10 συνήθειες ευτυχισμένων ζευγαριών. Η πέμπτη είναι η πολυτιμότερη συμβουλή που ακούσατε ποτέ!

10 συνήθειες ευτυχισμένων ζευγαριών. Η πέμπτη είναι η πολυτιμότερη συμβουλή που ακούσατε ποτέ!

Ο Δρ Μαρκ Γκούλστον είναι ψυχίατρος, διεθνής ομιλητής και συγγραφέας μερικών διάσημων best sellers όπως «Discover the Secret to getting Through to Absolutely Anyone», «The 6 Secrets of a Lasting Relationship: How to Fall in Love Again…and Stay There», «REAL INFLUENCE: Persuade Without Pushing and Gain Without Giving In», «Get Out of Your Own Way and Get Out of Your Own Way at Work».

Με το άρθρο του με τίτλο «10 συνήθειες ευτυχισμένων ζευγαριών», ο Δρ Γκούλστον προσφέρει τις πολύτιμες συμβουλές του για να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη σχέση σας.

«Τα ευτυχισμένα ζευγάρια γνωρίζουν ότι η πραγματική σχέση ξεκινά όταν τελειώνει ο μήνας του μέλιτος. Ξέρουν ότι αν δεν διατηρήσετε τον κήπο της αγάπης, η ομορφιά του θα μαραθεί και θα πεθάνει.

1. Να πηγαίνετε στο κρεβάτι πάντα την ίδια στιγμή.

Θυμάστε όταν στην αρχή της σχέσης σας, δεν μπορούσατε να περιμένετε να βρεθείτε στο κρεβάτι με τον σύντροφό σας; Τα ευτυχισμένα ζευγάρια βρίσκουν τον τρόπο και πάνε στο κρεβάτι το βράδι, πάντα μαζί. Πηγαίνουν μαζί την ίδια στιγμή, ακόμη και αν ο ένας από τους δυο θα πρέπει να ξυπνήσει νωρίτερα για να φύγει για τη δουλειά.

2. Καλλιεργήστε κοινά ενδιαφέροντα.

Όταν ηρεμήσει το πάθος, θα συνειδητοποιήσετε ότι έχετε πολύ λίγα κοινά ενδιαφέροντα με τον σύντροφό σας. Αλλά μην αλλάξετε τα ενδιαφέροντα σας για χάρη του/της. Φροντίστε να συμπεριλάβετε το ταίρι σας στα ενδιαφέροντα σας και έτσι θα τα απολαύσετε μαζί. Αν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, φροντίστε να δημιουργήσετε από την αρχή κοινά ενδιαφέροντα που θα αρέσουν και στους δυο. Αυτό θα σας βοηθήσει να του κεντρίσετε το ενδιαφέρον και θα σας αποτρέψει από το να εμφανίζεστε υπερβολικά εξαρτημένος/η.

3. Περπατήστε κρατώντας ο ένας το χέρι του άλλου ή πλάι-πλάι.

Αντί ο ένας να προηγείται και να μην περιμένει τον σύντροφο του, τα ευτυχισμένα ζευγάρια βαδίζουν κρατώντας ο ένας το χέρι του άλλου ή ο ένας στο πλάι του άλλου. Γνωρίζουν ότι είναι πολύ πιο σημαντικό να βρίσκονται με τον σύντροφό τους παρά να φτάσουν στον προορισμό τους μερικά δευτερόλεπτα νωρίτερα.

4. Κάντε την εμπιστοσύνη και τη συγχώρεση τρόπο ζωής.

Όταν υπάρχει μια διαφωνία ή μια λογομαχία που οδηγεί σε καυγά, τα ευτυχισμένα ζευγάρια φροντίζουν πάντα να υποχωρούν. Δείχνουν εμπιστοσύνη και συγχωρούν τον άνθρωπό τους αντί να αφήνουν την διαφωνία να διαρκεί μέχρι το πρωινό της επόμενης ημέρας.

5. Εστιάστε περισσότερο σε ότι κάνει σωστά ο σύντροφος σας παρά σε ότι κάνει λάθος.

Αν ψάχνετε πάντα για αυτά που ο σύντροφος σας κάνει λάθος, τότε είναι βέβαιο ότι θα βρίσκετε πάντα αρκετά. Αν ψάχνετε για αυτά που ο σύντροφος σας κάνει σωστά, είναι βέβαιο ότι και πάλι θα βρείτε κάτι. Όλα εξαρτώνται από το τι θέλετε να αναζητήσετε. Τα ευτυχισμένα ζευγάρια αναδεικνύουν πάντα την θετική πλευρά του συντρόφου τους.

6. Να αγκαλιάζετε τον σύντροφο σας όσο περισσότερο μπορείτε.

Το δέρμα μας έχει μνήμη της «καλής επαφής» (αγάπη), «κακής επαφής» (βία) και «καθόλου επαφής» (παραμέληση). Τα ζευγάρια που λένε «γεια σου» αγκαλιάζοντας ο ένας τον άλλον, γεμίζουν το δέρμα τους με την «καλή επαφή», η οποία τα βοηθά να ξεχωρίζουν μέσα στην ανωνυμία του κόσμου.

7. Να λέτε «Σ” αγαπώ» και «Καλημέρα» κάθε πρωί.

Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καταφέρετε να αντιμετωπίσετε τις καθημερινές δυσκολίες που θα συναντήσετε στον δρόμο και στη δουλειά. Θα σας οπλίσει με υπομονή και ανοχή για να αντέξετε το δύστροπο αφεντικό σας, τον περίεργο πελάτη και την κυκλοφοριακή συμφόρηση.

8. Να λέτε «Καληνύχτα» κάθε βράδυ, ανεξάρτητα από το πώς αισθάνεστε.

Αυτό ενημερώνει τον σύντροφό σας ότι, ανεξάρτητα από το πόσο αναστατωμένος είστε, εξακολουθείτε να θέλετε να είστε μαζί του. Ότι εξακολουθείτε να τον βλέπετε ως σύντροφό σας. Ότι θέλετε να διατηρήσετε την σχέση σας. Ότι για σας, η σχέση σας είναι πάνω από οποιαδήποτε διαφωνία και καυγά.

9. Μιλήστε του στο τηλέφωνο μια φορά την ημέρα, κάθε μέρα

Τηλεφωνήστε στο σύντροφό σας στο σπίτι ή στη δουλειά για να τον ρωτήσετε πως πηγαίνει η μέρα του. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παραμείνετε κοντά με τον σύντροφό σας, ακόμη και όταν πρέπει ο ένας από τους δυο, ή και οι δύο, να φύγουν για τη δουλειά. Για παράδειγμα, αν ο σύντροφός σας έχει μια απαίσια μέρα, με ένα τηλέφωνο θα το γνωρίζετε και έτσι θα φροντίσετε να τον βοηθήσετε να νιώσει καλύτερα.

10. Να νιώθετε περήφανοι για τον σύντροφό σας όταν κυκλοφορείτε μαζί του.

Τα ευτυχισμένα ζευγάρια νιώθουν όμορφα όταν περπατούν μαζί στο δρόμο, όταν βγαίνουν βόλτα το βράδυ ή όταν κάθονται για φαγητό σε κάποιο εστιατόριο. Θα τους δείτε συχνά να έχουν κάποιου είδος στοργική επαφή. Θα κρατήσει σφιχτά ο ένας το χέρι του άλλου, θα ανταλλάξουν κάποιο τρυφερό φιλί ή μια αγκαλιά. Δεν πρόκειται για επίδειξη. Απλά δηλώνουν με τον τρόπο τους ότι ο ένας ανήκει στον άλλον.

Τα ευτυχισμένα ζευγάρια έχουν πολύ διαφορετικές συνήθειες από τα δυστυχισμένα ζευγάρια. Μια συνήθεια είναι μία διακριτή συμπεριφορά που την κάνετε αυτόματα και χρειάζεται ελάχιστη προσπάθεια για να διατηρηθεί. Χρειάζεται ένα χρονικό διάστημα 21 ημερών καθημερινής επανάληψης για να εξελιχθεί μια καινούργια συμπεριφορά σε συνήθεια.

Έτσι, επιλέξτε μία από τις συμπεριφορές της παραπάνω λίστας, εφαρμόστε την για 21 συνεχόμενες ημέρες και.. αυτό ήταν! Θα σας γίνει συνήθεια! Θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε μια ευτυχισμένη σχέση με τον σύντροφό σας.

Αν υπήρχε ένα κλειδί για την ευτυχία στην αγάπη και στη ζωή και, ενδεχομένως, στην επαγγελματική επιτυχία, θα ήταν να πηγαίνετε σε κάθε συνομιλία έχοντας στο μυαλό σας πάντα μια εντολή: «Απλά άκουσε».

Το πιο σημαντικό: Να δείχνεις περισσότερο ενδιαφέρον για αυτό που ακούς από τον σύντροφό σου από το να θέλεις να γίνεις εσύ ο ενδιαφέρον. Να είσαι περισσότερο συνεπαρμένος από το να θέλεις να είσαι εσύ ο συναρπαστικός και να δείχνεις περισσότερη λατρεία για τον άλλον από το να είσαι εσύ ο λατρεμένος.»

Αν το άρθρο του Δρ Μαρκ Γκούλστον σας φάνηκε ενδιαφέρον, μοιραστείτε το με τους φίλους και την οικογένειά σας.

ΠΗΓΗ: www.dinfo.gr

Καμμιά ασθένεια δεν υπάρχει στο σώμα, όταν η ροή της ενέργειας στους μεσημβρινούς γίνεται ομαλά.!!!!!!

Τι είναι η εναλλακτική θεραπεία? Μα είναι δυνατόν να αποκτήσω την υγεία μου χωρίς χρήση φαρμάκων? Πόσο χρόνο θα χρειαστεί και πόσο ασφαλής είναι η μέθοδος που χρησιμοποιεις? Δεν έχω ξανακούσει για αυτά!!!! Ο γιατρός μου τι γνώμη έχει? Και με τα φάρμακα που παίρνω τι θα γίνει? Θα μου τα κόψεις? Που τον έμαθες αυτόν τον τρόπο θεραπείας? Αλήθεια έχεις αποτελεσμα? Τι ποσοστό επιτυχίας έχετε? Αυτές είναι μερικές από τις ερωτήσεις που ακούω κάθε φορά που έρχομαι σε επαφή για πρώτη φορά με κάποιον άνθρωπο ο οποίος αναζητά κάτι διαφορετικό από την κλασσική επιστημονική ιατρική και αποφασίζει να μάθει περισσότερα για το σώμα του, τις περισσότερες φορές τον απασχολούν πολλά ερωτήματα για τον εαυτό του και είναι έτοιμος να δεχτεί και να δοκιμάσει για το καλύτερο της υγεία του κάποιον άλλον εναλλακτικό τρόπο θεραπείας. Τα τελευταία χρόνια ανθεί η εναλλακτική ιατρική, ως σύνολο μεθόδων που κινείται πέρα από την κατεστημένα κλασσική επιστημονική ιατρική και εμφανίζουν συγγένεια με θεραπευτικές μεθόδους που απαντούν στις παραδοσιακές κοινωνίες. Συνήθως στους εναλλακτικους θεραπευτές απευθύνεται το 5% των ασθενών και υπάρχει μια σταδιακή αυξανόμενη πορεία και η εμπιστοσύνη του κοινού κερδίζεται. Η επιστήμη πλέον αναγνωρίζει την συμβολή των εναλλακτικών θεραπευτών στην αποκατάσταση της υγείας των ασθενών, τουλάχιστον σε ότι αφορά ορισμένες μορφές εναλλακτικής ιατρικής, θα αναφερθώ παρακάτω γι αυτές. Στο άρθρο αυτό δεν υπάρχει καμμια πρόθεση να κατηγορήσω την κλασική ιατρική και τους γιατρούς τους οποίους σέβομαι στην επιστημονική τους ιδιότητα. Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής (National Center of Complementary and Alternative Medicine, NCCAM), ο όρος περιλαμβάνει διάφορα είδη ιατρικών πρακτικών θεραπειών που μπορούν να συνεργαστούν με σύγχρονη συμβατική ιατρική. Στην Αμερική, στα 800 μεγαλύτερα νοσοκομεία εφαρμόζουν το Reiki πριν από κάθε εγχείρηση και το συστήνουν σε κάθε ασθενή. Επίσης έχουν προσλάβει ειδικούς θεραπευτές για να κάνουν εφαρμογή. Στο Εθνικό Σύστημα Υγείας στην Γερμανία επιδοτεί στον ασθενή να δοκιμάσει εναλλακτική θεραπεία, επίσης στην Αγγλία υπάρχουν μέσα στα νοσοκομεία εναλλακτικοί θεραπευτές και στον ασθενή δίνεται η δυνατότητα να επιλέξει τον τρόπο θεραπείας. Και γνωρίζεται γιατί? Γιατί η εναλλακτική θεραπεία κοστίζει λιγότερο. Το ίδιο και στην Αυστρία, στην Ισπανία και στην Ιταλία και σε άλλα κράτη υπάρχει μια συνεργασία για την καλύτερη υγεία του ασθενή. Εδώ λοιπόν θα προσπαθήσω να δώσω μια εξήγηση γιατί τις περισσότερες φορές η εναλλακτική θεραπεία είναι πιο δραστική και πιο αποτελεσματικη από την κλασσική ιατρική θεραπεία με την χρήση φαρμάκων. Οι χρόνιες παθήσεις αποτελούν το 90 τοις εκατό όλων των προβλημάτων υγείας - σε μια εποχή που η συμβατική ιατρική έχει στη διάθεσή της όλα τα μέσα της σύγχρονης τεχνολογίας. Αυτό συμβαίνει, επειδή οι περισσότερες ιατρικές αγωγές εστιάζουν αποκλειστικά και μόνο στο να εξαλείφουν τα συμπτώματα της πάθησης και όχι στους λόγους εκδήλωσης της πάθησης. Η κλασσική ιατρική έχει διδάξει τον ιατρό να βλέπει στον ασθενή το σύμπτωμα της ασθένειας στο σώμα και να αγνοεί την αιτία. Δηλαδή έχουμε ένα Σώμα που υποφέρει και αναλόγως το σύμπτωμα επιλέγουμε την ανάλογη ειδικότητα ιατρού. Ο εναλλακτικός θεραπευτής προσεγγίζει διαφορετικά την ασθένεια!!! για αυτόν υπάρχουν τέσσερις προσεγγίσεις: 1) Το ΣΩΜΑ, 2) ΤΟ ΠΝΕΥΜΑ, 3) Η ΨΥΧΗ 4) η ΕΝΕΡΓΕΙΑ . Έτσι ο θεραπευτής υποχρεωτικά θα αναζητήσει σε όλα τα επίπεδα και θα οδηγηθεί στην αιτία που δημιούργησε την ασθένεια. Σήμερα όλες οι ασθένειες έχουν αποκωδικοποιηθεί !!!! Έτσι ισχύει το ΠΕΣ ΜΟΥ ΠΟΥ ΠΟΝΑΣ , ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΤΙ ΝΟΙΩΘΕΙΣ, Η ΚΑΙ ΤΟ ΑΝΤΙΘΕΤΟ. Ακόμη και ένα μικρο παιδί γνωρίζει ότι εκατό φορές να θεραπεύσεις το σύμπτωμα, αν δεν θεραπεύσεις την αιτία, το σύμπτωμα θα εμφανιστεί ξανά!!! Έτσι όμως δημιουργειται η ΧΡΟΝΙΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΙΑΤΡΟ ΚΑΙ ΤΑ ΧΡΟΝΙΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ. Ας δώσουμε μερικά παραδείγματα για να γίνει ποιο κατανοητό.!! Οι περισσότερες ασθένειες περίπου 90% δημιουργουνται από τα συναισθήματα!! Οι άνθρωποι κάνουν ένα τεράστιο λάθος. Τα όμορφα συναισθήματα τα ξεχνάνε πολύ γρήγορα, τα αφήνουν να τους διαπερνούν...... Αντιθέτως τα αρνητικά συναισθήματα τα κρατάνε μέσα τους!!! Συνήθως αυτά είναι φόβος, μίσος, ζηλεια, φθόνος, άρνηση, θλίψη, απογοήτευση και πολλά άλλα. Αυτά λοιπόν συσσωρεύονται στο Ηλιακό μας Πλέγμα, στην περιοχή του στομαχιού. Πολλές φορές έχουμε ακούσει εκφράσεις όπως ...... Μου έπρηξες το συκώτι, Μου έδεσαν τα έντερα κόμπο, Μου δηλητηρίασες την χολή, Θα με σκάσει, Δεν μπορώ να το χωνέψω αυτό που μου συνεβει, Μου κόπηκαν τα πόδια. . Όσα περισσότερα συσσωρεύονται τόσο το χειρότερο!!! Τι συμβαίνει? Είναι σαν μια χύτρα που βράζει! Αν δεν εκτονωθεί η χύτρα θα εκραγεί !! Έτσι είναι και στο σώμα μας! χρειάζεται μια εκτόνωση αλλιώς θα γίνει έκρηξη. και αυτό σημαίνει Θάνατος αν συμβεί.!!! Ταυτόχρονα λοιπόν γίνεται ένα μπλοκάρισμα κάποιου μεσημβρινού !! Σταματάει δηλαδή να ρέει η Ενέργεια στο σώμα μας αρμονικά! Και το μυαλό μας με το που λαμβάνει σήμα ότι μπλοκάρισε κάποιος μεσημβρινός τότε προκειμένου να δώσει εκτόνωση, ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙ ΜΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΑ !!!!!

Στο σημείο αυτό χρειάζεται να διακρίνουμε τη διαφορά ανάμεσα στην υποκειμενική και αντικειμενική περιγραφή της ασθένειας , η οποία στην αγγλική γλώσσα αποδίδεται με τους όρους illness και diseαse. Έτσι ενώ ο όρος ασθένεια (disease) σημαίνει "νοσηρή κατάσταση του σώματος" και αναφέρεται στην κατάσταση εκείνη, η οποία μπορεί να προσδιοριστεί με αντικειμενικά κριτήρια, ο όρος ασθένεια (illness) αναφέρεται σε μια "μη υγιεινή κατάσταση του σώματος" και περιλαμβάνει μια υποκειμενική προσέγγιση της δυσφορίας (feeling unwell) του ανθρώπου όπου την βιώνει. H ασθένεια εξαρτάται από το πως έχει ερμηνεύσει το μυαλό, το συγκεκριμένο συναίσθημα που μπλοκάρισε τον μεσημβρινό. Στον καθένα όμως η ερμηνεία είναι διαφορετική, γιατί ο τρόπος που βίωσε το μυαλό το συμβάν, έχει δημιουργήσει την δική του υποκειμενική πραγματικότητα. Συνήθως είναι κάποιος ψυχοσωματικός πόνος. Ο ασθενής τότε απευθύνεται στον ιατρό του. Ο ιατρός που βλέπει το σύμπτωμα το προσεγγίζει θεραπευτικά πάνω στο σώμα . Σε συνεργασία με έναν θεραπευτή εναλλακτικής θεραπείας μπορεί να δοθεί μια ολιστική θεραπεία και προσέγγιση για την καλύτερη υγεία του ασθενούς. Με αυτόν τον τρόπο εξετάζει τα θέματα της υγείας του σε όλα τα επίπεδα -σωματικό, διανοητικό, συναισθηματικό, κοινωνικό, πνευματικό και εκείνο της σχέσης του με το περιβάλλον.

Θα δώσω ένα παράδειγμα που μαστίζει στην εποχή μας...... : - ΤΟ ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ - Την συγκεκριμένη ασθένεια την έχω αντιμετωπίσει με απόλυτη επιτυχία πολλές φορές στο θεραπευτήριο. Σήμερα με την οικονομική κρίση πολλοί οικογενειάρχες αντιμετωπίζουν δυσκολίες προς την επιβίωση της οικογένειας. Έτσι λέμε ότι έχουν πολλά οικογενειακά βάρη. Σκέφτονται συνέχεια πως θα τα βγάλουν πέρα, πως θα βοηθήσουν την οικογένεια τους, δεν φτάνουν τα χρήματα να πληρωθούν όλοι οι λογαριασμοί και πολλά άλλα. Υπάρχει μια ένταση γενικά στην σκέψη τους και το συναίσθημα που κυριαρχεί είναι ο φόβος για το μέλλον, η ανασφάλεια, η απογοήτευση. Το σοφό μυαλό αντιλαμβάνεται το μπλοκάρισμα από την ένταση και αμέσως συνδυάζει πως θα χτυπήσει καμπανάκι για να γίνει αποφόρτιση της έντασης. Που δέχεται ο άνθρωπος τα βάρη του? Στους ώμους και την μέση. Μεταφέρει λοιπόν την ένταση στους ώμους και τον αυχένα. Αν ο φόβος έχει να κάνει και με το μέλλον και την ζωή του μεταφέρει την ένταση και στην μέση. Ο άνθρωπος νιώθει πιάσιμο στον αυχένα και πόνο.

Η προσέγγιση με την εναλλακτική θεραπεία λειτουργεί ως εξής : θα ξεκινήσει ψάχνοντας τι του συμβαίνει στην ζωή του. Στην συνέντευξη διαπιστώνει τους φόβους, την απογοήτευση και την ανασφάλεια που βιώνει ο άνθρωπος και αρχίζει να αποφορτίζει την ένταση. Προσωπικά εφαρμόζω το EFT ( ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗΣ ΑΠΟΦΟΡΤΙΣΗΣ) και NLP (ΝΕΥΡΟΓΛΩΣΣΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΑΤΙΣΜΟ) . Εκπληκτικές ΒΙΩΜΑΤΙΚΕΣ τεχνικές με άμεσα αποτελέσματα . Μόλις πετύχω την αποφόρτιση ο ασθενής βιώνει αμέσως την θεραπεία γιατί o εγκέφαλος δεν έχει λόγο να κρατά την ένταση που δημιούργησε, επειδή η ροή της ενέργειας επανήλθε φυσιολογικά.Η θεραπεία μπορεί να συμβεί και στην πρώτη συνεδρία!!! .

Κατά την κινέζικη ιατρική και τους βελονιστές , όταν η ροή της ενέργειας στους μεσημβρινούς γίνεται ομαλά, καμμια ασθένεια δεν υπάρχει στο σώμα.

Κόντης Κώστας Εναλλακτικός Θεραπευτής

Η Προ~γέννηση Ζωή !!!!!! Γραφει η Ειρήνη Πέννα

• Η Προ~γέννηση Ζωή
• «η αγωγή του παιδιού αρχίζει εκ κοιλίας μητρός και μάλιστα εξ άκρας συλλήψεως» γέρων Πορφύριος

  Ο άνθρωπος πριν να διαβεί την πύλη της γεννήσεως και να ζήσει στο «εξωτερικό», ορατό, απρόσωπο Μεγάλο Σύμπαν, έχει ήδη διανύσει μια μακρά περίοδο εννέα μηνών σ' ένα μικρό, «εσωτερικό», αόρατο σε τρίτους σύμπαν (την μητρική κοιλιά), την Μήτρα της Μητέρας του. Από αυτήν την περίοδο των εννέα μηνών ~ ιδιαίτερα μακρά, λόγω των γρήγορων ρυθμών αναπτύξεως της εμβρυϊκής ζωής - εξαρτάται κατά την σύγχρονη επιστήμη η υγεία, η ψυχική ισορροπία και η πνευματική δομή. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το έμβρυο αποτελεί αντικείμενο συνεχών ελέγχων, συζητήσεων, γύρω από τη σωματική του ανάπτυξη και υγεία. Η μέλλουσα μητέρα επισκέπτεται ειδικούς, δέχεται συμβουλές, προσέχει τη διατροφή της, προσπαθεί να κόψει βλαβερές συνήθειες και να αποκτήσει καινούργιες ωφέλιμες, ώστε το παιδί που θα φέρει στον κόσμο να είναι γερό και υγιές. Στη μήτρα, μαζί με τη σωματική ωρίμανση του εμβρύου, εξελίσσεται και η ψυχική Δεν πρέπει να θεωρείται η στιγμή της γέννησης σαν μια αρχή της ψυχικής ζωής του παιδιού, έτσι όπως δε σηματοδοτεί ούτε την πλήρη νευρική του ωρίμανση. Ο τοκετός είναι μόνο η στιγμή της αναγκαίας εξόδου του παιδιού από το σώμα της μητέρας, λόγω των διαστάσεων του κεφαλιού του και της γήρανσης του πλακούντα. Είναι το πέρασμα από ένα περιβάλλον σε ένα άλλο. Το έμβρυο, μέσα στη μήτρα , ωριμάζει, μαθαίνει τις διάφορες λειτουργίες, αισθάνεται. Η περίοδος πριν από τον τοκετό, κατά τις απόψεις των τελευταίων χρόνων, εμφανίζεται σαν ιδιαίτερα σημαντικό και κρίσιμο κεφάλαιο της ζωής μας. Είναι πολυάριθμες οι μελέτες γύρω από την προγεννητική ζωή, όχι πια απλά θεωρίες και φωτισμένες αντιλήψεις, αλλά έρευνες βασισμένες σε αντικειμενικά κριτήρια στον χώρο της φυσιολογίας, της νευρολογίας, της βιοχημείας και της ψυχολογίας. Τα αποτελέσματα είναι ομόφωνα: τουλάχιστον από τον έκτο μήνα της κύησης, το έμβρυο αισθάνεται, δέχεται πολλά μηνύματα, θυμάται, μαθαίνει… Οι ψυχικές ικανότητες του εμβρύου: α) το έμβρυο αισθάνεται τα συναισθήματα της μητέρας τους. β) συλλαμβάνει τις σκέψεις της μέσα από τα ίδια του τα κύτταρα. γ) το έμβρυο έχει μνήμη και καταγράφεται στα κύτταρά του, η σκέψεις της μητέρας του, τα μηνύματα που του στέλνει, τη σχέση της με τον πατέρα, τη στάση της στη ζωή μέσα απο την δική της αντίληψη για αυτήν, τα ιδανικά και τους στόχους της, την ποιότητα της ύπαρξής της. Είναι ένα ον προικισμένο με πολλές ικανότητες και ευαισθησία σε διάφορα ερεθίσματα, τα οποία εγγράφονται . Οι διαπιστώσεις αυτές μας οδηγούν στην εγκατάλειψη της εικόνας του παθητικού πλάσματος που πιστεύουμε. Επίσης οι ψυχοθεραπευτές επιβεβαιώνουν πως πολλές διαταραχές, περισσότερο ή λιγότερο σοβαρές, πηγάζουν είτε από μια ενδομήτρια ζωή ιδιαίτερα «δύσκολη» για το έμβρυο είτε από τις τραυματικές συνθήκες του τοκετού. Το έμβρυο συναισθάνεται ιδιαίτερα την ψυχική στάση που η μητέρα του τρέφει απέναντί του. Αν είναι θετική ή απορριπτική. Αν επιθυμεί τη γέννησή του ή όχι. Είναι πολύ σημαντικό λοιπόν να ξέρουν οι γονείς περισσότερα γύρω από τη ζωή του εμβρύου, ώστε να μπορούν να δώσουν στο παιδί τους την οφειλόμενη σημασία ήδη από αυτή την περίοδο της υπαρξής του και να του προσφέρουν ό,τι χρειάζεται για την υγεία του, όχι μόνο σωματική αλλά και ψυχική. Με την προγεννητική ψυχολογία εμβαθύνονται και εμπλουτίζονται η έννοια και η σημασία του ρόλου των γονέων και ιδιαίτερα της μητέρας, η οποία, με τα συναισθήματα και τις συγκινήσεις της, καθοδηγεί την ψυχική συγκρότηση του παιδιού της ήδη από τη μήτρα. Ο δεσμός μητέρας-παιδιού είναι πολύ σημαντικός, ιδιαίτερα τους πρώτους μήνες ζωής. Αλλά αυτός ο δεσμός δεν είναι παρά μια προέκταση ενός δεσμού που άρχισε πριν εννέα μήνες, στην κοιλιά. Ο Διδ. Φ. Λεμπουαγιέ, Γάλλος μαιευτήρας πρώτος κατηγόρησε δημόσια τη βία μερικών διαδικασιών ρουτίνας του νοσοκομειακού τοκετού, πολλά βήματα έγιναν σε όλο τον δυτικό κόσμο προς μια πιο ευαίσθητη αντιμετώπιση του τοκετού και ένα μεγαλύτερο σεβασμό για τις ανάγκες της μητέρας και του παιδιού σε αυτή την τόσο σημαντική στιγμή της ζωής τους. Πλέον η εναλλακτική θεραπεία και η ψυχοθεραπεία για την υποστήριξη της μητέρας και του εμβρύου έχει στις μέρες μας ενταχθεί στα πλαίσια μιας πλήρους προγεννετικής διαδικασίας. Το μωρό, όταν γεννιέται, μεταφέρει μέσα του, μαζί με τον κληρονομικό του πλούτο, όλες τις εμπειρίες που έζησε μέσα στη μήτρα. Τα ενδομητρικά βιώματα θα επηρεάσουν τη σχέση με τη μητέρα, τις μελλοντικές του αντιλήψεις , τον χαρακτήρα του, την υπόλοιπη ζωή του. Τους εννέα μήνες της κύησης, το έμβρυο όχι απλώς μεγαλώνει αλλά και ωριμάζει σε όλες τις λειτουργίες του. Εξετάζοντας την αισθητήρια ανάπτυξη του εμβρύου μπορούμε να καταλάβουμε : ~ Η Αφή: Το δέρμα είναι το κατ’ εξοχήν όργανο επικοινωνίας και σημαντικότατο στοιχείο του σώματος, γιατί το περιέχει και το τυλίγει όλα του τα όργανα προστατεύοντας το . Τα χεράκια του είναι συχνά σε επαφή με το πρόσωπο, πιπιλάει το δάχτυλο, ακουμπώντας την μήτρα της μητέρας του , το προσωρινό του σπίτι . Το δέρμα, δέχεται ερεθίσματα. ~ Η γεύση: Η γεύση στο τέλος του πρώτου τριμήνου έχει αναπτυχθεί. Όταν το αμνιακό υγρό έχει γλυκιά ουσία , το έμβρυο καταπίνει πολύ ποσότητα ενώ όταν η ουσία είναι πικρή αντιδρά με γκριμάτσες . ~ Η ακοή: Το αυτή του εμβρύου δέχεται πολλά ερεθίσματα, εσωτερικά και εξωτερικά του μητρικού σώματος. Οι θόρυβοι του εντέρου της μητέρας, ο καρδιακός της κτύπος ρυθμίζει τον χρόνο του εμβρύου, η επιτάχυνσή του εξαιτίας ενός φόβου για παράδειγμα, δεν περνάει απαρατήρητος, η φωνή της μητέρας φτάνει στο έμβρυο εσωτερικά και αμέσως μετά τον τοκετό το μωρό την αναγνωρίζει. Η φωνή του πατέρα, όλων όσων τριγυρίζουν τη μητέρα, η μουσική, οι θόρυβοι του περιβάλλοντος όλοι οι εξωτερικοί ήχοι είναι ακουστικά ερεθίσματα τα οποία τα ακούει. Οι γονείς, μιλώντας στο μωρό μέσα στην κοιλιά, εκτός από μια γλυκιά επαφή μαζί του, του προσφέρουν και τα πρώτα εφόδια γα την εκμάθηση της γλώσσας. Αυτό επιβεβαιώνει πως το έμβρυο ακούει και αποτυπώνει τα ακουστικά ερεθίσματα. ~ Η όραση: Η όραση δεν είναι τέλεια ανεπτυγμένη, λόγω του περιβάλλοντος που βρίσκεται το έμβρυο. Όμως από την δέκατη έκτη εβδομάδα κύησης, αντιδρά στην έκθεση της μητέρας στις ηλιακές ακτίνες. Η μητέρα έχει αποκλειστική σχέση, μέσω διαφόρων καναλιών επικοινωνίας μαζί του και επιδρά περισσότερο στην ψυχοσωματική του ευεξία. Η προγενετική ψυχολογία τονίζει τη σημασία της πρώιμης σχέσης μητέρας-παιδιού, ήδη από τη μήτρα, ως βάση για τη μετέπειτα κοινή τους πορεία . Η χαρά για την εγκυμοσύνη, η αποδοχή του μωρού, η αίσθηση ικανοποίησης μεταδίδονται στο έμβρυο και αποτελούν γι’ αυτό μια πολύτιμη ψυχική τροφή. Από τη στιγμή της σύλληψης το μητρικό σώμα προσαρμόζεται στις καινούργιες ανάγκες και παρέχει στο έμβρυο ό,τι χρειάζεται για να αναπτυχθεί. Το πόσο σημαντικό ρόλο έχει η επικοινωνία μητέρας-εμβρύου για την υγιή ψυχοσωματική του ωρίμανση παίζουν οι μητρικές νευρο-ορμόνες. Όταν βρισκόμαστε σε μια κατάσταση δυσφορίας, δυσάρεστης αναμονής, φόβου, εισάγονται στην κυκλοφορία μας ουσίες όπως η αδρεναλίνη. Η αυξημένη παρουσία τους στο αίμα προκαλεί τα δυσάρεστα συμπτώματα του άγχους: ταχυπαλμία, επιτάχυνση της αναπνοής, ιδρώτας, σφίξιμο στο στομάχι κ. ά. Στην εγκυμοσύνη οι ορμόνες διαπερνούν το «φίλτρο» του πλακούντα και εισβάλλουν στην κυκλοφορία του εμβρύου, προκαλώντας του παρόμοια δυσφορία. Πρέπει να τονίσουμε εδώ πως, ενώ ο ενήλικος έχει μάθει να αντιμετωπίζει το άγχος, αναπτύσσοντας διάφορους μηχανισμούς άμυνας, το έμβρυο, όπως και το νεογέννητο, είναι τελείως άοπλο, δεν έχει τη δυνατότητα να αμυνθεί από τα αρνητικά ερεθίσματα, αρνητικές σκέψεις και τα δέχεται με όλη την έντασή τους. Η ηρεμία, η γαλήνη, η αγάπη και αποδοχή είναι πολύτιμα εφόδια για το έμβρυο στην προγεννητική του ζωή. Η εναλλακτική θεραπεία μπορεί να τα προσφέρει και να βοηθήσει για μια ομαλή ανάπτυξη και καλύτερη υγεία του εμβρύου και της μητέρας . ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ ΠΑΘΗΣΕΩΝ, ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΤΟΚΕΤΟ

  - Αναιμία - Άγχος, αϋπνία και ένταση - Αλλαγές στην όρεξη - Οσφυαλγία - Ρύθμιση της πίεσης του αίματος (εκτός από τις περιπτώσεις της προεκλαμψίας και εκλαμψίας) - Δυσκοιλιότητα ή οποιαδήποτε μεταβολή της κινητικότητας του εντέρου - Αποφυγή του διαβήτη κύησης (που προκαλείται από την εγκυμοσύνη) - Αιμορροΐδες - Μυϊκή κούραση και ένταση - Πρωινή αναγούλα, καούρα, ναυτία και έμετος - Οίδημα - Προβλήματα του ουροποιητικού συστήματος (δυσκολία στην ούρηση, κυστίτιδα, κ.λπ.) - Ευελιξία του πυελικού εδάφους - Δυσλειτουργία της ηβικής σύμφυσης - Αποτροπή της ρήξης/ τομής περινέου
• .

  Ειρήνη Πέννα

ΤΡΕΜΟΥΝ ΟΙ ΦΑΡΜΑΚΟΒΙΟΜΗΧΑΝΙΕΣ..θεραπεύει τα πάντα εκτός από το θάνατο»

in ΥΓΕΙΑ 0 Comments

«Το Μαύρο Κύμινο θεραπεύει τα πάντα εκτός από το θάνατο» μήνυμα από την αρχαία Ανατολή.
Ιστορία του
Το λάδι του Μαύρου Κύμινου ονομάζεται “ λάδι των Φαραώ”, διότι βρέθηκε σε τάφο του Tutankhamen και άλλων αιγυπτίων Φαραώ.
Είναι γνωστό ότι είχε χρησιμοποιηθεί …
από την Κλεοπάτρα για τις ιδιότητες του στην υγεία και την ομορφιά. Ο έλληνας γιατρός Διοσκουρίδης το χρησιμοποιούσε για τους πονοκεφάλους, την ρινικήσυμφόρηση, τον πονόδοντο και τα εντερικά παράσιτα. Ο Ιπποκράτης, ο παππούς της σημερινής επιστημονικής ιατρικής το θεωρεί πολύτιμο στις ηπατικές και πεπτικές διαταραχές. Το έλαιο από μαύρο κύμινο παράγεται από το σπόρο του αιγυπτιακού φυτού Nigella sativa μετά από ήπια ψυχρή πίεση. Το λάδι του sativa nigella είναι τόσο ευεργετικό γιατί περιέχει πάνω από εκατό συστατικά όπως αρωματικά έλαια, ιχνοστοιχεία, βιταμίνες και ένζυμα.

Οφέλη  με μαύρο κύμινο:
The Black κύμινο (kalongi) σπόροι (μια θεραπεία για όλες τις ασθένειες,) “μια λύση σε πολλά προβλήματα”

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε το μαύρο κύμινο και ειδικά το έλαιο  του μαύρου κύμινου που περιέχει φωσφορικά άλατα, σίδηρο και ενώσεις υδατανθράκων, και  τα αντιβιοτικά που είναι ικανά να σκοτώσουν τα μικρόβια. Η χημική ανάλυση του κόκκου αποκάλυψε  ότι περιέχει καροτίνη η οποία μετατρέπεται στο ήπαρ σε βιταμίνη Α, η βιταμίνη είναι χρήσιμη, γνωστή για την αντικαρκινική δράση της. Άλλες αναλύσεις απέδειξαν ότι ο κόκκος περιέχει ισχυρές σεξουαλικές ορμόνες, διεγερτικά, ούρων και χολής διουρητικά, πεπτικά ένζυμα, αντιόξινα, ηρεμιστικά, και άλλων χρήσιμων ενώσεων.

Πρόσφατα ανακαλύφθηκε ότι το μαύρο κύμινο ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος και αυξάνει την αντοχή σε ασθένειες. Η συνεχής χρήση του μαύρου κύμινου έχει προληπτική δράση κατά των ασθενειών.

Εκείνοι που επιδιώκουν μόνιμα την υγεία θα πρέπει να χρησιμοποιουν το λάδι στο πρωινό, στο μεσημεριανό τους γεύμα, και δείπνο.Αν μία μικρή ποσότητα ελαίου αναμιγνύεται με μέλι θα είναι πιο αποτελεσματική.

Άλλες εναλλακτικές λύσεις είναι οι εξής: Μαυροκούκκι λάδι με βρασμένο δυόσμο; Μαυροκούκκι λάδι με χυμό πορτοκαλιού; Μαυροκούκκι λάδι με ένα φλιτζάνι τσάι.

Εδώ είναι μερικές ασθένειες που θεραπεύονται με μαύρο κύμινο:

Η απώλεια των μαλλιών, κεφαλαλγία, αϋπνία, ίλιγγο και πόνος στο αυτί,. Αλωπεκία και πιτυρίδα Πονόδοντος, Αμυγδαλίτιδα και λαρυγγίτιδα, διαταραχών των ενδοκρινών αδένων, Ακμή, όλα τα είδη των ασθενειών του δέρματος,. Κονδυλωμάτων, λεύκη και λέπρα, γρήγορη επούλωση των καταγμάτων, Ρευματισμοί, διαβήτης, υπέρταση, για τη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα, Bephritis, για διάλυση και την απόρριψη του λογισμού, δυσουρία, Ηπατίτιδα, Για τη χοληδόχο κύστη και λογισμός της, σπληνομεγαλία, για όλες τις ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος, για τη θερμότητα και το κυκλοφορικό σύστημα, κολικοί, διάρροια και αέρια του γαστρεντερικού, η οξύτητα coronitis παθήσεων των οφθαλμών, αμοιβάδα, σχιστοσωμίαση και άλλων Είναι επίσης αποτελεσματικό σε περιπτώσεις φλεγμονής του προστάτη αδένα, άσθμα, έλκος, καρκίνος , σεξουαλική ανικανότητα, γενική κόπωση, ανορεξία, νωθρότητα και τεμπελιά και ενισχύει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου και γρήγορη απομνημόνευση.

Συνταγή

1. Μια κουταλιά της σούπας λάδι κύμινο μαύρο πριν από το πρωινό σας  σας κάνει ενεργό σε όλη τη διάρκεια της ημέρας.

2. Μια κουταλιά της σούπας μαύρο κύμινο λάδι στο δείπνο, σας δίνει ένα ήσυχο ύπνο όλη τη νύχτα.

3. Είναι μια θεραπεία για όλες τις ασθένειες, αν συνεχίσετε να το χρησιμοποιείτε σε τακτική βάση.

Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ασθενειών με τον ακόλουθο τρόπο:

1. Νευρική ένταση: Ένα κουταλάκι του γλυκού κύμινο μαύρο λάδι με ένα φλιτζάνι τσάι, θα εξαλείφει όλα τα συμπτώματα της έντασης.

2. Βήχα και άσμα: Τρίψτε το στήθος και την πλάτη με μαύρο κύμινο λάδι, πιείτε τρία κουταλάκια έλαιο την ημέρα, και  να εισπνέουν τους ατμούς από ένα μείγμα από κύμινο λάδι και νερό.

3. Νωθρότητα  Μια κουταλιά της σούπας λάδι κύμινου μαύρο με χυμό πορτοκαλιού το πρωί για δέκα ημέρες (θα δείτε τη διαφορά από τον εαυτό σας)

4. ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΜΝΗΜΗΣ ΚΑΙ ΓΡΗΓΟΡΗ ΑΝΤΙΛΗΨΗ: Ένα κουταλάκι του γλυκού κύμινο μαύρο λάδι με 100 mg βρασμένο δυόσμο για 10 ημέρες.

5. ΔΙΑΒΗΤΗΣ: Ετοιμάστε ένα μείγμα από ένα φλιτζάνι μαύρο σπόρους κύμινου, ένα φλιτζάνι σπόρους κάρδαμο νερό, μισό φλιτζάνι φλούδα ροδιού και μισό φλιτζάνι αλόη. Αλέθεται .. Πάρτε μισό κουταλάκι από το μίγμα μαζί με το κουταλάκι του γλυκού κύμινο μαύρο λάδι καθημερινά πρωί για ένα μήνα.

6. Νεφρών και της χολής λίθων: Grind 0,25 kg, από μαύρο σπόρους κύμινου και ανακατεύουμε καλά με 0,25 κιλά αγνό μέλι. Πάρτε δύο κουταλιές της σούπας αυτό το μίγμα και ανακατεύουμε καλά με μισό φλιτζάνι ζεστό νερό. Αυτό το μίγμα θα πρέπει να λαμβάνει καθημερινά πριν από το πρωινό μαζί με ένα κουταλάκι του γλυκού κύμινο μαύρο πετρέλαιο.

7. Για μια ευχάριστη εμφάνιση . Αναμείξτε μια κουταλιά της σούπας λάδι κύμινου μαύρο με μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Τρίψτε το πρόσωπο με αυτό το μείγμα και το αφήνουμε για μία ώρα. Πλύνετε με σαπούνι και νερό (Η διαφορά θα είναι σαφής)

8. ΝΑΥΤΊΑ ΚΑΙ εμετούς: Ένα κουταλάκι του γλυκού γαρύφαλλο έδαφος συν μια κουταλιά της σούπας λάδι κύμινου μαύρο στο βρασμένο δυόσμο 3 φορές την ημέρα.

9. ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ όλων των ασθενειών.  Μια κουταλιά της σούπας λάδι κύμινου μαύρο με μια κουταλιά της σούπας μέλι κάθε πρωί.

10. Φλεγμονή των μηρών και τους βουβώνες: Πλύνετε την περιοχή της φλεγμονής πολύ καλά με σαπούνι και νερό. Στεγνώστε καλά και τρίψτε με μαύρο κύμινο λάδι το βράδυ και το αφήνουμε μέχρι το επόμενο πρωί. Επαναλάβετε για 3 ημέρες και θα δείτε το αποτέλεσμα από την πρώτη μέρα

11. ΟΙ καρδιακές παθήσεις Πιείτε Μαύρο κύμινο Λάδι συνεχώς ΜΕ οποιοδήποτε Ζεστό ΡΟΦΗΜΑ. Αυτό διαλύει τα λίπη και διαστέλλεται φλέβες και τις αρτηρίες.

12. Λεύκη και λέπρα: Τρίψτε την περιοχή με ξύδι μήλου και στη συνέχεια με μαύρο κύμινο λάδι για 15 ημέρες.

13. ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΞΑΛΕΙΨΗ ΤΗΣ κονδυλωμάτων: Τρίψτε το κονδυλωμάτων καλά με γλιστρίδα και από ό, τι με μαύρο κύμινο λάδι. Επαναλάβετε τη διαδικασία αυτή για 15 ημέρες μαζί με ένα κουταλάκι του ελαίου 3 φορές ημερησίως.

14. Οσφυαλγία και άλλα είδη των ρευματισμών: χλιαρή   κάποια ΠΟΣΟΤΗΤΑ μαύρου κύμινου ΛΑΔΙ ΚΑΙ Στη συνέχεια, 3 φορές την ημέρα. Θεραπεία αναμένεται μέσα σε δύο εβδομάδες,

15. ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΣ: Τρίψτε το μέτωπο και τις πλευρές του προσώπου κοντά στα αυτιά με μαύρο κύμινο λάδι, μαζί με ένα κουταλάκι του γλυκού του πετρελαίου να είναι μεθυσμένος 3 φορές την ημέρα πριν από το πρωινό και ο πονοκέφαλος θα εξαφανιστούν εντελώς.

16. Οξύτητα και στομαχόπονους: Πιείτε ένα φλιτζάνι γάλα με μια κουταλιά της σούπας λάδι Μαυροκούκκι 3 φορές την ημέρα για 5 ημέρες και όλα τα προβλήματα θα εξαφανιστούν στομάχι.

17. Γυναικολογίας  Πιείτε Μαύρο κύμινο σπόρους βρασμένα ΣΕ Γλυκάνισο ΚΑΙ ΤΗΝ κρέμα ΜΕ 5 φορές την ημέρα για 40 ημέρες ή ένα κουταλάκι του γλυκού κύμινο μαύρο βρασμένο με γλυκάνισο και την κρέμα με το μέλι 5 φορές την ημέρα για 40 ημέρες.

18. ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ανικανότητα: Αναμίξτε 200 g, μαύρο κύμινο με ελαιόλαδο 100 g, του εδάφους olibanum + 50 g του μαύρου κύμινου έλαιο + 50 g ελαίου κάρδαμο + 200 g από αγνό μέλι Ανακατέψτε καλά και ρίξτε μια κουταλιά της σούπας μετά από κάθε γεύμα αυτό θα αποκατασταθεί η ζωτικότητα, ακόμη και αργά μετά την εμμηνόπαυση.

19. Απώλεια των μαλλιών: εντριβές στο τριχωτό της κεφαλής καλά με λεμόνι και το αφήνουμε για ¼ της ώρας. Πλύνετε με νερό και σαμπουάν και μετά από διεξοδική ξήρανση, ισχύουν μαύρο κύμινο λάδι σε όλο το τριχωτό της κεφαλής. Επαναλάβετε για μία εβδομάδα και η απώλεια των μαλλιών θα σταματήσει εντελώς.

20. Ασθένεια των ματιών και μειωμένη όραση: Τρίψτε τα βλέφαρα και τις πλευρές του ματιού περιφέρεται γύρω από μισή ώρα πριν πάτε για ύπνο με μαύρο κύμινο λάδι μαζί με μια κουταλιά της σούπας λάδι του να είναι μεθυσμένος με ένα φλιτζάνι χυμό καρότο, επαναλάβετε για περίπου ένα μήνα .

21. ΥΠΕΡΤΑΣΗ: Κάθε φορά που πίνετε ένα ζεστό ρόφημα, ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού κύμινο  και επίσης να λάβει δύο λοβούς του σκόρδου, κάθε πρωί πριν από το πρωινό. Επαναλάβετε για περίπου ένα μήνα

22. ΜΗΝΙΓΓΙΤΙΔΑ: Εισπνεύσετε τον ατμό του μαύρου κύμινου σπόρων; Πιείτε ένα κουταλιά της σούπας λάδι κύμινου μαύρο με χυμό λεμονιού το πρωί και το βράδυ.

23. ΔΙΑΡΡΟΙΑ: Αναμείξτε μια κουταλιά της σούπας λάδι κύμινο με ένα φλιτζάνι γιαούρτι. Tο μείγμα δύο φορές την ημέρα για 3 ημέρες. Η διάρροια θα εξαφανιστεί εντελώς.

Πληροφορίες που συγκεντρώνονται από Syed Ali Abbas Moosavi

πηγη http://www.healthawhw.com/

Προσοχή! Τα σημάδια που δείχνουν ότι έχετε πρόβλημα στην σπλήνα

Η σπλήνα βρίσκεται μέσα στον θώρακα, επάνω και αριστερά από την κοιλιά, κοντά στην πλάτη. Είναι ένα σημαντικό όργανο, το οποίο είναι μέρος του λεμφικού συστήματος και λειτουργεί ως "ασπίδα" απέναντι στις μολύνσεις.

Τα λευκά αιμοσφαίρια που παράγονται στην σπλήνα εγκλωβίζουν τα βακτήρια, το νεκρό ιστό και τα ξένα σωματίδια, αφαιρώντας τα από το αίμα, το οποίο περνάει από τη σπλήνα και "φιλτράρεται".

Στην σπλήνα βρίσκονται επίσης υγιή ερυθρά και λευκά αιμοσφαίρια και αιμοπετάλια. Τα αιμοπετάλια βοηθούν το αίμα να πήξει όποτε είναι απαραίτητο, όπως για παράδειγμα προκειμένου να κλείσει μια πληγή στο δέρμα.

Η σπλήνα είναι περίπου στο μέγεθος της γροθιάς σας. Ένας γιατρός συνήθως δεν μπορεί να την ψηλαφίσει κατά τη διάρκεια μιας εξέτασης.Υπάρχουν διάφορες ασθένειες που μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο στην σπλήνα και να την κάνουν να αυξήσει αρκετά το κανονικό της μέγεθος.

Αυτές είναι οι αιτίες που μπορεί να έχετε πρόβλημα στην σπλήνα (διόγκωση)

Λοιμώξεις:

-Ιογενείς λοιμώξεις, όπως η μονοπυρήνωση
-Παρασιτικές λοιμώξεις, όπως η τοξοπλάσμωση
-Βακτηριακές λοιμώξεις, όπως η ενδοκαρδίτιδα (λοίμωξη των βαλβίδων της καρδιάς σας)

Καρκίνος:

-Λευχαιμία. Μια μορφή καρκίνου στην οποία τα λευκά αιμοσφαίρια μετατοπίζουν τα φυσιολογικά κύτταρα του αίματος
-Λέμφωμα. Ένας καρκίνος του λεμφικού ιστού, όπως η νόσος του Hodgkin

Άλλες αιτίες μιας διογκωμένης σπλήνας περιλαμβάνουν:

-Φλεγμονώδεις ασθένειες όπως η σαρκοείδωση και η ρευματοειδής αρθρίτιδα
-Τραύμα, όπως ένας τραυματισμός κατά τη διάρκεια σπορ/αθλημάτων επαφής
-Καρκίνος που έχει εξαπλωθεί (έχει κάνει μετάσταση) στην σπλήνα
-Μια κύστη, η οποία έχει γεμίσει με μη-καρκινικό υγρό
-Ένα μεγάλο απόστημα. Πρόκειται για μία κοιλότητα γεμάτη με πύον που προκαλείται συνήθως από μια βακτηριακή λοίμωξη
-Διηθητικές ασθένειες όπως η νόσος του Gaucher, η αμυλοείδωση, ή ασθένειες αποθήκευσης γλυκογόνου

Δείτε τα συμπτώματα που δείχνουν ότι έχετε πρόβλημα στην σπλήνα σας

-Δεν μπορείτε να φάτε ένα μεγάλο γεύμα.
-Αίσθημα δυσφορίας ή πόνου στην πάνω αριστερή πλευρά της κοιλιάς. Αυτός ο πόνος μπορεί να "εξαπλωθεί" στον αριστερό σας ώμο.

Αν έχετε πόνο που είναι σοβαρός ή χειροτερεύει όταν παίρνετε μια βαθιά ανάσα, επικοινωνήστε άμεσα με τον γιατρό σας.

Εάν έχετε μια διογκωμένη σπλήνα, μπορεί να εκδηλώσετε και άλλα συμπτώματα. Αυτά σχετίζονται με την υποκείμενη νόσο, η οποία έχει προκαλέσει την δυσλειτουργία της σπλήνας. Τέτοια συμπτώματα μπορεί να είναι:

-Κούραση
-Απώλεια βάρους
-Συχνές λοιμώξεις
-Εύκολη αιμορραγία
-Ίκτερος
-Αναιμία

Ο γιατρός σας θα σας κάνει ερωτήσεις και θα προχωρήσει και σε φυσική εξέταση για τη διάγνωση μιας διογκωμένης σπλήνας. Αυτή η εξέταση περιλαμβάνει ψηλάφιση (εξέταση με την αφή) στην σπλήνα σας.

Είναι επίσης πιθανό να χρειαστεί να κάνετε και διαγνωστικές εξετάσεις για να επιβεβαιωθεί η αιτία της διογκωμένης σπλήνας. Αυτές οι εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν εξετάσεις αίματος, υπέρηχο ή/και αξονική τομογραφία.

Προσοχή! Δέκα σημάδια ότι έχετε σκουλήκια στο έντερο ή το στομάχι

Τα παράσιτα στο γαστρεντερικό σύστημα είναι πολύ πιο συχνό φαινόμενο από ό, τι νομίζουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Το ότι τέτοια παράσιτα έχουν άνθρωποι μόνο στις υπανάπτυκτες χώρες είναι μύθος.

Ειδικά κατά την καλοκαιρινή περίοδο, έχει παρατηρηθεί αύξηση των κρουσμάτων δηλητηρίασης και στομαχικών διαταραχών από αμφίβολης ποιότητας τροφές που καταναλώνουμε σε ταβέρνες και εστιατόρια, τα οποία δεν τηρούν τους απαραίτητους κανόνες υγιεινής.

Πολλές φορές αυτές οι στομαχικές διαταραχές κρύβουν μια πιο σοβαρή κατάσταση, όπως παράσιτα στο γαστρεντερικό σύστημα.

Τα παράσιτα είναι οργανισμοί που ζουν και τρέφονται από έναν άλλο οργανισμό. Τα εντερικά παράσιτα είναι μικροσκοπικοί οργανισμοί, συνήθως σκουλήκια, που τρέφονται από τις τροφές που καταναλώνετε.

Μερικά παραδείγματα από παράσιτα είναι οι ασκαρίδες, η ταινία, τα αγκυλόστομα και πολλά άλλα. Επειδή τα παράσιτα μπορεί να έχουν πολλά διαφορετικά σχήματα και μεγέθη, μπορούν να προκαλέσουν ένα πολύ ευρύ φάσμα προβλημάτων υγείας.

Μερικά καταναλώνουν τις τροφές στο στομάχι σας, αφήνοντάς σας πεινασμένους μετά από κάθε γεύμα και μπορεί να σας κάνουν να πάρετε κιλά. Άλλα τρέφονται από τα ερυθρά σας αιμοσφαίρια, προκαλώντας αναιμία. Μερικά γεννούν αυγά που μπορεί να προκαλέσουν κνησμό (φαγούρα), ερεθισμούς και αϋπνία.

Πώς κολλάμε παράσιτα

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να κολλήσετε ένα παράσιτο. Πρώτον, τα παράσιτα μπορούν να εισέλθουν στο σώμα μέσω μολυσμένων τροφών και νερού. Το κρέας που δεν είναι καλά μαγειρεμένο είναι ένας συχνός τρόπος που κολλάμε παράσιτα, καθώς και το μολυσμένο νερό από λίμνες ή ρυάκια. Επίσης τα ακάθαρτα ή μολυσμένα φρούτα και λαχανικά μπορούν επίσης να φιλοξενούν παράσιτα.

Μόλις ένα άτομο έχει μολυνθεί με κάποιο παράσιτο, είναι πολύ εύκολο να το μεταδώσει σε άλλον. Εάν για παράδειγμα έχετε ένα παράσιτο και δεν πλένετε τακτικά τα χέρια σας μετά τη χρήση της τουαλέτας, μπορείτε εύκολα να περάσετε μικροσκοπικά αυγά από το παράσιτο σε οτιδήποτε αγγίξετε, όπως το χερούλι της πόρτας, την αλατιέρα, το τηλέφωνο, ή κάποιο άλλο άτομο. Είναι επίσης πολύ εύκολο να κολλήσετε ένα παράσιτο κατά το χειρισμό των ζώων. Επίσης, τα ταξίδια στο εξωτερικό είναι ένας άλλος τρόπος που επικίνδυνα παράσιτα μπορούν να εισέλθουν στο γαστρεντερικό σας σύστημα. Αν έχετε καταναλώσει μολυσμένο νερό κατά τη διάρκεια κάποιου ταξιδιού σας, μπορεί να έχετε αποκτήσει ένα παράσιτο και να μην το ξέρετε.

Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε παράσιτο στο γαστρεντερικό σας σύστημα

-Έχετε μια ανεξήγητη δυσκοιλιότητα, διάρροια ή/και αέρια

-Έχετε ταξιδέψει στο εξωτερικό και είχατε επεισόδιο διάρροιας όσο ήσασταν εκεί

-Πάθατε σε κάποια στιγμή στο παρελθόν τροφική δηλητηρίαση και από εκείνη τη στιγμή και μετά η πέψη σας δεν είναι η ίδια (έχετε προβλήματα πέψης)

-Έχετε πρόβλημα να αποκοιμηθείτε, ή ξυπνάτε πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας

-Έχετε ερεθισμούς στο δέρμα ή ανεξήγητα εξανθήματα, κνίδωση (φαγούρα), ή έκζεμα

-Τρίζετε τα δόντια σας στον ύπνο σας

-Έχετε πόνο στους μυς ή στις αρθρώσεις

-Αισθάνεστε αυξημένη κούραση, εξάντληση, ή και κατάθλιψη

-Δεν αισθάνεστε ικανοποιημένοι/πλήρεις μετά τα γεύματα σας και νιώθετε πως πεινάτε ακόμα

-Έχετε διαγνωσθεί με σιδηροπενική αναιμία

Συνήθως τα παράσιτα προκαλούν δυσκοιλιότητα, αλλά μερικά παράσιτα είναι ικανά να αλλάξουν την ισορροπία των υγρών στο έντερο και να προκαλέσουν διάρροια. Προβλήματα ύπνου, ερεθισμοί του δέρματος, αλλαγές στη διάθεση, και πόνος των μυών μπορεί να προκαλούνται από τις τοξίνες που απελευθερώνει το παράσιτο στην κυκλοφορία του αίματος.

Αυτές οι τοξίνες προκαλούν συχνά στρες, το οποίο μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους. Για παράδειγμα, το να ξυπνήσετε στη μέση της νύχτας ή το να τρίζετε τα δόντια σας στον ύπνο σας, μπορεί να είναι σημάδια ότι το σώμα σας έχει αυξημένο στρες ακόμα και ενώ ξεκουράζεστε. Όταν αυτές οι τοξίνες αλληλεπιδρούν με νευροδιαβιβαστές ή κύτταρα του αίματος, μπορούν να προκαλέσουν μεταπτώσεις της διάθεσης ή ερεθισμό του δέρματος.

Πηγή: http://www.onmed.gr