεύοντας τους άλλους, δημιουργεί μια έλλειψη ασφάλειας στις σχέσεις του, είτε το αντιλαμβάνεται είτε όχι. Στο κάτω-κάτω, αν μιλάει για κάποιους άλλους θα μιλάει και για σένα.

Ενας συνάδελφός μου χρησιμοποιεί μια καταπληκτική τεχνική για την αντιμετώπιση του εκρηκτικού κλίματος που δημιουργείται από τα κουτσομπολιά στη δουλειά. Βάζει τους πελάτες του να κολλάνε στα γραφεία τους ένα σήμα που δηλώνει “αντι-κουτσομπολική ζώνη”, για να σταματάνε τους άλλους πριν ακόμα σκεφτούν να κουτσομπολέψουν.

Καθώς η εξαιρετική φροντίδα του εαυτού σου γίνεται το κριτήριό σου για τη ζωή, δεν θα ανέχεσαι πια αυτού του είδους τις σχέσεις. Αντίθετα, θα αναζητάς ανθρώπους που προσθέτουν ποιότητα στη ζωή σου με θετικό τρόπο, που σε τροφοδοτούν με καύσιμα πρώτης ποιότητας.

Στην επόμενη ανάρτηση θα δούμε αυτούς τους τύπους των ανθρώπων, που θέλουμε να έχουμε στη ζωή μας.

Πηγή: Cheryl Richarson, Take time for your life (Random House, 1998). Στα ελληνικά: Βρες χρόνο για τη ζωή σου, σε μετάφραση Ρένας Καρακατσάνη, από τις εκδόσεις “Δυναμική της επιτυχίας”

Πηγή: newagemama.com

Προειδοποιητικά σημάδια πως τα τσάκρα σας είναι εκτός ισορροπίας

Προειδοποιητικά σημάδια πως τα τσάκρα σας είναι εκτός ισορροπίας

Στο σώμα υπάρχουν επτά ενεργειακά κέντρα, γνωστά ως τσάκρα. Κάθε τσάκρα βρίσκεται σε συγκεκριμένο σημείο ώστε να αντιστοιχεί σε κάποια ασθένεια ή δυσλειτουργία. Κάθε ενεργειακό κέντρο φιλοξενεί επίσης τη νοητική και συναισθηματική μας δύναμη.

Όταν έχουμε ένα σωματικό πρόβλημα, αυτό δημιουργεί μια αδυναμία στη συναισθηματική μας συμπεριφορά. Όταν απελευθερώσουμε αυτή την παλαιωμένη ενέργεια από το σώμα, αυτό μπορεί να αναιρέσει οποιοδήποτε σφίξιμο, δυσκαμψία ή δυσλειτουργία σε εκείνη την περιοχή.

Ο καθαρισμός της ενέργειας μπορεί επίσης να ισορροπήσει τη συναισθηματική κατάσταση του νου μας. Η ισορροπία μεταξύ τσάκρα – νου – σώματος είναι ένας δρόμος αμφίδρομης κατεύθυνσης: αν έχουμε συγκεκριμένους φόβους και συναισθήματα, βιώνουμε και σωματικούς περιορισμούς.

Αν έχετε πόνους ή σφιξίματα ή επαναλαμβανόμενα συναισθήματα και φόβους, διαβάστε παρακάτω και ίσως βρείτε ποιο τσάκρα σας είναι επηρεασμένο ή μπλοκαρισμένο.

1ο τσάκρα ή τσάκρα βάσης

Βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής στήλης, στον κόκκυγα.

Οι σωματικές ανισορροπίες στο τσάκρα βάσης περιλαμβάνουν προβλήματα στα πόδια, στα πέλματα, στο ορθό, στον κόκκυγα, στο ανοσοποιητικό σύστημα, στα αναπαραγωγικά όργανα των ανδρών και στον προστάτη. Όσοι έχουν τέτοιες ανισορροπίες, παρουσιάζουν εκφυλιστική αρθρίτιδα, πόνους στα γόνατα, ισχιαλγίες, διατροφικές διαταραχές και δυσκοιλιότητα.

Οι συναισθηματικές διαταραχές περιλαμβάνουν συναισθήματα που επηρεάζουν βασικές ανάγκες διαβίωσης: χρήματα, κατάλυμα, τροφή· την ικανότητα δηλαδή της παροχής των αναγκαίων για τη διαβίωση.

Όταν αυτό το τσάκρα είναι ισορροπημένο, θα νιώθετε πως στηρίζεστε γερά, θα έχετε μια αίσθηση σύνδεσης και ασφάλειας με το φυσικό κόσμο και θα νιώθετε γειωμένοι.

Το μάθημα αυτού του τσάκρα είναι η αυτοσυντήρηση· έχουμε λόγο που βρισκόμαστε εδώ.

2ο τσάκρα ή ιερό τσάκρα

Βρίσκεται πέντε εκατοστά πάνω από τον αφαλό σας.

Οι σωματικές ανισορροπίες περιλαμβάνουν σεξουαλικά και αναπαραγωγικά προβλήματα, προβλήματα του ουροποιητικού, δυσλειτουργία των νεφρών και πόνους στη λεκάνη και χαμηλά στην πλάτη.

Οι συναισθηματικές ανισορροπίες περιλαμβάνουν τη δέσμευση στις σχέσεις. Την ικανότητά μας να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας, να διασκεδάζουμε, να παίζουμε σύμφωνα με τις επιθυμίες μας, τη δημιουργικότητά μας, την απόλαυσή μας και τη σεξουαλικότητά μας. Επίσης φόβους ανικανότητας, προδοσίας και εθισμούς.

Όταν αυτό το τσάκρα είναι ισορροπημένο, μπορούμε να παίρνουμε ρίσκα, είμαστε δημιουργικοί και αποφασισμένοι. Είμαστε παθιασμένοι, σεξουαλικοί και εξωστρεφείς.

Το μάθημα αυτού του τσάκρα είναι να τιμούμε τους άλλους.

3ο τσάκρα ή τσάκρα του ηλιακού πλέγματος

Βρίσκεται επτάμισι εκατοστά πάνω από τον αφαλό σας.

Οι σωματικές ανισορροπίες περιλαμβάνουν πεπτικά προβλήματα, ηπατική δυσλειτουργία, χρόνια κόπωση, υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη, στομαχικά έλκη, προβλήματα στο πάγκρεας και στη χολή, ασθένειες του παχέος εντέρου.

Οι συναισθηματικές ανισορροπίες περιλαμβάνουν προβλήματα προσωπικής δύναμης και αυτοεκτίμησης. Η εσωτερική μας κρίση για τον εαυτό μας εξωτερικεύεται. Επίσης περιλαμβάνουν φόβους απόρριψης, κατάκρισης και εξωτερικής εμφάνισης.

Όταν αυτό το τσάκρα είναι ισορροπημένο, νιώθουμε αυτοεκτίμηση και συμπόνια για τον εαυτό μας. Αισθανόμαστε πως έχουμε τον έλεγχο, είμαστε δυναμικοί και με αυτοπεποίθηση.

Το μάθημα αυτού του τσάκρα είναι η παραδοχή του εαυτού μας.

4ο τσάκρα ή τσάκρα της καρδιάς

Βρίσκεται στην καρδιά.

Οι σωματικές ανισορροπίες περιλαμβάνουν άσθμα, καρδιακές παθήσεις, πνευμονικές παθήσεις, προβλήματα με το στήθος των γυναικών, με τους λεμφαδένες, με το πάνω μέρος της πλάτης και πόνους στα χέρια και τους καρπούς.

Οι συναισθηματικές ανισορροπίες περιλαμβάνουν θέματα με την καρδιά· υπερβολική αγάπη σε σημείο ασφυξίας, ζήλεια, εγκατάλειψη, θυμό, πικρία, φόβο της μοναξιάς.

Όταν αυτό το τσάκρα είναι ισορροπημένο νιώθουμε χαρά, ευγνωμοσύνη, αγάπη και συμπόνια, η συγχώρεση ρέει ελεύθερα και αποκτάται η εμπιστοσύνη.

Το μάθημα αυτού του τσάκρα είναι η αγάπη.

5ο τσάκρα ή τσάκρα του λαιμού

Βρίσκεται στο λαιμό.

Οι σωματικές ανισορροπίες περιλαμβάνουν παθήσεις του θυρεοειδούς, λαρυγγίτιδα, ωτίτιδα, έλκη, προβλήματα στο πρόσωπο (σαγόνι, παρειές, χείλια, γλώσσα) και πόνους στον αυχένα και στους ώμους.

Οι συναισθηματικές ανισορροπίες περιλαμβάνουν προβλήματα αυτοέκφρασης μέσω της επικοινωνίας, γραπτής ή προφορικής. Φόβους αδυναμίας ή έλλειψης επιλογών. Έλλειψη θέλησης ή ελέγχου.

Όταν αυτό το τσάκρα είναι ισορροπημένο, έχουμε ελεύθερη ροή λόγου, έκφρασης, επικοινωνίας. Είμαστε τίμιοι, ειλικρινείς και σταθεροί στις απόψεις μας. Είμαστε καλοί ακροατές.

Το μάθημα αυτού του τσάκρα είναι να μιλάμε και να επιτρέπουμε στη φωνή μας να ακουστεί.

6ο τσάκρα ή τσάκρα του τρίτου ματιού

Βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια, στο κέντρο του μετώπου σας.

Οι σωματικές ανισορροπίες περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, θολή όραση, ρινικές παθήσεις, κούραση στα μάτια, επιληπτικές κρίσεις, απώλεια ακοής, ορμονικές διαταραχές.

Οι συναισθηματικές ανισορροπίες περιλαμβάνουν απότομες αλλαγές διάθεσης, αδυναμία να δούμε τους φόβους μας και να μάθουμε από τους άλλους. Συχνή ονειροπόληση και βίωση ενός κόσμου με υπερβολική φαντασία.

Όταν αυτό το τσάκρα είναι ισορροπημένο νιώθουμε καθαροί, εστιασμένοι και μπορούμε να διαχωρίσουμε την αλήθεια από την ψευδαίσθηση. Είμαστε ανοιχτοί στη σοφία και τη διαίσθηση.

Το μάθημα αυτού του τσάκρα είναι να βλέπουμε την ευρύτερη εικόνα.

7ο τσάκρα ή τσάκρα στέμματος

Βρίσκεται στην κορυφή του κεφαλιού.

Οι σωματικές ανισορροπίες περιλαμβάνουν κατάθλιψη, ανικανότητα μάθησης, ευαισθησία στο φως, στον ήχο και στο περιβάλλον.

Οι συναισθηματικές ανισορροπίες περιλαμβάνουν προβλήματα με την αυτογνωσία και τη δύναμη. Οι ανισορροπίες προκύπτουν από άκαμπτες σκέψεις σχετικά με τη θρησκεία και την πνευματικότητα, μόνιμη σύγχυση, προκαταλήψεις, φόβους αποξένωσης.

Όταν αυτό το τσάκρα είναι ισορροπημένο ζούμε στο τώρα. Έχουμε ακλόνητη εμπιστοσύνη στην εσωτερική μας καθοδήγηση.

Το μάθημα αυτού του τσάκρα είναι να ζούμε με σύνεση.

Η διάγνωση των τσάκρα είναι ένα μεγάλο μέρος της ενεργειακής θεραπείας και για κάθε άτομο η πληροφόρηση είναι ειδική και συγκεκριμένη. Όμως, πήρατε μια καλή ιδέα για το πώς λειτουργούν τα ενεργειακά αυτά κέντρα στη βασική τους πάντα λειτουργία. Ίσως να νιώσετε πως ένα ή περισσότερα τσάκρα σας είναι εκτός ισορροπίας ή μπλοκαρισμένο. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν μπλοκάρει ένα τσάκρα, τα υπόλοιπα αρχίζουν να αντισταθμίζουν και είτε υπερλειτουργούν είτε υπολειτουργούν.

Ο καλύτερος τρόπος να αρχίσετε να ισορροπείτε τα τσάκρα σας είναι να κάνετε ενεργειακή θεραπεία με τη δυνατότητα διάγνωσης της δικής σας, ξεχωριστής περίπτωσης. Η επιλογή του σωστού ενεργειακού θεραπευτή είναι πολύ σημαντική… ακολουθήστε την καρδιά σας.

Συγγραφέας: Reshma Patel
Μετάφραση: Νίκος Πνευματικός για την Εστία της Θεραπείας, www.healinghome.gr
Πηγή:mindbodygreen.com

έφτασε η στιγμή να ζήσεις!!!!!

Της Ρίνας Σερέτη

Έφτασε η στιγμή που το μόνο που χρειάζεσαι είναι να σταματήσεις, να απέχεις, να μην συμμετέχεις σε τίποτα. Να αφήσεις τον απατηλό χρόνο να τον ακούν οι σκέψεις των υπολοίπων κι εσύ απλά να υπάρχεις. Χωρίς δική σου σκέψη, αίσθηση ή ανάγκη έκφρασης. Δεν χρειάζεται καν να παρατηρήσεις!

Όταν όλα βρίσκονται εκεί δίχως να είσαι εσύ μέσα, τότε η κατάστασή τους δεν είναι εσύ. Ο καθένας μας είναι μοναδικός! Ας το βιώσουμε επειδή είναι συνειδητή επιλογή της ψυχής μας και όχι επειδή είναι συνειδητή επιλογή του μυαλού να ξεχωρίσει από εγωισμό!

Έχουμε μπει ο ένας στην ζωή του άλλου έχοντας καταπατήσει κάθε προσωπική στιγμή, έχοντας πληγώσει και στεναχωρήσει επειδή δεν μπορούμε να δεχθούμε πως κάποιες καταστάσεις απλά είναι και έχουν τους λόγους τους για να γίνονται. Θέλουμε να έχουμε άποψη για τα πάντα! Έχουμε αφήσει στην άκρη το να ζούμε. Να έχουμε άποψη-αίσθηση για την ίδια τη ζωή. Τι είναι ζωή… έχεις αισθανθεί ή μένεις μόνο να ρωτάς και να πνίγεσαι στις σκέψεις σου;

Η ζωή είναι εκεί έξω! Έχουμε σταματήσει να βγαίνουμε στην βροχή να βραχούμε, στον ήλιο να κοιτάζουμε ψηλά και να νιώθουμε την ζεστασιά, στης θάλασσας τα κύματα να αισθανθούμε την ενέργεια της φύσης. Ζούμε μόνο για την ενέργεια των ανθρώπων και συνήθως την αρνητική! Εμείς το επιτρέψαμε να συμβεί, δικαιολογίες δεν υπάρχουν! Άσε ελεύθερη τη ζωή γιατί τα σίδερα τα βάζεις μόνο εσύ! Γίνε εσύ ζωή!

Αν κάτι το πολεμάς και δεν σου παραδίνεται δοκίμασε την αποδοχή, δοκίμασε την αγνή αγάπη κι άσε τα όπλα στην άκρη. Όλα είναι δρόμοι που αν πιστέψεις πως οι συνθήκες και ο τρόπος που τους διαβαίνεις ανήκει ολοκληρωτικά στο πόσο θα επιτρέψεις να αφεθείς πέρα από τα στεγανά σου, τότε και μόνο θα αποκτήσουν νόημα. Τότε και μόνο θα σιγήσουν τα γιατί, τότε και μόνο αξία θα έχει η ειρήνη στην ψυχή σου, η αγάπη στην καρδιά και η σιωπή στο μυαλό…

Ρίνα Σερέτη – Συγγραφέας

Τα κύτταρά σας ακούνε: Πώς το να μιλάτε στο σώμα σας σας βοηθά να θεραπευτείτε !

Άρθρο της Βελονίστριας, Ιατρού της Κινέζικης Ιατρικής και Κλινικής Υπνοθεραπεύτριας Therese Wade

«Κάθε μέρος του σώματός σας διαθέτει τη δική του συνείδηση ή τη δική του ψυχή». Έχοντας στο μυαλό μου αυτά τα λόγια που άλλαξαν τη ζωή μου και που ειπώθηκαν από γιατρούς, ξεκίνησα το ταξίδι μου με σκοπό να ανακαλύψω την εξαιρετική ικανότητα ίασης του ανθρώπινου σώματος.

Όταν συνάντησα για πρώτη φορά αυτή την προοπτική έπασχα από σοβαρή χρόνια διαταραχή πόνου. Ξαφνικά αποφάσισα να ενσωματώσω αυτή την αντίληψη στο πρόγραμμα του Διαλογισμού μου. Σκέφτηκα αν μπορούσε να με ακούσει το σώμα μου…θα μπορούσα άραγε να του μιλήσω με σκοπό να συμβάλλει στη θεραπεία της ασθένειάς μου;

Εκείνο το βράδυ, αφού βρέθηκα σε κατάσταση βαθιάς ηρεμίας μέσω Διαλογισμού, έκανα μια εσωτερική συνομιλία με το σώμα μου έχοντας μεν ελπίδες αλλά χωρίς ιδέα για το τι έπρεπε να περιμένω. Μετά από περίπου 1 ώρα συγκεντρωμένης επικοινωνίας συνέβη κάτι εκπληκτικό. Οι ιστοί μου άρχισαν να ανταποκρίνονται. Ο συνδετικός ιστός τραβήχτηκε και τεντώθηκε ξεχωριστά από τα στρώματα του ουλώδους ιστού.

Τα νεύρα άρχισαν να κινούνται και οι μύες της γάμπας μου άρχισαν να εκτελούν ασκήσεις κάμψης και έκτασης ανεξαρτήτως από τη δική μου θέληση. Καθώς αυτή η αντίδραση συνεχιζόταν, ένας από τους μυς της γάμπας μου που είχε παραλύσει από τη νευροπάθεια – η διάγνωση ήταν αντανακλαστική συμπαθητική δυστροφία – άρχισε να ξαναλειτουργεί καθώς οι ηλεκτρικές ώσεις κατέκλυζαν τη συγκεκριμένη περιοχή.

Η καρδιά μου άρχισε να σφυροκοπά όταν κατάλαβα ότι επιτέλους βρισκόμουν στον δρόμο απαλλαγής από αυτή την ασθένεια. Μέσω του Βελονισμού και της Κινέζικης ιατρικής ήξερα πολύ καλά πόσο συχνό είναι το πρόβλημα του χρόνιου πόνου και αναρωτιόμουν τι θα μπορούσαν να σημαίνουν οι συνέπειες αυτού του φαινομένου για τόσους άλλους ανθρώπους που υπέφεραν. Καθώς συνέχιζα να σημειώνω πρόοδο με την κατάστασή μου, οργάνωσα μια προσέγγιση την οποία θα μπορούσα να διδάξω σε όσους είχαν το ίδιο πρόβλημα. Συστήνω το διαλογισμό διότι σε αυτή τη κατάσταση, η επικοινωνία ανάμεσα στον συνειδητό εγκέφαλο και το σώμα βελτιώνεται σημαντικά.

Έχω διαπιστώσει ότι κατά τη διάρκεια της επικοινωνίας είναι απαραίτητα 3 βασικά βήματα προκειμένου να υπάρξει η συνεργασία του σώματος:

– Προσεγγίστε το σώμα σας με πραγματική συμπόνια και κατανοήστε ότι αποτελείται από συνειδητά κύτταρα που βιώνουν συναισθήματα.

– Δημιουργήστε το αίσθημα εμπιστοσύνης κάνοντας το σώμα σας να συμμετέχει στις συζητήσεις που κάνετε με τον εσωτερικό σας εαυτό σχετικά με την επιθυμία σας να υπάρξει συνεργασία σώματος-ψυχής με σκοπό να ξεπεράσετε την ασθένεια.

– Επιτρέψτε να γίνουν αλλαγές στη συνομιλία χρησιμοποιώντας διαφορετικές σκέψεις και λόγια που προκαλούν αυθόρμητα και έντονα συναισθήματα.

Η εμπειρία μου έδειξε ότι οι παραπάνω οδηγίες είναι απαραίτητες για την επίτευξη δυναμικών θεραπευτικών αντιδράσεων στο σώμα. Προσφάτως συνάντησα ένα παρόμοιο σύνολο παραγόντων που ανακαλύφθηκαν από τον ερευνητή Cleve Backster, ο οποίος πέρασε 36 χρόνια μελετώντας τη βιο-επικοινωνία στα φυτικά, ζωικά και ανθρώπινα κύτταρα. Αυτοί οι παράγοντες είναι η πρόθεση, ο συντονισμός και ο αυθορμητισμός. [1]

O Backster, πρώην ειδικός ανακριτής της CIA, έγραψε στο βιβλίο του «Primary Perception» για την καθοριστική στιγμή που τον οδήγησε στον πραγματικό του σκοπό στον κόσμο. [2] Αυτή η στιγμή παρουσιάστηκε ένα πρωί του Φεβρουαρίου του 1966, όταν αποφάσισε να παρακολουθήσει το φυτό Δράκαινα στο εργαστήριο χρησιμοποιώντας ένα μηχάνημα ανίχνευσης ψεύδους. Συνέδεσε τα ηλεκτρόδια σε ένα φύλλο και άρχισε να σκέφτεται με ποιούς τρόπους θα μπορούσε να προκαλέσει ένα κύμα ηλεκτρικής δραστηριότητας στο φύλλο.

Στον άνθρωπο αυτή η αύξηση της ηλεκτρικής δραστηριότητας συνδέεται με τα έντονα συναισθήματα. Ξαφνικά φαντάστηκε το φύλλο που ήταν συνδεδεμένο με τα ηλεκτρόδια να καίγεται. Την ίδια στιγμή που η συγκεκριμένη ιδέα μπήκε στο μυαλό του, η βελόνα του ανιχνευτή εκτοξεύτηκε στην κορυφή του διαγράμματος δείχνοντας ιδιαίτερα έντονη αντίδραση από την πλευρά του φυτού. Έκπληκτος, πήγε στο γραφείο της γραμματέως του για να πάρει σπίρτα σκεπτόμενος το ενδεχόμενο το φυτό να ανιχνεύει με κάποιον τρόπο την ισχύ της ανθρώπινης πρόθεσης.

Όταν επέστρεψε με τα σπίρτα το φυτό εξακολουθούσε να δείχνει την ίδια αντίδραση υψηλού επιπέδου η οποία προκάλεσε επιπλέον αλλαγές στο γράφημα. Ο Backster αποφάσισε να «σταματήσει την απειλή» επιστρέφοντας τα σπίρτα στο γραφείο. Σε αυτό το σημείο το γράφημα παρουσίασε πτωτική τάση αφού προφανώς το φυτό άρχισε να ηρεμεί. [3] Όταν ο Backster προσπάθησε να επαναλάβει την ίδια διαδικασία υποκρινόμενος ότι επρόκειτο να κάψει το φυτό, δεν υπήρξε καμία αντίδραση.

Το φυτό φάνηκε ότι κατάλαβε τη διαφορά ανάμεσα στην πραγματική και την τεχνητή πρόθεση. Τελικά ανακάλυψε ότι τα φυτά προσαρμόζονται σε εκείνον που τα φροντίζει ανταποκρινόμενα τόσο στα θετικά όσο και στα αρνητικά του συναισθήματα ακόμα κι όταν επιστρέφει μετά από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα απουσίας. [4] Τα ευρήματα του γραφήματος έδειξαν επίσης ότι τα φυτά δίνουν προτεραιότητα στα συναισθήματα εκείνου που τα φροντίζει σε σύγκριση με τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων που βρίσκονται γύρω.

Αργότερα ο Backster επέκτεινε την έρευνά του συμπεριλαμβάνοντας δοκιμές στα ανθρώπινα κύτταρα με σκοπό να διαπιστώσει σημάδια συνείδησης. Συνέλεξε λευκά αιμοσφαίρια από διάφορους δότες, τα συνέδεσε με ηλεκτρόδια σε έναν δοκιμαστικό σωλήνα και στη συνέχεια κατέγραψε τις αντιδράσεις των κυττάρων καθώς οι δωρητές βίωναν διαφορετικές συναισθηματικές καταστάσεις. Ανακάλυψε ότι τα αυθόρμητα συναισθήματα ήταν απαραίτητα προκειμένου να προκληθεί ηλεκτρική αντίδραση στα κύτταρα. Για παράδειγμα, αν ένας δότης ανάγκαζε τον εαυτό του να νιώσει κάποιο συναίσθημα, τα κύτταρα δεν είχαν καμία αντίδραση. Ωστόσο, όταν κάποια δότρια έλαβε ένα δυσάρεστο τηλεφώνημα από την κόρη της, τα κύτταρα παρουσίασαν σημαντική αντίδραση. [5]

Παρατήρησε ότι η απόσταση φάνηκε πως δεν έπαιξε κανένα ρόλο σε αυτά τα πειράματα. Για παράδειγμα, ένας δότης άφησε τα κύτταρα με τα ηλεκτρόδια στο εργαστήριο και κράτησε ένα λεπτομερές αρχείο στο οποίο κατέγραφε κάθε αγχωτικό συναίσθημα που βίωσε στο ταξίδι του από το σπίτι του σε μια άλλη χώρα, όπως όταν έχασε μια στροφή στον δρόμο, όταν περίμενε σε μια μεγάλη ουρά στο αεροδρόμιο και όταν απογειώθηκε το αεροπλάνο του. Αργότερα, τα περιστατικά που είχε καταγράψει συγκρίθηκαν με το γράφημα κι έδειξαν ισχυρή συσχέτιση ανάμεσα στον χρόνο που συνέβησαν τα στρεσογόνα γεγονότα και στις ηλεκτρικές αντιδράσεις στα κύτταρά του. Το γράφημα έμεινε ακίνητο και πάλι όταν έφτασε στο σπίτι του και πήγε για ύπνο. [6]

Αυτά τα πειράματα διεξήχθησαν με τη χρήση εξοπλισμού που προέβαλλε την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία, μια συνηθισμένη διαδικασία που χρησιμοποιείται για τη μετάδοση πληροφοριών. Τα κύτταρα συμπεριφέρονταν σαν να μην υπήρχαν οι οθόνες εκεί, γεγονός που υποδηλώνει ότι αυτή η επικοινωνία προέρχεται από ένα πεδίο άγνωστο ακόμα στη συμβατική επιστήμη. [7] Ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ότι η περαιτέρω εξέλιξη της κβαντικής φυσικής μπορεί να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε αυτό το πεδίο επικοινωνίας των συναισθηματικών προθέσεων ανάμεσα στα έμβια όντα. [8]

Η Κβαντική Διεμπλοκή είναι μια διαδικασία κατά την οποία δύο σωματίδια ύλης που έχουν αλληλεπίδραση εξακολουθούν να συμπεριφέρονται σαν να είναι συνδεδεμένα ακόμα κι αφού τα χωρίσει απόσταση πολλών μιλίων. Όταν προκύψει κάποια αλλαγή στις ιδιότητες (θέση, ταχύτητα και περιστροφή) ενός από τα σωματίδια, οι ιδιότητες του άλλου απομακρυσμένου σωματιδίου θα αλλάξουν την ίδια στιγμή.

Αυτό το επιστημονικό φαινόμενο και η έρευνα του Cleve Backster αποδεικνύουν την έννοια της ενότητας, δηλαδή την άποψη ότι τα πάντα στη Φύση είναι αλληλοεξαρτώμενα. Οι αρχαίοι πολιτισμοί είχαν κατανοήσει αυτή τη σύνδεση ως ένα ζωντανό καθολικό ενεργειακό πεδίο που συντηρεί τη ζωή ενώ ταυτοχρόνως οδηγεί στην εξέλιξη της συνείδησης σε ολόκληρο το Σύμπαν. Η πρόθεσή σας έχει τη δύναμη να θεραπεύσει το σώμα σας, αρκεί να εστιάσετε σωστά και να του στείλετε τα κατάλληλα μηνύματα θεραπείας και αποκατάστασης.

Πηγές:

Read more: http://enallaktikidrasi.com/2015/10/miliste-sto-swma-sas-kai-therapeuteite/#ixzz3p07URlPc

Κρυσταλλοθεραπεία: Από την αρχαιότητα στο σήμερα

Της Shakila Ιωάννα Μπράτη, Ολιστική θεραπεύτρια | © TherapyWave.eu

Τι ειναι η κρυσταλλοθεραπεία;

Η θεραπευτική Τέχνη της Κρυσταλλοθεραπείας βασίζεται στη διαπιστωμένη, ευεργετική δόνηση των κρυστάλλων και των ορυκτών σε διάφορες συχνότητες, που συμφωνούν με αυτή του ανθρώπινου σώματος, όπως και των πιο λεπτοφυών ενεργειακών πεδίων του. Η ιστορία της είναι μεγάλη και τα οφέλη της πολλά και ποικίλα. Καθώς η γη παρουσιάζει έναν εξαιρετικό ορυκτό πλούτο, οι επιλογές ενός εγκεκριμένου θεραπευτή, μέσα από τους συνδυασμούς που μπορεί να χρησιμοποιήσει, είναι άπειρες και μπορούν να ανταποκριθούν σε πολλές και διαφορετικές περιπτώσεις εκδήλωσης δυσαρμονίας.

Πως Λειτούργει η Κρυσταλλοθεραπεία;

Το κάθε εσωτερικό όργανο, το κάθε συναίσθημα, όπως και η κάθε πάθηση, πάλλονται σε μία δική τους, ιδιαίτερη προσωπική δόνηση. Μέσα από τους συνδυασμούς των ορυκτών που μπορούμε να δημιουργήσουμε, μπορούμε να παράγουμε ένα ενεργειακό ίαμα, το οποίο θα εξισορροπήσει την οποιαδήποτε δυσαρμονία μπορεί να συναντήσουμε σε κάθε από αυτά. Σε φυσικό επίπεδο, ένα κουρασμένο σώμα θα τονωνόταν μέσα από τη δόνηση ενός Αυτοκρατορικού Τοπαζιού, σε επίπεδο πάθησης, μία ημικρανία που προέρχεται από έντονες σκέψεις, θα θεραπευόταν από μία Αβεντουρίνη, καθώς η δόνησή της καταπραΰνει τις νοητικές εντάσεις, ενώ, σε συναισθηματικό επίπεδο, η μελαγχολία μπορεί να καταπολεμηθεί μέσα από τη συχνότητα ενός Ηλιόλιθου, που θα γεμίσει ξανά το σύστημα με αισιοδοξία και ελπίδα για τη ζωή.

Τι Παθήσεις Αντιμετωπίζει Η Κρυσταλλοθεραπεία

Οι παθήσεις που μπορούν να αντιμετωπιστούν δραστικά από την Κρυσταλλοθεραπεία, όπως ήδη αναφέραμε, βρίσκονται περισσότερο σε ενεργειακό επίπεδο, εντέλει όμως καταλήγουν να επιδρούν ψυχοσωματικά, καθώς τα μπλοκαρίσματα της ενέργειας και του ψυχικού σώματος έρχονται στην επιφάνεια με τη μορφή σωματικής πάθησης. Έτσι, μπορεί να αναφερόμαστε σε προβλήματα στομάχου και εντερικού συστήματος, που μπορεί να προέρχονται από στρες και νευρικές εντάσεις, πόνοι μέσης, οσφυαλγίες και ισχιαλγίες, που μπορεί να προέρχονται από την αγωνία του “πώς θα καταφέρω να προχωρήσω τη ζωή μου”, αυχενικά προβλήματα που μπορεί να προέρχονται από το ερώτημα “ποιά είναι η σωστή απόφαση για εμένα”, νευρικές αϋπνίες ή διαταραχές όρεξης, που προέρχονται από προβλήματα αποδοχής και αγάπης εαυτού.

Πόσες Συνεδρίες Χρειάζονται Για Την Αντιμετώπιση Των Παθήσεων

Συνήθως επαρκούν από 3 έως 7 συνεδρίες Κρυσταλλοθεραπείας για την αντιμετώπιση του ενεργειακού μπλοκαρίσματος που προκαλεί τις φυσικές παθήσεις. Όλα όμως εξαρτώνται από την ανταπόκριση του θεραπευόμενου και το μέγεθος της δυσαρμονίας που αντιμετωπίζει. Στις περισσότερες περιπτώσεις καλό θα είναι να θυμόμαστε πως προτεραιότητα παίρνει πάντοτε ο ρυθμός με τον οποίο ο κάθε άνθρωπος μπορεί να κινηθεί σε σχέση με τη θεραπεία. Τα εκάστοτε μπλοκαρίσματα άλλωστε μπορούν να οφείλονται σε καταστάσεις που φτάνουν σε μεγάλο βάθος χρονικά, οπότε και ο χρόνος ίασης είναι πραγματικά σχετικός. Παρόλα αυτά, τα οφέλη που η Κρυσταλλοθεραπεία μπορεί να προσφέρει είναι πολλά και ποικίλα και ξεκινούν από ένα ολιστικό αίσθημα ισορροπίας, μία βαθιά γαλήνη και απελευθέρωση, πάνω από όλα όμως μία νέα, φρέσκια οπτική της ζωής.

---

©TherapyWave.eu

Ποιος είναι ο φύλακας-Άγγελος σας! Μπείτε τώρα κάτω από τα προστατευτικά φτερά του!

Η σκέψη για αυτό το άρθρο, ήρθε πριν από λίγες ημέρες όταν σε μια παρέα, μια φίλη που ασχολείται με το θέμα, την ώρα που πίναμε τον καφέ μας, σε μια παύση της συζήτησης, μας επεσήμανε ένα ελαφρύ αεράκι που όπως ισχυρίστηκε ήταν το πέρασμα ενός αγγέλου. Μάλιστα, στην εξέλιξη της συζήτησης, μας ζήτησε να δούμε την ώρα. Τα ρολόγια μας έδειχναν έξι και είκοσι. Όπως μας είπε η ίδια, οι Άγγελοι περνούν πάντα όταν ο δείκτης των λεπτών δείχνει «και είκοσι» ή «παρά είκοσι» (οποιαδήποτε και αν είναι η ώρα!).

Όπως καταλαβαίνετε, η περιέργεια για να μάθει η παρέα περισσότερες πληροφορίες από την «ειδήμονα» κράτησε τη συζήτηση και έκπληκτοι διαπιστώσαμε το ίδιο «αεράκι» όταν η ώρα πήγε επτά παρά είκοσι!

Ψάχνοντας σχετικά με αυτό το περίεργο φαινόμενο, βρήκα κάποια πολύ ενδιαφέροντα στοιχεία σε βιβλία, αλλά και μέσα από το internet, τα οποία έχουν πράγματι ενδιαφέρον, αφού μέσα από αυτά «ξεδιπλώνεται» η αλήθεια σχετικά με τους φύλακες-αγγέλους αλλά και το πώς μπορούμε να επικοινωνήσουμε με τον δικό μας, προσωπικό φύλακα-άγγελο!
Συναρπαστικές μαρτυρίες

Ιανουάριος του 1988, Καλιφόρνια.

Το αυτοκίνητο τρέχει στον αυτοκινητόδρομο 101. Ο Πιέρ Τζοβάνοβιτς, νέος γάλλος δημοσιογράφος, ανταποκριτής της καθημερινής των Παρισίων χαμογελά στη φίλη του που οδηγεί. Το ρεπορτάζ είχε επιτυχία, ο δρόμος είναι ανοιχτός και σε λίγο θα είναι στο Σαν Φραντζίσκο για να περάσει μια όμορφη βραδιά. Ξαφνικά ο Πιέρ νοιώθει να πετιέται από το κάθισμά του και να προσγειώνεται στα αριστερά της οδηγού. Δέκατα του δευτερολέπτου αργότερα, το παρμπρίζ γίνεται κομμάτια. Ένα τεράστιο κομμάτι από γυαλί έχει βρεθεί στη θέση όπου ήταν το κεφάλι του! «Δέχτηκα μία προστασία ανεξήγητη που μπορούσε να γνωρίζει το μέλλον και επενέβη για να με σώσει. Ο φύλακας άγγελός μου!» Αυτά λέει ο Πιέρ, που είναι χριστιανός ορθόδοξος. Ερευνά και ανακαλύπτει ένα τεράστιο αριθμό παρόμοιων περιπτώσεων, που συνέβησαν σε συναδέλφους του πολεμικούς ανταποκριτές στο Βιετνάμ, στη Βηρυτό, στο Ιράκ.
Τα όντα του Φωτός πετούσαν πάνω από εμάς

Στις 16 Μαΐου του 1986 στο Κόκβιλ του Ουαιόμινγκ, ένας οπλισμένος κλείνεται σε ένα σχολείο κρατώντας για ομήρους 156 παιδιά. Τραγική κατάληξη: η βόμβα εκρήγνυται στο μέσο των μαθητών. Το σχολείο βομβαρδίστηκε κυριολεκτικά μπροστά στα μάτια των ανήμπορων αστυνομικών. Μέσα από τα χαλάσματα βγαίνουν τα παιδιά: Κανένα δεν έχει τραυματιστεί! Ένα θαύμα; Ίσως, ακόμα και για τους πιο άπιστους! Τα παιδιά μαρτυρούν την παρουσία φωτεινών όντων «Φωτεινά όντα πετούσαν από πάνω μας. Ήταν ντυμένα στα λευκά και έλαμπαν σαν ηλεκτρικοί λαμπτήρες».
Αποφεύγοντας το μετεωρίτη!

Ο Μάρτιν Καιντίν, συγγραφέας και αμερικανός πιλότος διηγείται ότι στις 13 Σεπτέμβρη του 1964, κατά τη διάρκεια μίας πτήσης πάνω από τη περιοχή του Ντότζ Σίτυ, ακούει ξαφνικά μια φωνή να τον διατάζει «στρίψε δεξιά». Εκείνος και ο συγκυβερνήτης υπακούουν… και βλέπουν αμέσως μετά να περνά με τεράστια ταχύτητα στο μέρος που βρισκόταν το αεροπλάνο μια μπάλα φωτιάς: να χαϊδεύει και να ταρακουνά την άτρακτο! Μία ανώτερη δύναμη τους βοήθησε να αποφύγουν τη σύγκρουση με ένα μετεωρίτη!
Σε επικοινωνία με τους αγγέλους!

Όμως μια από τις πιο σπουδαίες μαρτυρίες έρχεται από την Ουγγαρία. Στη Βουδαπέστη το 1943, τέσσερις φίλοι, από τους οποίους οι τρεις εβραίοι, η Χάνα, η Λίλη και ο Ιωσήφ και μια καθολική, η Γκίτα μετακομίζουν σε ένα χωριό για να επικεντρωθούν καλύτερα στις ψυχικές τους αναζητήσεις. Θέτουν με σοβαρότητα πνευματικά ερωτήματα. Μια μέρα η Χάνα τους δηλώνει: «Προσοχή, δεν είμαι πλέον εγώ που σας μιλώ». Οι υπόλοιποι το διαπιστώνουν. Οι φράσεις της δείχνουν ένα βάθος που ανήκει σε άλλα επίπεδα συνείδησης, σε άλλες σφαίρες. Η ομάδα βρίσκεται μπροστά στη παρουσία φωτεινών όντων, που εμφανίζονται κάθε Παρασκευή στις 3 το απόγευμα, ανάμεσα από τη Παρασκευή της 23ης Ιουνίου 1943 και την Παρασκευή 24 Νοεμβρίου 1944.

Συνολικά υπήρξαν 88 εμφανίσεις. Μετά τους πρώτους μήνες, τα φωτεινά όντα χρησιμοποιούν τη λέξη άγγελος για να δηλώσουν τη παρουσία τους. Τα όντα αυτά υπογραμμίζουν ότι έχουν δυσκολίες στο να κατέβουν στο επίπεδο των ανθρώπων και όταν αυτό συμβαίνει, οι άνθρωποι έχουν έντονα το συναίσθημα της ζέστης. «Σε ένα σκληρό έδαφος δεν σπέρνεις σπόρους. Θα βρεθείς σε μια αναζήτηση χωρίς τέλος» δηλώνουν. Η Χάνα, η Λίλη και ο Ιωσήφ, πέθαναν στο σημείο των συναντήσεων.

Η Γκίτα Μαλάζ κατάφερε να ξεφύγει από τον κομμουνιστικό κόσμο και να εκδώσει τους «Διάλογους με έναν Άγγελο». Ένα βιβλίο, του οποίου το βάθος αναστάτωσε χιλιάδες αναγνώστες και στο οποίο αναφέρονται μαρτυρίες που ταρακούνησαν τον κόσμο. Σύμφωνα με αυτούς που τις έζησαν, οι εμπειρίες τους δύσκολα επικοινωνούνται. Δεν παίρνουν ερμηνεία, καθώς δεν μπορούν να περιγραφούν με λόγια, ωστόσο οι λέξεις που αναφέρονται πιο συχνά είναι: ομορφιά, φως, δύναμη, καλοσύνη, θέρμη. Σε πολλές περιπτώσεις κυριαρχεί η έκσταση και το πρόσωπο που μεταφέρεται σε ένα δεύτερο επίπεδο μεταμορφώνεται και ηδονίζεται πραγματικά: «Είναι τόσο δυνατό όσο δέκα χιλιάδες οργασμοί μαζί» διηγείται η γιατρός Ελιζαμπεθ Κούμπλερ Ρος. Οι «στιγματισμένες», μιλούν για τα οράματά τους αναφέροντας σε «ουράνιες ηδονές»!
Ο άγγελος τους πείθει ότι η ώρα τους δεν έχει έρθει

Η επιστροφή στη γήινη πραγματικότητα απογοητεύει. Αυτοί οι οποίοι συνάντησαν τον άγγελό τους μέσα στο τούνελ, κατά την διάρκεια μίας επιθανάτιας εμπειρίας, δεν έχουν καμία επιθυμία να επιστρέψουν κοντά μας. Ο άγγελός τους πείθει ότι ο σκοπός τους δεν έχει τελειώσει, ότι δεν έχει έρθει η ώρα τους.
Ποιά είναι όμως αυτά τα φωτεινά όντα, οι άγγελοι;

Ενδιάμεσα στο Θεό και τους ανθρώπους, εμφανίζονται σε μεγάλο αριθμό παραδόσεων με μία ουράνια ιεραρχία. Αυτή η τελευταία, συμβολίζει μια ιερή τάξη που δείχνει μια προοδευτική άνοδο στην πλήρη ζωή του Θεού. Ο Διονύσιος Αρεοπαγίτης, πρώτος άγιος των Αθηνών, αναφέρει εννέα αγγελικές χορωδίες, από τις οποίες οι πιο γνωστές και συχνά αναφερόμενες είναι τα Σεραφείμ τα Χερουβείμ, οι άγγελοι και οι αρχάγγελοι. Σύμφωνα με την εβραϊκή Καμπάλα, καθένα από αυτά τα τάγματα περιλαμβάνει 8 αγγελιοφόρους: δηλαδή υπάρχουν σε σύνολο 72 αγγελιοφόροι του Φωτός, που ο καθένας από αυτούς είναι επικεφαλής μιας μεγάλης κατηγορίας ουράνιων πλασμάτων.

Η αποστολή τους είναι να μας προτείνουν μια ένωση όσο δυνατό πιο στενή με τον Θεό. Μας βοηθούν να φτάσουμε σε υψηλά επίπεδα συνείδησης από όπου μπορούμε να ανοίξουμε τα πιο υψηλά ενεργειακά μας κέντρα (τσάκρας) στη θεϊκή παρουσία. Τότε ξεκινά και η πιθανότητα μιας πραγματικής πνευματικής ζωής.

Ωστόσο, η δράση τους γίνεται μερικές φορές πιο ειδική. Σύμφωνα με τη χριστιανική παράδοση οι άγγελοι είναι δάσκαλοι, πνευματικοί οδηγοί ή αγγελιοφόροι, πρεσβευτές του Θεού. Θεϊκοί εκπρόσωποι διδάσκουν το νόμο και τη θέλησή του, αναγγέλλουν τη γέννηση των προφητών. Ο ποιο γνωστός είναι ο αρχάγγελος Γαβριήλ, που εμφανίστηκε στη Μαρία για να αναγγείλει την γέννηση του Χριστού. Οι άγγελοι θεραπευτές βρίσκονται κάτω από τις διαταγές του αρχαγγέλου Ραφαήλ, του «γιατρού του Θεού». Πρόκειται μάλλον για φορείς του Φωτός, που μεταφέρουν τη χάρη του Θεού στους ασθενείς.

Οι άγγελοι-προστάτες ή φύλακες άγγελοι προστατεύουν και εξορκίζουν. Ο αρχάγγελος Μιχαήλ είναι ο πρίγκιπας αυτού του τάγματος. Ο ρόλος τους είναι να πολεμούν τις σκοτεινές δυνάμεις και να προστατεύουν τους ανθρώπους. Καθένας από εμάς έχει τον προσωπικό φύλακα άγγελό του. Ήδη από τον 17ο αιώνα, ο άγιος Βερνάρδος έλεγε: «Μην ξεχνάτε ποτέ αυτό το συνοδοιπόρο σας στη ζωή. Να τον ευχαριστείτε συχνά για την παρουσία του για την προστασία που σας εξασφαλίζει». Όπως λέει επίσης ο αμερικανός συγγραφέας των μπεστ σέλερς Πατ Ντέβιν: «Να μιλάτε πάντα με τον άγγελό σας. Αν σας πει το όνομά του, τότε θα ξέρετε το σκοπό, για τον οποίο έχετε έρθει στη γη. Το όνομα του αγγέλου συνδέεται άμεσα με το κάρμα σας. Ο δικός μου ονομάζεται «χαρά μέσα στην αγάπη του Θεού».

Οι άγγελοι εμφανίζονται σαν υπηρέτες των ανθρώπινων ψυχών, μεταφέρουν τις προσευχές των θνητών στο θρόνο του Θεού. Τα όντα του Φωτός είναι κατά μία έννοια «υποκείμενα» στην ανθρώπινη θέληση. Δηλαδή είναι υποχρεωμένοι να μας βοηθούν. Επίσης θα πρέπει να τους ζητούμε να μεταφέρουν τις επιθυμίες μας σύμφωνα με κανόνες! Ο διαλογισμός ή η προσευχή παραμένουν η βάση κάθε προσπάθειας επικοινωνίας με τον αόρατο κόσμο, για τον οποίο οι άγγελοι αποτελούν για του θνητούς τους καλύτερους αντιπροσώπους τους, τους πιο χρήσιμους πρεσβευτές.

Ο γάλλος συγγραφέας του εσωτερισμού Αζιέλ συνιστά να τηρούμε τις ημέρες και τις ώρες των αγγέλων. Σύμφωνα με αυτόν θα πρέπει να επιλέγουμε τον κατάλληλο άγγελο και τη στιγμή για να τον καλέσουμε: «Όταν απευθυνόμαστε σε έναν άγγελο, θα πρέπει να επιλέγουμε την ημέρα που «εφημερεύει» και τη στιγμή που η πόρτα του είναι ανοιχτή. Εάν δεν είναι εκεί, δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα. Θα πρέπει πάντα να λαμβάνετε υπόψιν τις δυνατότητές του και την ειδικότητά του».

Ο πατήρ Παιγιέρ της αποστολικής καθολικής εκκλησίας του Κεμπέκ στον Καναδά δηλώνει: «Ο άγγελος που κυβερνά την καθημερινότητα αντιστοιχεί σε μια φυσική υπόσταση. Θα πρέπει να τον καλούμε σε προβλήματα που έχουν σχέση με το σώμα μας τις αισθήσεις μας, τη ζωτικότητά μας».

Μια άλλη αντιστοιχία είναι αυτή του ζωδιακού κύκλου, όπου κάθε μία από τις 360 μοίρες αντιστοιχεί σε μια ημέρα ή σε ένα άγγελο. Ακόμα, θα πρέπει να τον καλούμε για τα συναισθήματά μας, τις επιθυμίες μας, την οικογενειακή ή την επαγγελματική μας ζωή. Εν κατακλείδι, οποιοδήποτε και αν είναι το πρόβλημά μας και σε οποιαδήποτε στιγμή, μπορούμε επίσης να προσευχηθούμε στον άγγελο εκείνο που αντιστοιχούσε στη μέρα της γέννησης μας, κυριαρχούσε εκείνη την ημέρα ή ακόμα και στον φύλακα-άγγελό μας, ακόμα και αν δεν γνωρίζουμε το όνομά του.
Πώς φωνάζετε τον άγγελό σας

Φωνάζουμε το όνομα του αγγέλου τρις φορές, με χαμηλή φωνή, συλλαβίζοντας το όνομά του. Ο πατήρ Παιγιέρ μας συμβουλεύει να είμαστε μόνοι, εκτός και αν πρόκειται για ένα πρόβλημα συλλογικό, όπως είναι η ειρήνη στον κόσμο. Φυσικά, σε περίπτωση επείγουσα αρκεί να φωνάξουμε βοήθεια στον φύλακα άγγελό μας. Βρίσκεται στο πλευρό μας πάντοτε, ωστόσο η δράση του θα είναι πιο έντονη όταν είμαστε σε άμεση επικοινωνία. Σε όλες τις περιπτώσεις, οι ερευνητές συμβουλεύουν να είμαστε σε καλή κατάσταση, φυσική και ψυχολογική. Να πλένουμε τα χέρια μας, τα ρούχα μας να είναι σε τάξη όπως και η σκέψη μας, σαν να περιμένουμε να δούμε μία σημαντική προσωπικότητα.

Το να προσεύχεσαι και να μετανοείς για τα λάθη σου αποτελούν την πνευματική αλφάβητα. Σαν βοηθητικά αντικείμενα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν τα κεριά, τα αρώματα και τα λουλούδια. Ανάλογα με την ερώτηση ή την επιθυμία μπορείτε να αλλάζετε χρώμα στο κερί. Χρησιμοποιείστε ροζ ή κίτρινο για την αγάπη (Αφροδίτη), μαύρο για την αγορά ενός οικοπέδου ή ενός σπιτιού (Κρόνος), πράσινο για τη σοδειά, μια υπόθεση που έχει να κάνει σχέση με το κοινό (Σελήνη). Γκρίζο ή πολύχρωμο για επιτυχία στις εξετάσεις (Ερμής). Μοβ για υποθέσεις θάλασσας (Ποσειδώνας). Χρυσό για τα οικονομικά (Ταύρος) και κόκκινο για την εργασία και τη υγεία ( Άρης).

Η καθημερινή επίκληση των αγγέλων ή ακόμα καλύτερα η επίκληση περισσοτέρων από μια φορά την ήμερα του φύλακα-αγγέλου σας, θα σας βοηθήσει να εναρμονιστείτε με τις ανώτερες ενέργειες - δυνάμεις και να ανυψώσετε το συνειδησιακό σας επίπεδο. Οι δυνάμεις που έρχονται μέσω από τα κανάλια του αστρικού σύμπαντος (ή του κόσμου του yestirak, σύμφωνα με τη Καμπάλα) βοηθούν τη ζωή μας στη γη. Όπως λέει ο Αζιέλ «Η ενέργεια των αγγέλων είναι ο σύμμαχός μας και αυτή η πνευματική ενέργεια μεταμορφώνεται σε δύναμη».
Παγκόσμια πίστη και σχέση με την αστρολογία

Σε όλους τους πολιτισμούς του παρελθόντος και του παρόντος βρίσκουμε την πίστη σε πλάσματα που κατοικούν σε αόρατους κόσμους και επισκέπτονται τους ανθρώπους. Η δράση τους εξαρτάται από την τοποθέτησή τους στην ουράνια ιεραρχία. Υπάρχουν 9 αγγελικά τάγματα, τα οποία κυβερνώνται από το δικό τους αρχάγγελο. Μπορούμε να πούμε επίσης, ότι έχουν μια αντιστοιχία με πλανητικές επιρροές, αφού κάθε τάγμα έχει και μια δράση, που σχετίζεται με ένα πλανήτη. Τα όντα του Φωτός βοηθούν την επικοινωνία ανάμεσα στο υψηλό και στο χαμηλό μεταξύ των δυο πλευρών και ανεβάζουν σε ανώτερες σφαίρες τις προσευχές και τις επιθυμίες των ανθρώπων.

Τα αποτελέσματα στο κάλεσμα ενός αγγέλου είναι συχνά θεαματικά. Θα πρέπει να παραμερίσουμε το εγώ μας και να αφήσουμε τους οδηγούς του Φωτός να μας οδηγήσουν στην καλύτερη κατεύθυνση. Ωστόσο, εκείνοι δεν κάνουν τα πάντα. Εμείς θα πρέπει να εναρμονιστούμε με το δικό τους συνειδησιακό επίπεδο και να ενεργήσουμε προς εκείνη τη κατεύθυνση!
Έχουμε όλοι μας ένα φύλακα-άγγελο. Ανακαλύψτε τον δικό σας!

Η «φώτιση» έρχεται μέσα από τον διαλογισμό. Πώς θα σας φαινόταν να ανακαλύπτατε το όνομα του φύλακα αγγέλου σας;

Ζούμε σε μια σημαντική περίοδο της ιστορίας: η οικονομική και κοινωνική κρίση βρίσκονται στο «κόκκινο». Οι ενέργειες στον πλανήτη μας είναι πιο δυνατές, ώστε να αφυπνιστούν περισσότερες ψυχές.

Ο άνθρωπος βρίσκεται μπροστά από την πύλη μίας διαφορετικής συνειδητότητας. Οι ανώτεροι εαυτοί μας προσπαθούν να κάνουν σύνδεση με εμάς, την ψυχική τους προβολή. Παράλληλα και πολλοί αρχάγγελοι και άγγελοι βοηθούν το σχέδιο της ολοκλήρωσης, δουλεύοντας θεραπευτικά μέσα από τα σώματά μας, που παίζουν ρόλο «μετασχηματιστή».

Οι ανώτεροι εαυτοί μας, οι οποίοι είναι κατ’ εικόνα και ομοίωση του Θεού, έρχονται μέσω του διαλογισμού και η διαδικασία ονομάζεται σύνδεση ή ενσωμάτωση. Μεταλλάσσουν τα ψυχικά μας κύτταρα με φωτεινότερες ενέργειες, κάνοντας αναβάθμιση της προσωπικότητας. Στην ουσία, οδηγούν γεγονότα και ανθρώπους, ώστε να μας βοηθήσουν και με ανοιχτή συνειδητότητα, να κάνουμε καλύτερες επιλογές. Αναβαθμίζουν και βελτιώνουν το σχέδιο της ψυχής μας, μας δίνουν αφθονία σε όλους τους τομείς της ζωής μας. Μας μαθαίνουν να αγαπάμε και πάνω από όλα, μας προσφέρουν την αγνή αγάπη και την αφοσίωσή τους. Ο κάθε άγγελος εργάζεται πάνω σε κάποια ιδιότητα και μας δίνει σήματα, τα οποία είναι οι «κωδικοί» του, ώστε οι άνθρωποι να έχουν άμεση πρόσβαση μαζί τους. Υπάρχουν άγγελοι για όλες τις δουλειές!

Οι προσωπικοί μας 'Άγγελοι είναι:

O Φύλακας Άγγελος μας, που έχει να κάνει με την ημερομηνία γέννησης μας:
o Άγγελος αυτός αντανακλάται στο φυσικό μας σώμα και στον υλικό κόσμο. Η ισχυρότερη επιρροή του συμβαίνει πέντε ημέρες γύρω από τα γενέθλια του ατόμου.

Ο Φύλακας της καρδιάς μας, που επίσης έχει να κάνει με την ημερομηνία γέννησης μας, είναι ο Άγγελος που μας αφυπνίζει, αυτός υποστηρίζει την συνειδητότητα του εαυτού και την αγάπη για τον αληθινό μας εαυτό.

Ο Φύλακας της διανόησης μας: ο Άγγελος αυτός εμφανίζεται σε μια εικοσάλεπτη περίοδο μέσα στις 24 ώρες της κάθε μέρας από την ώρα γέννησης του ατόμου και μας βοηθά να βελτιώσουμε με το διανοητικό μας επίπεδο.

Η συνεργασία με τους Αγγέλους μας είναι προσωπική, καθώς μας βοηθάνε να αυξήσουμε την αντίληψη μας και να ανυψώσουμε την συνειδητότητα μας.

Οι Άγγελοι είναι μια έκφραση του Θεϊκού μας αποτυπώματος: όλοι αποτελούμαστε από Θεϊκή ουσία, ασχέτως ποιοι είμαστε και από που προερχόμαστε.

Οι Άγγελοι δονούν το «σώμα Φωτός» μας, το πιο ικανό μέσο επικοινωνίας με το Θείο.

Οι Άγγελοι βρίσκονται εντός μας.
Προσέγγιση μέσα από το διαλογισμό και πως να ανακαλύψετε το φύλακα-άγγελο σας

Ο πιο σύντομος δρόμος για να ανακαλύψετε τον φύλακα-άγγελό σας, τον ανώτερο εαυτό σας, είναι ο διαλογισμός. Μέσα από αυτόν θα σας έρθουν οι «κωδικοί» και όλα τα στοιχεία που πρέπει να γνωρίζετε γι’ αυτόν. Πώς όμως μπορούμε να φτάσουμε σε αυτό το επίπεδο;

Όλοι μας έχουμε ακούσει για τον συνειδητό και τον υποσυνείδητο νου, αλλά οι περισσότεροι από εμάς τρομάζουμε όταν κάποιος προσπαθεί να μας εξηγήσει πως δουλεύουν για μας. Το συνειδητό και το υποσυνείδητο δεν είναι δυο διαφορετικά πράγματα, αλλά είναι οι δυο όψεις του ίδιου νομίσματος. Το ένα μέρος του νου επιλέγει: για παράδειγμα επιλέγετε τα βιβλία σας, το σύντροφο σας, τα ρούχα σας. Από την άλλη, χωρίς καμία συνειδητή επιλογή από μέρους σας, η καρδιά σας που κτυπάει ασταμάτητα, η κυκλοφορία του αίματος, η πέψη, η αναπνοή συσχετίζονται με τις διαδικασίες του υποσυνείδητου, χωρίς το έλεγχο του συνειδητού σας!

Ένας πολύ καλός τρόπος για να εξοικειωθείτε με τις δυο αυτές λειτουργίες του νου είναι να τις δείτε σαν ένα κήπο! Ο κηπουρός βέβαια είστε εσείς, που σπέρνετε σπόρους (σκέψεις) στον κήπο του νου σας και το υποσυνείδητο σας είναι το έδαφος που ό,τι σπόρο θα ρίξει ο κηπουρός, αυτό θα βλαστήσει στο έδαφος του: ό,τι σπέρνετε, αυτό θερίζετε!

Έτσι, κάθε σκέψη αποτελεί αιτία και κάθε κατάσταση αποτέλεσμα: γι’ αυτό προσοχή στην ποιότητα των σκέψεων σας.

Εδώ, δείξτε λίγη προσοχή, για να δείτε και βιωματικά την δράση και αντίδραση του νου:
Σκεφτείτε μια όμορφη και ανθισμένη λεμονιά σε ένα περιβόλι. Είναι ψηλή και καταπράσινη, με καρπούς φρέσκους, πρασινοκίτρινους και μόνο στη θεά τους αισθανόμαστε την ξινίλα τους στο στόμα.

Κόψτε με τη φαντασία σας ένα καρπό από το δέντρο και παρατηρήστε τον. Το λεμόνι είναι άγουρο ακόμα, πράσινο και στις άκρες του μόλις που κιτρινίζει.

Μυρίστε το, αισθανθείτε την φρεσκάδα του, σφίξτε στα δάκτυλα σας να δείτε το πόσο σκληρό και άγουρο είναι ακόμα.

Κόψτε το τώρα στα δυο και δείτε τα κουκούτσια του να κόβονται στην μέση και το λιγοστό ζουμί του να τρέχει.

Δοκιμάστε το! Τι γεύση και τι αίσθηση σας αφήνει στο στόμα σας;

Σε αυτό το σημείο πολλοί από εσάς θα παρατηρήσετε ότι έχει εκκριθεί περισσότερο σάλιο και αυτό γιατί νοερά, προβάλατε στον υποσυνείδητο ότι τρώτε ένα λεμόνι και αυτό, σαν αντίδραση, υπερέκρινε σάλιο, για να αποβάλει την ξινίλα από το στόμα σας! Και μόνο που το σκεφτήκατε, ο μηχανισμός του υποσυνείδητου αντέδρασε χωρίς επιμονή και επανάληψη στην σκέψη!

Τι θα γίνει λοιπόν αν επαναλαμβάνετε στον εαυτό σας ότι είναι άρρωστος; Σκεφτείτε θετικά και μην ξεχνάτε ότι όταν ο νους είναι υγιής, είναι και το σώμα σας.

Σας παραπέμπουμε λοιπόν σε μερικές ασκήσεις για την διατήρηση της νοητικής, πνευματικής και σωματικής ευεξίας, για την εναρμόνιση του νου και της ψυχής και εντέλει, για την επικοινωνία με τον φύλακα-άγγελό σας!

Άσκηση 1η: Ξαπλώστε ανάσκελα και απλώστε τα χέρια σας ψηλά πάνω από το κεφάλι σας. Τεντώστε τα πολύ ήρεμα, στην πλήρη τους έκταση, όσο το δυνατόν ψηλότερα μπορούν να φτάσουν και επιστρέψτε τα στην αρχική τους θέση.

Άσκηση 2η: Ανοίξτε την αγκαλιά σας, απομακρύνοντας με απαλές κίνησης τα χέρια από το σώμα σας και επαναφέρετε!

Άσκηση 3η: Με τον ίδιο τρόπο, απομακρύνουμε τα ποδιά από το σώμα, ώστε να έρθουν σε διάσταση προς τα έξω, επαναφέροντας στην αρχική τους θέση.

Άσκηση 4η: Τεντώστε τον λαιμό σας κοιτώντας ψηλά στον ουρανό και μετά χαμηλά.

Άσκηση 5: Τεντώστε τις παλάμες σας και τα δάκτυλα, κινώντας τις παλάμες σας, από τον καρπό του χεριού, προς τα πίσω και προς τα εμπρός, σφίγγοντας και ξεσφίγγοντας τη γροθιά σας και ανοίγοντας και κλείνοντας τα δάκτυλα.

Άσκηση 6η: Με τον ίδιο τρόπο, τεντώνουμε τα δάκτυλα και τα πέλματα των ποδιών.

Άσκηση 7η: Γυριστέ και ξαπλώστε μπρούμυτα με το πρόσωπο προς τα κάτω, πάνω σε ένα μαξιλάρι και επαναλάβετε τις παραπάνω ασκήσεις για να δραστηριοποιήσετε και τους μυς που δεν χρησιμοποιήθηκαν στην προηγούμενη θέση.

Άσκηση 8η: Σταθείτε όρθιοι, με τα ποδιά σε διάσταση και με τα χέρια τεντωμένα προς τα πάνω και προς τα έξω, σχηματίζοντας έτσι το σώμα σας ένα Χ. Έπειτα ανυψωθείτε ήρεμα και σιγά πατώντας στα δάκτυλα των ποδιών, σαν να προσπαθείτε να αγγίξετε το ταβάνι.

Tip 1: Μην ξεχνάτε εισπνοή από μύτη-εκπνοή από το στόμα. Η αναπνοή είναι ένας από τους παράγοντες που μας κρατούν στη ζωή και δεν πρέπει να υιοθετούμε κάποιον ιδιαίτερο τρόπο ασκήσεων αναπνοής, η φύση μας έδωσε τον καλύτερο τρόπο για να αναπνέουμε και εμείς το μόνο που πρέπει να κάνουμε είναι να αναπνέουμε. Μην ξεχνάτε ότι όταν κάποιος από εμάς τρομάζει, φοβάται, αγχώνεται, κοιμάται ή γυμνάζεται, ο ρυθμός της αναπνοής του μεταλλάσσεται και εναλλάσσεται κάθε φορά, για να εξισορροπεί το σώμα με την συναισθηματική δόνηση.

Tip 2: Η συχνότητα στις ασκήσεις αυτές έχει να κάνει καθαρά με εσάς! Η επανάληψη των ασκήσεων πρέπει να γίνεται μέχρι να αντιληφθείτε την αίσθηση του ηλεκτρισμού στους μυς που γυμνάζονται, την συγκεκριμένη στιγμή της άσκησης.

Χρωματική χαλάρωση με 7 αναπνοές
Ξαπλώστε η καθίστε για να νιώσετε άνετα. Φροντίστε να μην υπάρχει κάτι γύρω σας που να σας αποσπά την προσοχή.

Κλείστε τα μάτια, συγκεντρωθείτε και αφουγκραστείτε τους ήχους γύρω σας: θα βρίσκονται εκεί σε όλη την διάρκεια της χαλάρωσης σας γι’ αυτό και πρέπει να συμβιβασθείτε με αυτούς.

Συνειδητοποιήστε που βρίσκεστε, που βρίσκεται το κεφάλι σας, οι ωμοί, οι βραχίονες, ο κορμός, οι κνήμες και τα ποδιά σας, βεβαιωθείτε ότι είστε άνετα.

Τώρα φανταστείτε ότι βρίσκεστε στο ασανσέρ μιας 10οροφης πολυκατοικίας και εσείς νοερά κατεβαίνετε έναν- έναν τους ορόφους αυτούς από τον δέκατο μέχρι το ισόγειο. Με κάθε όροφο που κατεβαίνετε, βυθίζεστε όλο και περισσότερο στην χαλάρωση.

Μόλις φτάσετε στο ισόγειο, αντικρίστε την είσοδο και διασχίστε την, αφήνοντας πίσω σας όλα τα προβλήματα (έννοιες, φοβίες, αρνητικές σκέψεις, έμμονες ιδέες).

Τώρα μπαίνετε στο καταφύγιο σας, στον χώρο που βρίσκονται όλα τα αγαπημένα σας πράγματα, πανέμορφα λουλούδια γύρω σας, ο αέρας είναι γλυκός, ο ήλιος φωτεινός στον καταγάλανο ουρανό τα πούλια κελαηδούν και η ατμόσφαιρα γεμίζει τις αίσθησης σας με την ευωδιά τις φύσης. Βρείτε μια άνετη θέση στον νοητικό κήπο σας, ξαπλώστε και χαλαρώστε.
Αναπνεύστε βαθιά από την μύτη και καθώς εκπνέετε φανταστείτε το κόκκινο χρώμα. Χαλαρώνοντας το κεφάλι σας ξεκινώντας από την κορυφή, το μέτωπο, τα μάτια και τους μυς γύρω από τα μάτια και το σαγόνι.

Στη δεύτερη αναπνοή καθώς εκπνέετε φανταστείτε το πορτοκαλί χρώμα. Οι ωμοί και τα μπράτσα χαλαρώνουν όπως και οι μύες του στήθους σας. Όσο πιο χαλαρά διατυπώνετε νοερά, τόσο η εικόνα διατηρείτε περισσότερο στην σκέψη σας: μην καταβάλλετε προσπάθεια για να την διατηρήσετε.

Στην τρίτη αναπνοή καθώς εκπνέετε φανταστείτε το κίτρινο χρώμα και παράλληλα χαλαρώνετε την περιοχή της κοιλιάς.         

Στην τέταρτη αναπνοή και καθώς εκπνέετε φανταστείτε το πράσινο, αφήστε τις τελευταίες σκέψεις να διαπεράσουν από το μυαλό σας χαλαρά και ήρεμα, Μην αντιστέκεστε σε αυτές. Επιτρέψτε να εισβάλουν μέσα σας και να φύγουν.

Στην πέμπτη αναπνοή και καθώς εκπνέετε φανταστείτε το μπλε χρώμα. Η νοητική και σωματική σας ηρεμία αρχίζει να βαθαίνει και εσείς βυθίζεστε ολοένα και περισσότερο στη χαλάρωση.

Στην έκτη αναπνοή και καθώς εκπνέετε φανταστείτε το μωβ και ηρεμήστε, γύρω σας υπάρχει απόλυτη γαληνή και ασφάλεια.

Στην έβδομη και τελευταία αναπνοή και καθώς εκπνέετε φανταστείτε το βιολετί χρώμα. Η γαλήνη και η ηρεμία έχει εισχωρήσει μέσα σε κάθε ίνα του σώματος. Βρίσκεστε στο κέντρο την ύπαρξής σας. Γίνεστε ένα με την φύση γύρω σας και βρίσκεστε σε αρμονία και ισορροπία με τον ανώτερο εαυτό σας και το περιβάλλον. Μιλήστε με τον φύλακα-άγγελό σας!

Μείνετε σε αυτήν την κατάσταση όσο περισσότερο θέλετε. Μόλις θελήσετε να βγείτε από την κατάσταση αυτή, απλά οραματιστείτε την έξοδο που εισήλθατε προηγουμένως και αφού την διασχίσετε μπαίνετε στο ασανσέρ και ανεβαίνετε τους ορόφους αντίστροφα μέχρι να φτάσετε στον δέκατο, ανοίξτε τα μάτια σας. Μείνετε ήρεμοι για λίγο και αφήστε το νου σας να επιστρέψει στην πραγματικότητα.

Ο νόμος της ζωής είναι ο νόμος της πίστης. Η πίστη είναι μια σκέψη που έχετε στον νου σας. Μην συντονίζεστε με πράγματα που σας στεναχωρούν ή σας κάνουν κακό: συντονιστείτε με όμορφες σκέψεις αγάπης και αρμονίας και δώστε στον εαυτό σας αυτοπεποίθηση και λάμψη.

Από τον Γιώργο Ματσάγγο.