ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣΤεχνική Διαλογισμού για Εσωτερική Θεραπεία

Η τεχνική αυτή που σας παρουσιάζουμε είναι πολύ ισχυρή αλλά δεν είναι ένα θαυματουργό φάρμακο ή μια γρήγορη λύση, οπότε προετοιμαστείτε να εργαστείτε για λίγο μέχρι να δείτε τα πρώτα αποτελέσματα.

Βρείτε ένα ήρεμο και ήσυχο μέρος, μακριά από ανθρώπους και περισπασμούς, όπου θα αισθάνεστε ασφαλείς και άνετα. Πάρτε μερικές βαθιές ανάσες και αφήστε το μυαλό σας να ηρεμήσει. Χαλαρώστε και αφήστε οποιεσδήποτε ανησυχίες που μπορεί να έχετε. Εάν σας πλημμυρίζουν σκέψεις, τότε απλά παρατηρήστε τες χωρίς να εμπλακείτε συναισθηματικά και θα περάσουν.

• Εστιάστε σε ένα σημείο βαθιά μέσα στο κεφάλι σας, προς τα πίσω λίγο. Πάρτε μερικές στιγμές για να νιώσετε αυτό το χώρο. Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι η πιο σταθερή αίσθηση της σύνδεσης με το υποσυνείδητο μυαλό τους φαίνεται να προέρχεται από την περιοχή αυτή του εγκεφάλου. Η πράξη της εστίασης θα σας φέρει πολύ κοντά στο να επιτύχετε αυτή τη σύνδεση.

• Η επικοινωνία με το υποσυνείδητο μυαλό σας είναι τόσο απλή υπόθεση που τελικά η απλότητα αυτή το κάνει να φαίνεται δύσκολο. Έχετε ανοικτούς ορίζοντες και να γνωρίζετε ότι η πρώτη φορά είναι πάντα διαφορετική από αυτό που νομίζατε πως θα είναι. Το υποσυνείδητο μυαλό σας «μιλάει» με έννοιες. Εάν δώσετε προσοχή θα το παρατηρήσετε. Ψάξτε για λέξεις χωρίς νόημα ή εικόνες.

• Τώρα που γνωρίζετε τι σας λέει το βαθύτερο μυαλό σας, ή τουλάχιστον έχετε αποκτήσει μια ιδέα ότι επικοινωνεί, αφιερώστε λίγα λεπτά για να ακούσετε. Αφήστε τη γνώση του να έρθει στην επιφάνεια.

• Τώρα παρασύρετε το μυαλό σας σε ένα δύσκολο θέμα, η πρόθεση είναι αρκετή για να καθοδηγήσει το μυαλό σας εκεί που θέλετε, μην μπείτε στο συναίσθημα ότι θα πρέπει να αντιμετωπίσετε ένα δύσκολο πρόβλημα. Μείνετε όσο το δυνατόν πιο χαλαροί. Κάθε φορά που αισθάνεστε ανήσυχοι ή φοβισμένοι, ή οποιοδήποτε άλλο αρνητικό συναίσθημα, εισαγάγετε μια αίσθηση ειρήνης και ηρεμίας για το θέμα. Κρατήστε την αίσθηση της ειρήνης και της ηρεμίας, μέχρι να αντικατασταθούν οι αρνητικές αισθήσεις. Αυτό θα δημιουργήσει μια τόσο αποτελεσματική αλλαγή σε αυτό το συγκεκριμένο μοτίβο σκέψης, ώστε θα είναι απίθανο να επαναληφθεί με τον ίδιο τρόπο και πάλι. Με την πάροδο του χρόνου θα ασχοληθείτε με όλες τις κύριες παραλλαγές του υποκείμενου τραύματος.

• Το κλειδί εδώ είναι να συνεχίσετε. Κάθε φορά που θα ηρεμείτε και θα εξομαλύνετε μια συγκεκριμένη σκέψη στο υποσυνείδητο σας, το μυαλό σας θα αλλάζει μόνιμα το πρότυπο της ανταπόκρισης του και θα το αντικαταστήσει με μια αίσθηση ηρεμίας, ειρήνης ή με ό, τι έχετε αποφασίσει να το αντικαταστήσετε. Προσπαθήστε να αφιερώσετε 10-20 λεπτά την ημέρα για το θέμα αυτό. Μην θέσετε στόχο να ολοκληρώσετε αυτή τη διαδικασία σε κάποια συγκεκριμένη ημερομηνία, απλά κάντε το μέρος της καθημερινής ρουτίνας σας. Θεωρήστε ότι είναι το καθημερινό δώρο που οφείλετε να κάνετε καθημερινά στον εαυτό σας.

• Πιέστε λίγο τον εαυτό σας εάν χρειαστεί για να πειθαρχήσει. Ταυτόχρονα όμως να θυμάστε ότι έχετε όσο χρόνο χρειάζεστε για να διορθώσετε οποιοδήποτε πρόβλημα! Φυσικά θα ήταν σπουδαίο εάν κάθε πρόβλημα απλά εξαφανιζόταν εν μία νυκτί. Δυστυχώς όμως αυτό δεν πρόκειται να συμβεί. Δεν υπάρχει μαγική λύση. Εφόσον αυτά τα θέματα έχουν συγκεντρωθεί και παραμείνει μέσα σας για χρόνια, έχουν καταγραφεί τόσο βαθιά, ώστε χρειάζεται μια καινούργια σταθερή καταγραφή για να τα αλλάξει.

Όταν θα έχετε εργαστεί με τη μέθοδο αυτή για μερικές εβδομάδες, υπάρχουν μερικά άλλα πράγματα που μπορεί να σας βοηθήσουν να επιταχύνετε τη διαδικασία.

1.Πριν ξεκινήσετε κάθε συνεδρία κάντε μια προεργασία που θα σας βοηθήσει να επικοινωνήσετε με το βαθύτερο εαυτό σας. Δηλαδή, όταν φτάσετε στο σημείο όπου απλά ακούτε το υποσυνείδητό σας (πριν εστιάσετε στο συγκεκριμένο σας πρόβλημα) διατηρήστε για κάποια ώρα την αίσθηση αυτής της μη λεκτικής επικοινωνίας χωρίς καν να προσπαθείτε να «ακούσετε» το υποσυνείδητό σας. Αφήστε αυτή την αίσθηση να δυναμώσει. Νιώστε το μυαλό σας να γίνεται πιο ήρεμο και ειρηνικό. Κρατήστε το αυτό για λίγα λεπτά και στη συνέχεια αρχίστε τη κανονική καθημερινή πρακτική σας. Αυτό θα βοηθήσει να εμβαθύνετε και θα είστε ικανοί να ακούσετε πιο καθαρά τα μηνύματα του υποσυνειδήτου σας.

2.Προσθέστε στη πρακτική σας ένα μεγαλύτερο εύρος συναισθημάτων. Αντικαταστήστε τα συναισθήματα του φόβου, με θάρρος και εσωτερικό σθένος. Αντικαταστήστε το θυμό και την οργή με τα αισθήματα της συμπόνιας για τους άλλους. Κάντε μια συνειδητή αποφασιστική επιλογή για το πώς θα θέλατε να αισθάνεστε όταν σας προκύπτουν διάφορα προβλήματα και αντικαταστήστε τα κατώτερα συναισθήματα με αυτά που εσείς έχετε επιλέξει.

3.Αφού εφαρμόσετε αυτές τις τεχνικές, προσπαθήστε να δώσετε προσοχή σε τυχόν δυσκολίες που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Θέματα που βγαίνουν στην επιφάνεια είναι αυτά που θα ασχοληθείτε στην επόμενη συνεδρία.

Σημείωση: Εάν θέλετε μπορείτε να ζητήστε την υποστήριξη ενός εναλλακτικού θεραπευτή που ασχολείται με αυτά τα θέματα ή οποιουδήποτε που μπορεί να σας υποστηρίξει.

Η Ψυχική και Συναισθηματική σας κατάσταση είναι τώρα σύμμαχοι στην ουσιαστική ριζική επίλυση των προβλημάτων σας. Είστε η δική σας καλύτερη θεραπεία.

Μωυσής και Γεωργία – enallaktikidrasi.com

Αφιερωμα στην υπεροχη συνεργατη μου ΕΙΡΗΝΗ ΠΕΝΝΑ !!!

Ρουά ματ από την ζωγράφο Ειρήνη Πέννα

ΕΙΚΑΣΤΙΚΑ 26 Απρίλιος 2015 - No comments

Η δραστήρια ζωγράφος Ειρήνη Πέννα μας συστήνεται και μας προσκαλεί να μας ταξιδέψει μέσα από τα έργα της.

Η Ειρήνη Πέννα γεννήθηκε στον Πειραιά αλλά ζει και εργάζεται στην Κέρκυρα από όπου έλκει και την καταγωγή της. Έλαβε τα πρώτα μαθήματα ζωγραφικής από τον καταξιωμένο ζωγράφο Σπύρο Αλαμάνο και στη συνέχεια παρακολούθησε μαθήματα αγιογραφίας σε μονή του νησιού επίσης είναι εκπαιδεύτρια στη τεχνική του Paverpol textile hardener και έχει οργανώσει και υλοποιήσει εργαστήρια Paverpol για εκπαιδευτικούς πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης που πραγματοποιήθηκαν σε συνεργασία με τους σχολικούς συμβούλους πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης νομού Κερκύρας και την Εθνική Πινακοθήκη – παράρτημα Κερκύρας.

Στιγμές στο διάβα των καιρών © Ειρήνη Πέννα

Έχει εργαστεί σε εργοστάσιο πορσελάνης ζωγραφίζοντας πάνω σε πορσελάνινα σερβίτσια διακοσμώντας τα και είχε την καλλιτεχνική επιμέλεια των σκηνικών για δύο πλατό σε τοπικό κερκυραϊκό κανάλι (corfu channel). Έχει φιλοτεχνήσει εξώφυλλο τοπικής εφημερίδας και πίνακες της έχουν χρησιμοποιηθεί για τους σκοπούς του Υπουργείου Υγείας, της Εθελοντικής Αιμοδοσίας και της οργάνωσης «Φλόγα». Έργα της βρίσκονται στην Κινεζική Πρεσβεία Αθηνών, στο Δημ. Θέατρο Κερκύρας, στην Κερκυραϊκή Πινακοθήκη και σε Ιδιωτικές Συλλογές.

Fortress Chess © Ειρήνη Πέννα

Σε επικοινωνία που είχαμε με την καλλιτέχνη Ειρήνη Πέννα μας είπε λίγα λόγια για τον εαυτό της και για το έργο της.

Πως ξεκινήσατε την ζωγραφική;Οι περισσότεροι λέμε για τους εαυτούς μας ότι από μικρό παιδί ζωγράφιζα , νομίζω όμως πως όλα τα παιδιά ζωγραφίζουν όταν είναι μικρά, με ή χωρίς ταλέντο. Ζωγράφιζα από μικρό παιδί αφήνοντας όλα τα μαθήματα μου, δεν ήμουν καθόλου καλή μαθήτρια και επίσης ήμουν ένα πολύ κλειστό παιδί. Ο μόνος τρόπος έκφρασης ήταν η ζωγραφική, εκεί βρήκα την πραγματική διέξοδο. Ένας διάλογος που αναπτύσσεται εκ βάθους ψυχής και συνεχίζει μέχρι σήμερα.

Going to battle © Ειρήνη Πέννα

Κάποια δυσκολία που συναντήσατε; Η μεγαλύτερη δυσκολία που συνάντησα ήταν ο ίδιος μου ο εαυτός. Αγαπούσα τόσο πολύ τα έργα μου που δεν ήθελα να τα αποχωριστώ. Μέχρι που ήρθε η στιγμή και έδωσα ένα πολύ αγαπημένο μου έργο, ευχαριστώ τον παραλήπτη που δεν δείλιασε βλέποντας με να κλαίω να σταματήσει την πώληση. Μετά άρχισε να κυλάει από μόνο του, συνειδητοποιώντας πως ότι φτιάχνουμε δεν είναι για μας αλλά για να το μοιραζόμαστε.

Η μοίρα της βασίλισσας © Ειρήνη Πέννα

Έχετε κάποιον στόχο; Στόχοι, πολλοί. Να κάνω εκθέσεις παντού, σε όλο τον κόσμο, να ζωγραφίζω και τα έργα μου να ταξιδεύουν. Αυτό για μένα είναι ένας στόχος, υπάρχουν πολλοί μιλώντας πάντα για την καλλιτεχνική μου ζωή.

Πεταλούδες © Ειρήνη Πέννα

Κάποιο πρότυπο; Όλους τους ανθρώπους που μου έδειξαν τον τρόπο να πιστέψω και να συνεχίσω να κάνω ότι κάνω, γιατί εκείνοι το έκαναν πρώτα από όλους.

Queen © Ειρήνη Πέννα

Το σκάκι πρωτοστατεί ως θέμα σε πολλά έργα σας, γιατί αυτή η ιδιαίτερη προτίμηση;Το σκάκι ταξίδεψε σε όλο τον κόσμο ανά τους αιώνες, αγαπήθηκε από πλούσιους και φτωχούς, από άρχοντες και ιπποκόμους. Υπήρξε μέσα στον χρόνο σύμβολο στρατηγικής και ευφυΐας, και το παίξιμο του έγινε μέχρι σκηνικό ερωτοτροπίας που δημιουργήθηκαν ιπποτικά ρομάντζα. Ένα κατεξοχήν παιχνίδι λογικής, χρησιμοποιώντας συμβατικές τεχνικές με σουρεαλιστική διάθεση όπως η μεταμόρφωση της λογικής σε ά-λογο. Με παρόμοιους τρόπους καταφέρνω και αναμοχλεύω ηθικές και αξίες πάνω στον καμβά. Αναπαριστώντας την αιώνια Μάχη που δε ξεκινά με την ζωή και δεν τελειώνει με τον θάνατο . Η Ζωή είναι η σκακιέρα και στον καμβά εξελίσσονται όλα . Η επιλογή του άσπρου και του μαύρου είναι απλά αρχετυπική με παρούσες τις αντιθέ

Η Ειρήνη Πέννα έχει στο ενεργητικό της οχτώ ατομικές εκθέσεις:
2005 Δημοτικό Θέατρο Κερκύρας
2006 πολυχώρος τέχνης « Mask Café»
2006 εκθεσιακός χώρος Ανεμόμυλος Γαρίτσας
2010 Gallery Tenedos Corfu
2011 Κερκυραϊκή Πινακοθήκη
2012 Personal Affairs Design
2013 Porto Rio
2013 Sette Venti

και συμμετοχή σε 68 ομαδικές εκθέσεις σε Αθήνα, Βόλο, Ναύπακτο, Λευκάδα, Πάτρα, Άνδρο, Σίφνο, Χανιά, Κέρκυρα, Ιταλία.

Η όμορφη και χαρισματική καλλιτέχνης Ειρήνη Πέννα © Ειρήνη Πέννα

Συμμετείχε στις εκθέσεις Chianciano Art Museum, Comune Agliano Terme (Italia), Premio internazionale Tokyo 2011 και Μέγαρο λόγου και τέχνης Πάτρας, Πανεπτανισιακή Έκθεση Ζωγραφικής Λευκάδας, Πολιτιστικό χώρο « International Action Art» του Ομίλου Unesco, Δημοτική Πινακοθήκη Πειραιά, Gallery Enigma Αθήνα, Designer’s dot Gallery Αθήνα, Φιλολογικός Σύλλογος Παρνασσός Αθήνα.

Έχει πάρει 1ο βραβείο από τον Φιλολογικό Σύλλογο Παρνασσού Αθήνας και από το Chianciano Art Museum Italy.

Είναι μέλος της Εικαστικής Κερκυραϊκής Ένωσης, του Φυσιολατρικού Συλλόγου Πάτρας, του Συλλόγου Νέων Καλλιτεχνών Πάτρας, του Συλλόγου Πατρινών Καλλιτεχνών Εικαστικών Τεχνών, της Φωτογραφικής Λέσχης Κερκύρας, της Πανελλήνιας Ένωσης Λόγου και Τέχνης και της Unesco Ν. Πειραιώς και Νήσων και δίνει το ενεργό παρόν σε καλλιτεχνικές διοργανώσεις.

Αναφορά στον Νταλί © Ειρήνη Πέννα

Έχουν γράψει για την δουλειά της η Ηρα Παπαποστόλου Κριτικός & Ιστορικός Τέχνης, η Εύα Περδίκη Ιστορικός Τέχνης, Μαρίνα Παπασωτηρίου επιμελήτρια της Εθνικής Πινακοθήκης Κέρκυρας, η Μαρίνα Μαυρομιχάλη Επιμελήτρια της Κερκυραϊκής Πινακοθήκης, η Μαρία Πλασκασοβίτη με σπουδές στην Ιστορία της Τέχνης και του πολιτισμού, και ο Παναγιώτης Μαυρόπουλος Συγγραφέας, Ζωγράφος και ο Δρ Νικόλαος Παπαδημητρίου Επίκουρος Καθηγητής Τ.Ξ.Γ.Μ.Δ. Ιονίου Πανεπιστημίου. Έργα της βρίσκονται στην Κινεζική Πρεσβεία Αθηνών, στο Δημ. Θέατρο Κερκύρας, στην Κερκυραϊκή Πινακοθήκη και σε Ιδιωτικές Συλλογές.

Χωρίς τίτλο © Ειρήνη Πέννα

Αν και σεις θέλετε να έρθετε σε επαφή με τα έργα της ζωγράφου Ειρήνης Πέννα, τότε μπορείτε να επισκεφτείτε για περισσότερες πληροφορίες το προσωπικό της blog irinipenna ή την σελίδα της στοFacebook.

ΟΖΙΔΙΑ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

Φυσικά διορθωτικά μέτρα για θυρεοειδους όζους

Οζίδια του θυρεοειδούς  συχνά δείχνουν ένα νεόπλασμα του θυρεοειδούς και εμφανίζονται ως μεγάλα εξογκώματα στο λαιμό και συνήθως προέρχονται από  αδενώματα του θυρεοειδούς.

Παρά το γεγονός ότι φαίνεται τρομακτικό στην αρχή, μην πανικοβληθείτε, γιατί έχουμε ένα μάτσο φυσικές θεραπείες για όζους του θυρεοειδούς που μπορεί να σας βοηθήσει πραγματικά.

Ενώ οι καλύτερες θεραπείες για όζους του θυρεοειδούς με βάση ΤΟΝ  φαρμακευτικά λευκό πηλό και το λάχανο τα φύλλα, υπάρχουν πολλές άλλες θεραπείες που μπορεί πραγματικά να βοηθήσει.

Ας δούμε ποια είναι!

φυσικές θεραπείες για όζους του θυρεοειδούς

Φαρμακευτικός  Πηλός θεραπευει

Μια αποτελεσματική εναλλακτική θεραπεία για όζους του θυρεοειδούς είναι ο λευκός φαρμακευτικός πηλός. Αυτό είναι το πώς να χρησιμοποιήσετε πηλό για να απαλλαγούμε από τα οζίδια του θυρεοειδούς:

Κάντε καταπλάσματα με πηλό και τοποθετήστε το  κάθε μέρα.
αλλά φροντίστε να χρησιμοποιήσετε λευκό φαρμακευτικών πηλό.
Αυτό είναι το πώς θα προετοιμάσει το νερό πηλό:

Προσθέστε ένα κουταλάκι του πηλού σε 300 ml φυσικό νερό πηγής
Αφήστε το να μουλιάσει για 24 ώρες, ενώ ανακατεύοντας με μια ξύλινη σπάτουλα κάθε λίγο και λιγάκι.
Πιείτε το νερό ενώ είναι θολό.
Αυτό το νερό έχει μια επίδραση  στο σώμα, ρυθμίζει το μεταβολισμό και έχει ένα καθαριστικό αποτέλεσμα στο αίμα.

Είναι τόσο απλό!

Φύλλα λάχανου καταπλάσματα – αποτελεσματική θεραπεία για την θυρεοειδικών όζων

Το λάχανο είναι μια θαυμάσια φυσική θεραπεία για όζους του θυρεοειδούς, όταν χρησιμοποιείται ως εξής:

Βαλτε μερικά φύλλα λάχανου και να τα τοποθετήσετε απευθείας στο λαιμο σας
Κρατήστε τους εν μία νυκτί.
Χρησιμοποιήστε πηλό κατάπλασμα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Μπορείτε να κρατήσετε τα φύλλα λάχανο για 12 έως 24 ώρες, όσο μπορείτε να τα ανέχεστε Μπορείτε επίσης να εναλλάσσονται με ζεστό καταπλάσματα λίγο βρασμένα

Ομαλή 2-3 εκατοστά παχύ στρώμα θερμού λαχανο πάνω από ένα κομμάτι γάζας.

Κρατήστε για τους όζους του θυρεοειδούς μόνο όταν είναι ζεστό, πριν τον ύπνο.
Φυσικό Βότανα Τσάι Heal θυρεοειδικών όζων

Υπάρχουν πολλά βότανα που συνδυάζονται μεταξύ τους και έχουν μια πολύ ισχυρή επίδραση στους όζους οδηγώντας σε πλήρη ίαση.

Κάνε 1 λίτρο του τσαγιού με ένα μείγμα από τους μίσχους των κερασιών, μετάξι καλαμποκιού, ραδίκια, τα φύλλα καρυδιάς και αγκινάρα.
Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού  σε κάθε βότανα στο βραστό νερό, χαμηλώστε τη φωτιά και αφήστε το να εμποτιστεί για 15-20 λεπτά.
πινετε  αυτό το τσάι κατά τη διάρκεια της ημέρας, μεταξύ των γευμάτων της ημέρας.
Ένα άλλο καταπληκτικό τσάι που καταπολεμά θυρεοειδικών όζων 

Έχετε καρυδιά φύλλα τσαγιού, στις 17:00 το απόγευμα (με μέλι ή χωρίς ζάχαρη)
Συνεχίστε αυτή τη θεραπεία για 3 εβδομάδες και στη συνέχεια παύση για ένα μήνα.
Συνέχιση αυτό το φυτικό φάρμακο, εάν είναι ακόμα εκεί. Συνδυάστε το με φύλλα λάχανου καταπλάσματα για γρηγορότερα αποτελέσματα.

Η απλή γαργάρα με κολλητσίδα χορτα κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι εκπληκτικό για όζους του θυρεοειδούς.
Εξωτερικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζεστή κομπρέσα με κολλητσίδα  επί των θρόμβων.
Κρατήστε τη συμπίεση για 20 λεπτά, 2-3 φορές την ημέρα.
Μην βράστε το τσάι, αλλά αφήστε το να εμποτίστει!

Μέλι και Bee Hive Τα προϊόντα Αντιμετωπίστε θυρεοειδικών όζων

Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού ξύδι μήλου σε 200 ml νερού και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.
Πίνετε αυτό το μίγμα 3 φορές την ημέρα, πριν από τα κύρια γεύματα.
Συνεχίστε τη θεραπεία μέχρι να τελειώσετε 1 λίτρο ξύδι μήλου.
Στη συνέχεια, παύση για 2 εβδομάδες και να συνεχίσετε αυτό όσες φορές χρειάζεται, μέχρι να έχουν φύγει.
Χρησιμοποιήστε βάμμα πρόπολης, έχοντας 30 σταγόνες 3 φορές την ημέρα πριν από τα κύρια γεύματα.

Η γύρη είναι επίσης καταπληκτικό?  2 κουταλάκια του γλυκού γύρη την ημέρα, αλλά φροντίστε να τα μασάτε καλά πριν  τα καταπιείτε.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το μέλι ως εξής:

Θα χρειαστείτε 200 γρ μπουμπούκια καρυδιά, 400 ml νερό και 300 γρ μέλι.
Βάλτε τα μπουμπούκια να βράσει στο νερό μέχρι το νερό να πέφτει στο μισό.
λιώστε τα  τους, να  8α τα  αφήσουμε να κρυώσει και στη συνέχεια προσθέστε το μέλι.
Διατηρείτε στο ψυγείο και έχετε 3 κουταλιές της σούπας την ημέρα πριν από τα κύρια γεύματα.
Έχει μια επίδραση ευεργετική για τη λειτουργία του θυρεοειδούς.
Άλλες φυσικές θεραπείες για θυρεοειδικών όζων

Aloe Vera διαλύει τα οιδηματώδης κύτταρα και οζίδια. Έχετε 2 κουταλιές της σούπας Αλόη δύο φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Βαλεριάνα βάμμα είναι επίσης εκπληκτικό όταν ασχολείται με όζους του θυρεοειδούς.

Πάρτε βαλεριάνα βάμμα και σε αναβράζοντα ασβεστίο και για μακροχρόνια θεραπεία με μια πρέζα ασβεστίου.

Αποκτήστε το ασβέστιο σε σκόνη από κελύφη αυγών αναμειγνύονται με 100 ml νερό και 1 κουταλάκι του γλυκού με χυμό λεμονιού.

Όζων και τη διατροφή σας

Για να απαλλαγούμε για το καλό των θυρεοειδικών όζων με φυσικό τρόπο θα πρέπει πραγματικά να μια καλή προσοχή της διατροφής και τις συνήθειές σας. Δεν υπάρχει μία φυσική θεραπεία  που μπορεί να εγγυηθεί την πλήρη ανάκαμψη, αν δεν ρυθμίσετε τη διατροφή σας προς όφελός σας.

Αυτές είναι οι τροφές που συνιστώνται για εσάς: μη παστεριωμένο γάλα, όσπρια (σκόρδο, κρεμμύδι, κάρδαμο, σπανάκι, καρότα, γογγύλια και ντομάτες), τα φρούτα (αχλάδια, σταφύλια) και φυτρα σιτάρι.
Απαγορευμένες τροφές: καφές, καπνός, ζάχαρη (να αντικατασταθεί με μέλι), ξύδι (να αντικατασταθεί με ξύδι μήλου ή κρασί), και το κρέας (να αντικατασταθεί με τα ψάρια, οι ξηροί καρποί, τα μανιτάρια, τα φιστίκια, η σόγια και τα φασόλια). Όχι τηγανητά, σάλτσες, λίπη και κονσερβοποιημένα τρόφιμα. Καπνιστά τρόφιμα και τη μαργαρίνη είναι πολύ απαγορευμένη.
Βεβαιωθείτε ότι τρώτε τα φυσικά και βιολογικά τρόφιμα, χωρίς χρωστικά, συντηρητικά και άλλες χημικές ουσίες.
Αυτές είναι οι καλύτερες φυσικές θεραπείες για όζους του θυρεοειδούς, ως επί το πλείστον για καλοήθεις όγκους.

Ωστόσο, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν ανακαλύψετε ένα κομμάτι στο λαιμό σας είναι να συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν από οτιδήποτε άλλο.

πηγη

http://www.mynaturaltreatment.com/natural-remedies-for-thyroid-nodules/

Δερματικά Προβλήματα: Ψυχοσωματικά αίτια

Απόσπασμα από το βιβλίο της Louise Hay «Όλα Καλά» Εκδόσεις Η ΔΥΝΑΜΙΚΗ ΤΗΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ

Μήπως έχεις δερματικά προβλήματα όπως ψωρίαση, έκζεμα, κνίδωση ή ακμή; Αν ναι, εστιάσου στη σχέση που έχεις με την ιδέα να νιώθεις ασφάλεια και σιγουριά μέσα στον κόσμο.

Παρόλο που οι άνθρωποι με δερματολογικά προβλήματα έχουν συνήθως μια φαινομενικά συγκροτημένη ζωή, το καταφέρνουν με υπερβολικό έλεγχο. Οι άνθρωποι αυτοί είναι βράχοι σταθερότητας και ιδιαίτερα αξιόπιστοι… αρκεί να μην αλλάξει κάτι. Η ζωή τους είναι εστιασμένη στη ρουτίνα και πάλι στη ρουτίνα, γιατί είναι οικεία, τους δημιουργεί ασφάλεια. Όμως η αληθινή ζωή δεν είναι πάντα ασφαλής και προβλέψιμη· εδώ αρχίζουν τα προβλήματα γι’ αυτούς. Η φυσική ροή της ζωής, με τα πήγαινε και έλα της, τους δημιουργεί μεγάλη ανησυχία, κι αυτό με τη σειρά του εκδηλώνεται με δερματολογικά προβλήματα. Το ενδιαφέρον είναι ότι τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές που συσχετίζονται με τα προβλήματα αυτά, όπως η έλλειψη ευελιξίας στη ζωή, έχουν να κάνουν επίσης και με τα προβλήματα στις αρθρώσεις. Οι άνθρωποι που εμφανίζουν κάτι από τη μία κατηγορία, συχνά παρουσιάζουν προβλήματα και από την άλλη.

Ας δούμε λοιπόν ποια είναι η συνταγή μας για την υγεία εδώ: πρώτα απ’ όλα είναι η αναγνώριση των μηνυμάτων που σου στέλνει το σώμα σου. Στη συνέχεια, έρχονται οι δηλώσεις για να ενισχύσεις τα υγιή πρότυπα σκέψης που θα οδηγήσουν σε ένα δέρμα καθαρό, σε ένα δέρμα που λάμπει από υγεία.

Μια καλή γενική δήλωση για τα δερματικά προβλήματα που απορρέουν από το φόβο και την ανησυχία σε σχέση με τις αλλαγές είναι η εξής:

«Προστατεύω στοργικά τον εαυτό μου με σκέψεις χαράς και γαλήνης. Το παρελθόν έχει ξεχαστεί και συγχωρεθεί. Τώρα είμαι ελεύθερος».

Τα προβλήματα του δέρματος παίρνουν διάφορες μορφές. Επομένως, οι δηλώσεις που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις κάποια από αυτές εξαρτώνται από τη συγκεκριμένη διαταραχή. Ας δούμε μερικά παραδείγματα:

– Αν έχεις ακμή, τότε τα αρνητικά νοητικά πρότυπα σχετίζονται με τη μη αποδοχή του εαυτού σου. Επομένως, η κατάλληλη δήλωση είναι:

«Είμαιμια θεία έκφραση της ζωής. Αγαπώ και αποδέχομαι τον εαυτό μου όπως είναι αυτή τη στιγμή».

– Το έκζεμα έχει να κάνει με τον ανταγωνισμό και με τα καταπιεσμένα συναισθήματα που έρχονται στην επιφάνεια. Για να εξουδετερώσεις την επίδραση αυτών των συναισθημάτων, η θεραπευτική δήλωση είναι:

«Η αρμονία, η ειρήνη, η αγάπη και η χαρά, με περιβάλλουν και κυριαρχούν μέσα μου. Νιώθω ασφάλεια και σιγουριά στη ζωή μου».

– Η κνίδωση έχει να κάνει με μικρούς, κρυμμένους φόβους και με την τάση να μετατρέπουμε τα μικροπροβλήματα σε βουνά. Η κατάλληλη θεραπευτική δήλωση εδώ είναι:

«Φέρνω τη γαλήνη σε κάθε γωνιά της ζωής μου».

– Τα εξανθήματα σχετίζονται γενικά με την ενόχληση μας επειδή τα πράγματα δεν εξελίσσονται όπως ακριβώς τα έχουμε σχεδιάσει, και η ανάλογη δήλωση έχει να κάνει με την υπομονή:

«Αγαπώ και αποδέχομαι τον εαυτό μου. Είμαι σε αρμονία με την πορεία της ζωής».

– Αν έχεις ψωρίαση, τότε φοβάσαι ότι θα πληγωθείς και ίσως αρνείσαι να αναλάβεις την ευθύνη για τα ίδια σου τα συναισθήματα. Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποίησε τη δήλωση:

«Ανοίγομαι με ζωντάνια στις χαρές της ζωής. Αξίζω και δέχομαι το καλύτερο στη ζωή. Αγαπώ και αποδέχομαι τον εαυτό μου».

Δοκίμασε κάποιες από τις δηλώσεις που αναφέρονται εδώ ή πήγαινε στο Κεφάλαιο 11 για να βρεις την κατάλληλη δήλωση για το πρόβλημα που σε απασχολεί.
Για να αντιμετωπίσεις κάποια άλλα συναισθηματικά ζητήματα που προκαλούν δερματολογικά προβλήματα, είναι απαραίτητο να δουλέψεις πάνω στην ικανότητα σου να χειρίζεσαι την αλλαγή. Όπως λένε, η αλλαγή είναι το μόνο σταθερό πράγμα στη ζωή.

Επομένως, τι μπορείς να κάνεις; Ίσως ο ευκολότερος τρόπος να προσεγγίσεις αυτό το θέμα είναι να σπάσεις μία μία τις ρουτίνες που έχεις δημιουργήσει. Παρόλο που αυτό που θα σου πω μοιάζει αντιφατικό, είναι πολύ αποτελεσματικό: βάλε στο πρόγραμμα σου λίγο αυθορμητισμό! Μια στο τόσο, προγραμμάτισε χρόνο για να πας εκεί που θα σε πάνε τα πράγματα. Για παράδειγμα, αφιέρωσε μία ώρα απλώς για να περπατήσεις. Δες τι θα συναντή-( σεις στο δρόμο σου. Έτσι βάζεις στη ζωή σου λίγη ποικιλία, για να καταλάβεις ότι ο κόσμος χωρίς αυστηρό πρόγραμμα δεν είναι δα και τόσο τρομερός. Ή, κάνε κάτι πιο δραστικό: ασχολήσου με μια δραστηριότητα που έχει μέσα της, από τη φύση της, λίγο χάος. Βάλε τον εαυτό σου σε μια κατάσταση όπου είναι αδύνατον να έχεις τον απόλυτο έλεγχο — γίνε εθελοντής σε ένα άσυλο ή σε ένα νηπιαγωγείο. Ποιος ξέρει τι μπορεί να συμβεί εκεί; Εξέτασε τους διάφορους τομείς της ζωής σου και εντόπισε κάποια σημεία στα οποία μπορείς να χαλαρώσεις λιγάκι τα γκέ-μια. Ίσως να μη θέλεις να παραδώσεις τον έλεγχο μέσα στο διοικητικό συμβούλιο της εταιρείας, αλλά ίσως η ώρα του παιχνιδιού με το παιδί σου θα μπορούσε να είναι πιο ελεύθερη. Ο στόχος όλων αυτών των προτάσεων είναι να αναπτύξεις ευελιξία. Όσο πιο ευέλικτος είσαι, τόσο καλύτερα χειρίζεσαι την αλλαγή. Η αυτοπεποίθηση που αποκτάς με την ικανότητα σου να δουλεύεις μαζί με τον κόσμο — και όχι εναντίον του — μειώνει την ανησυχία που νιώθεις στην καθημερινότητα σου.

Στο πρώτο συναισθηματικό κέντρο, όλα είναι καλά

Έχεις τη δύναμη να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό και το μυο-σκελετικό σου σύστημα, και να θεραπεύσεις τα δερματολογικά προβλήματα, με την ιατρική, με τη διαίσθηση (καθώς μαθαίνεις να ακούς τα μηνύματα που σου στέλνει το σώμα σου) και με τις δηλώσεις. Όταν αρχίσεις να αναγνωρίζεις τις αρνητικές σκέψεις και συμπεριφορές που βρίσκονται πίσω από τα σωματικά σου προβλήματα, όταν αρχίσεις να δίνεις προσοχή στα μηνύματα που σου στέλνει το σώμα σου με τη μορφή προβλημάτων στο πρώτο συναισθηματικό κέντρο, τότε μπαίνεις για τα καλά στο δρόμο της αληθινής θεραπείας.

Τα καινούρια πρότυπα σκέψης που θα εδραιώσεις με τις δηλώσεις της Λουίζας θα χτίσουν τα θεμέλια και θα σου δώσουν τη δύναμη να αλλάξεις τα πρότυπα συμπεριφοράς που συμβάλλουν στα προβλήματα υγείας αυτού του κέντρου. Θα μάθεις να εξισορροπείς τις δικές σου ανάγκες και τις ανάγκες των άλλων: των δικών σου, των φίλων σου, του κοινωνικού σου περίγυρου.

Ο κόσμος είναι ένα ασφαλές και φιλικό μέρος. Όλα είναι καλά.

Διαλογιστική άσκηση για τη θεραπεία μιας επώδυνης κατάστασης

Διαλογιστική άσκηση για τη θεραπεία μιας επώδυνης κατάστασης

Η τελετή αυτή είναι ένα πανίσχυρο θεραπευτικό εργαλείο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για οποιαδήποτε επώδυνη κατάσταση, ασθένεια, σχέση ή κατάσταση στην οποία υπάρχει ανάγκη να αποκτήσετε συ­ναίσθηση δύσκολων συναισθημάτων για να τα αγκαλιάσετε, έτσι ώστε να μεταμορφωθούν. 

Αυτή η διαδικασία αποτελεί τη βάση κάθε θεραπευτικής αντιμετώπισης. Προτού ξεκινήσετε, επιλέξτε ένα συγκεκριμένο τομέα της ζωής σας, ένα δύσκολο θέμα που θέλετε να θεραπεύσετε: τη σχέση, το σώμα, τη σεξουαλικότητά σας.

ΣΚΟΠΟΣ

Η θεραπεία μιας επώδυνης κατάστασης ή σχέσης.

Η μεταμόρφωση δύσκολων συναισθημάτων.

Η ανεύρεση ισορροπίας και συγκρότησης σε οποιαδήποτε στιγμή της ζωής.

ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Καθίστε άνετα στο πάτωμα ή σε μια καρέκλα. Τα πόδια πρέπει να είναι παράλληλα— μην τα σταυρώνετε. Η πλάτη πρέπει να στηρίζεται καλά.

Σηκώστε τα χέρια σας απαλά και ακουμπήστε το δεξί χέρι στο δεξιό μηρό και το αριστερό χέρι στον αριστερό μηρό.

Χαλαρώστε το σώμα σας, κλείστε τα μάτια και, για μερικά λε­πτά, αναπνέετε βαθιά. Όταν βρεθείτε σε κατάσταση ήρεμης χαλάρωσης, στρέψτε τη δεξιά παλάμη προς τα πάνω.

Συγκεντρώστε την προσοχή σας στις δύσκολες στιγμές της σχέσης σας ή στις αρρώστιες που περάσατε ή σε οποιαδήποτε κατάσταση θέ­λετε να θεραπεύσετε. Στα επόμενα λεπτά, αφήστε να περάσουν ανα­μνήσεις, συναισθήματα, εικόνες και σκέψεις. Όλα αυτά μπορεί να έρ­χονται από εποχές που νιώθατε ματαίωση, που δεν είχατε δει ή εί­χατε παρεξηγήσει. Ή μπορεί να ήταν στιγμές αποχωρισμού, λαχτά­ρας ή ανικανοποίητης επιθυμίας. Δείτε τις συγκεκριμένες καταστάσεις. 

Συνεχίστε να αναπνέετε βαθιά. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να αποδεχτεί στο εδώ και τώρα τα δύσκολα συναισθήματα που τυχόν αναδύονται. Δεχτείτε τα χωρίς να τα διώχνετε ή να τα πολεμάτε. Πρόκειται να δημιουργήσετε θεραπευτική ενέργεια, γι’ αυτό και αυτό που χρειάζεται θεραπεία είναι καλό να εκδηλώνεται. Φανταστείτε πως φέρνετε όλες αυτές τις δύσκολες καταστάσεις, μία προς μία, στο δεξί σας χέρι, και τις αφήνετε εκεί να αναπαυθούν. Αφήστε τες να συγκεντρωθούν εκεί.

Τώρα αναρωτηθείτε: «Τι έμαθα από αυτές τις εμπειρίες; Πώς με μεταμόρφωσαν;» Θυμηθείτε πως, συχνά, οι πιο δύσκολες περίοδοι είναι οι καλύτεροι δάσκαλοι. Μπορείτε να βρείτε θετικά αποτελέσμα­τα σ’ αυτές τις εμπειρίες — όπως ότι διδαχτήκατε την υπομονή, τη συμπόνια, την ορθή κρίση;

Τώρα, απομακρύνετε την προσοχή σας από το δεξί χέρι και συγκεντρώστε τη στο αριστερό. Τοποθετήστε το αριστερό χέρι στο αρι­στερό γόνατο με την παλάμη ανεστραμμένη. Φέρτε στη συνείδησή σας όλες τις θετικές εμπειρίες από αυτό το κομμάτι της ζωής σας: περιόδους που νιώθατε ότι οι άλλοι σάς αγα­πούν και σας προστατεύουν, που νιώθατε άνετα, υγιείς, ευτυχισμένοι και θεραπευμένοι. 

Δείτε ξεκάθαρα, τώρα, αυτές τις στιγμές. Αν δεν βλέπετε εικόνες, σκεφτείτε με το νου σας ή νιώστε στο σώμα σας πώς ήταν και ξαναζήστε τες στο εδώ και τώρα.

Τώρα, φέρτε όλες αυτές τις στιγμές στο αριστερό σας χέρι και μαζέψτε τες εκεί. Αναρωτηθείτε: «Τι έμαθα από αυτές τις εμπειρίες; Πώς με μεταμόρφωσαν;» Προσπαθήστε να ακούσετε ξεκάθαρες απαντήσεις. Ίσως νιώσετε πως παίρνετε κουράγιο, εμπιστοσύνη προς τον εαυτό, δύναμη για λήψη πρωτοβουλιών, άνοιγμα καρδιάς, παράδοση στην αγάπη. Ό,τι κι αν είναι αυτό που έρχεται, νιώστε το, ακούστε το και μάθετε από αυτό.

Τώρα, απομακρύνετε την προσοχή σας από το αριστερό χέρι και πάρτε βαθιά αναπνοή. Σιγά σιγά, και αναπνέοντας βαθιά, αρχίστε να πλησιάζετε τα δύο χέρια. Όταν το ένα αγγίξει το άλλο, σχηματίστε ένα κύπελλο. Τη στιγμή που τα δύο χέρια αγγίζονται, θα σας εμφα­νιστεί ένα σύμβολο: μπορεί να είναι μια εικόνα, ένα σχήμα, μια ενερ­γειακή αίσθηση, ένα απροσδόκητο άγγιγμα, ένα χρώμα. Ό,τι κι αν είναι, κρατήστε το στα χέρια σας. Αυτό το σύμβολο αντιπροσωπεύει τη θεραπεία αυτής της πλευράς της ζωής σας.

Κρατήστε, για μερικά λεπτά, το σύμβολο και νιώστε την ενέργεια που συγκεντρώνει για σας. Αναπνεύστε βαθιά. Μείνετε μαζί του.

Σιγά σιγά, τώρα, μεταφέρτε το στην κοιλιά σας, τοποθετώντας πάνω της τα χέρια σας. Αφήστε τη θεραπευτική ενέργεια να μεταφερθεί εκεί καθώς τοποθετείτε μέσα της το σύμβολο. 

Από δω και στο εξής, το σύμβολο αυτό είναι ένα απόθεμα θεραπευτικής ενέργειας που μπορείτε να το χρησιμοποιείτε κάθε φορά που το χρειάζεστε.


ΥΠΟΔΕΙΞΕΙΣ
Η τελετή αυτή είναι μια διαδικασία που δεν πρέπει να εκτελεστεί γρήγορα. Εκτελέστε την με την ησυχία σας — αναπνέετε αργά και βαθιά, χωρίς πίεση.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, το σύμβολο θα εμφανιστεί είτε αμέσως ή μετά τη δεύτερη ή τρίτη φορά. Αν το εσωτερικό σας μάτι δεν βλέπει τίποτε, μπορείτε να μείνετε σε εντυπώσεις ή σκέψεις. Σκέ­ψεις και αισθήσεις είναι εξίσου αποδοτικές.
Μπορεί, κατά τη διάρκεια της τελετής, να θέλετε να παίζει κά­ποια απαλή, διακριτική μουσική. Αυτό θα σας βοηθήσει να συγκε­ντρωθείτε και να μην αφαιρείστε από σκέψεις που δεν έχουν σχέση με τη διαδικασία.
Αν θέλετε, μπορείτε να μοιραστείτε την εμπειρία με το ταίρι σας: τι συνέβη, τι μάθατε από τις δύσκολες και τις όμορφες εμπειρίες. Μιλήστε του/της για τις εντυπώσεις σας από το σύμβολο.
Αν θέλετε, μπορείτε να καταγράψετε τις εντυπώσεις σας από το τελετουργικό και το σύμβολο στο ημερολόγιό σας.

Την υπόλοιπη ημέρα, κρατήστε στη σκέψη σας το σύμβολο. Ζωγραφίστε το σε ένα κομμάτι χαρτί και βάλτε το στο γραφείο ή στο βωμό σας.


Οι θεραπευτικές ιδιότητες του τελετουργικού αυξάνονται αν το επαναλαμβάνετε καθημερινά για μία εβδομάδα.

Από το βιβλίο της Margot Anand 

«Η τέχνη της καθημερινής έκστασης»

ΝΟΜΟΣ ΤΗΣ ΕΛΞΗΣ3 Κλειδιά που ξεκλειδώνουν την υλοποίηση των ευχών μας.

Της Ιουλίας Πιτσούλη

Υπάρχουν 3 Κλειδιά που ξεκλειδώνουν την υλοποίηση των ευχών μας.

Ο Αλαντίν ήταν τυχερός. Είχε βρει κάτι με περιεχόμενο: το λυχνάρι με το ενσωματωμένο τζίνι. Ό,τι επιθυμούσε, ό,τι ευχόταν το παράγγελνε στο τζίνι:κι αυτό υλοποιούσε τις ευχές στο άψε τρίψε! Κάτι γενναία βασιλόπουλα στα παραμύθια είναι εξίσου τυχερά. Βοηθούν κάποια παράξενη γριά που αποδεικνύεται μάγισσα και που για ανταμοιβή τους προσφέρει το μαγικό δαχτυλίδι που πραγματοποιεί τις ευχές. Ο Γκαστόνε Ντακ πάλι είναι άλλη περίπτωση – άκρως εκνευριστική για κάτι άτυχους σαν τον Ντόναλντ – επειδή είναι γεννημένος τυχερός κι ό,τι εύχεται υλοποιείται από μόνο του μέσα από ευνοϊκές συγκυρίες. Με όλους εμάς τους υπόλοιπους όμως τι γίνεται; Πόσες πιθανότητες έχουμε να πιάσουν οι ευχές μας ; Υπάρχει κάποιο μυστικό;

Η αλήθεια είναι πως μερικοί άνθρωποι φαίνονται να «γκαστονο-φέρνουν» καθώς η τύχη δείχνει να μεροληπτεί κάνοντάς τους χάρες. Η ζωή τους κυλά αρκετά αβίαστα, οι δυσκολίες τους είναι σπανιότερες και ηπιότερες και οι ευτυχείς συγκυρίες συνωστίζονται στην πόρτα τους μαζί με τις ευκαιρίες . Είναι απλώς τυχεροί ή έχουν καλό κάρμα; Ε λοιπόν είτε το ξέρουν είτε όχι οι άνθρωποι που καταφέρνουν ώστε τα όνειρά τους, δηλαδή οι ευχές τους, να υλοποιούνται έχουν πετύχει να συμβαδίσουν με μεγάλους συμπαντικούς νόμους κάνοντάς τους συμμάχους. Κάποτε τέτοιες καταστάσεις αποδίδονταν σε μαγικές επενέργειες. Σήμερα όμως η μεταφυσική συναντά τη φυσική και τις επιστήμες της συμπεριφοράς και της ψυχολογίας και μας καλούν να πάμε στα παρασκήνια, εκεί όπου γυρίζουν τα γρανάζια αυτού που ονομάζουμε πεπρωμένο, τύχη ή ατυχία. Μας αποκαλύπτονται έτσι μερικά καίρια μυστικά που κάνουν τις ευχές να πραγματοποιούνται ή να παρεμποδίζονται. Ένα από αυτά τα μυστικά το αποκάλυψε ένα πείραμα με νεογέννητα ποντικάκια. Οι επιστήμονες πήραν δυο ομάδες από ποντίκια και ακινητοποίησαν το κεφάλι τους έτσι ώστε η μία ομάδα να βλέπει μόνο οριζόντιες γραμμές και η άλλη μόνο κάθετες. Αυτό είχε σαν αποτέλεσμα ο εγκέφαλός τους να εκπαιδευτεί ανάλογα και να προσαρμοστεί σε τέτοιο βαθμό ώστε όταν αργότερα τα ελευθέρωσαν επιβεβαιώθηκε ότι πράγματι δυσκολεύονταν να προσαρμοστούν στο περιβάλλον και να δουν τον κόσμο πλήρη και με οριζόντιες και με κάθετες επιφάνειες. Τα ποντίκια που είχαν μάθει να μην «αναγνωρίζουν» τις οριζόντιες γραμμές σκουντουφλούσαν επάνω στις γωνίες των τοίχων, στα πόδια των τραπεζιών και σε οτιδήποτε κάθετο ενώ εκείνα που ήταν «τυφλά» στις οριζόντιες κουτουλούσαν πάνω στα σκαλοπάτια ή δεν μπορούσαν να διαβούν ένα οριζόντιο εμπόδιο γιατί δεν το «έβλεπαν». Οι επιστήμονες του πρώην σοβιετικού στρατού που πραγματοποίησαν τα πειράματα κατέληξαν στο συμπέρασμα πως κάτι αντίστοιχο συμβαίνει και με τους ανθρώπους. Έχοντας μάθει να σκεφτόμαστε με συγκεκριμένους τρόπους αυτοπεριοριζόμαστε και γινόμαστε «τυφλοί» σε ευκαιρίες ή εμπόδια που υπάρχουν μπροστά μας αντίθετα από άλλους που έχουν επιτρέψει στο νου τους να ανοίξει προς νέες δυνατότητες. Οι ατυχίες μας, οι ευχές μας που δεν καταφέρνουν να υλοποιηθούν, οφείλονται στο ότι μη μπορώντας να τα δούμε σκουντουφλάμε κι εμείς σε «συμπαντικά σκαλοπάτια» ενώ αντίθετα εκείνοι που τα βλέπουν απλά τα ανεβαίνουν. Το μόνο στο οποίο διαφέρουν είναι ότι έχουν επιτρέψει στο νου τους να κινείται σε περισσότερο εύρος. Οι εφευρέτες για παράδειγμα κι όλοι όσοι κάνουν νέες ανακαλύψεις έχουν βγει έξω από τον τρόπο σκέψης των πολλών, τον συμβατικό.

Φαίνεται λοιπόν πως το σχέδιο του πεπρωμένου μας και η υλοποίηση των ευχών μας είναι συνδυασμός δυο παραμέτρων: του συμπαντικού σχεδίου και των συμπαντικών νόμων. Για το πρώτο δεν μπορούμε να ξέρουμε πολλά. Για τους συμπαντικούς νόμους ευτυχώς γνωρίζουμε περισσότερα. Έτσι εκείνοι που έχουν εμβαθύνει στα μυστικά τους μας ενθαρρύνουν λέγοντας πως ακόμα κι αν τα πράγματα δεν φαίνονται να είναι ρόδινα στο παρόν μας μπορούμε να χαράξουμε ένα νέο δρόμο ζωής αξιοποιώντας 3 από τους σημαντικότερους συμπαντικούς νόμους. Για να έλξουμε λοιπόν αυτό που επιθυμούμε θα πρέπει να ενεργοποιήσουμε το νόμο της Απελευθέρωσης, το νόμο της Εκτίμησης και το νόμο της Έλξης.

Ο Νόμος της Απελευθέρωσης: Ξεριζώστε τα αγριόχορτα

Το πρώτο και το σημαντικότερο βήμα είναι να αλλάξουμε τρόπο σκέψης. Γι αυτό και ο πρώτος σύμμαχός μας είναι ο Νόμος της Απελευθέρωσης. Αν δεν ξεκόψουμε από τις παλιές «κακές παρέες» του νου που δεν είχαν χώρο για το θαύμα, για την αυτοπεποίθηση και την επιτυχία δεν μπορούμε να προσελκύσουμε αυτές τις ποιότητες στη ζωή μας. Με λίγα λόγια χρειάζεται να απελευθερωθούμε από τα αρνητικά πρότυπα σκέψης και να αποκοπούμε από την ενεργειακή δέσμευση σε καταστάσεις που δεν επιθυμούμε πια. Είτε πρόκειται για μια συνήθεια που θέλουμε να κόψουμε, είτε για μια σχέση που θέλουμε να διακόψουμε, είτε για μια δουλειά που δεν μας κάνει πια είναι αναγκαίο πριν αναζητήσουμε κάτι καινούργιο να απαλλαγούμε από ό,τι δεν θέλουμε πια. Πρώτα πρέπει να βγούμε από την προηγούμενη δομή για να μας ελκύσει μια νέα, συμβουλεύει η φυσική. « Από τι θέλω να απαλλαγώ;» Όσο πιο συγκεκριμένη και ξεκάθαρη η απάντηση σε αυτό το ερώτημα τόσο πιο ξεκάθαρος θα είναι και ο στόχος μας. Στην ουσία αυτό από το οποίο θέλουμε να απαλλαγούμε είναι το εμπόδιο. Στέκεται ανάμεσα σε εμάς και σε αυτό που θέλουμε πραγματικά. Μας δένει με αόρατα αλλά υπαρκτά ενεργειακά νήματα. Αυτά ακριβώς που μας ενθαρρύνουν κάποιες εσωτερικές παραδόσεις να κόψουμε. Αν λ.χ. η ευχή μας είναι να αποκτήσουμε περισσότερη αυτοπεποίθηση θα πρέπει να κόψουμε πρώτα τους δεσμούς μας με την χαμηλή αυτοεκτίμηση. Φανταστείτε την σαν μια οντότητα από την οποία εκφύονται ενεργειακά νήματα που σας έχουν τυλίξει. Με τη δύναμη της απόφασής σας και με μια πράξη θέλησης πείτε μέσα σας «κόβω αυτά τα ενεργειακά δεσμά από τον εαυτό μου με πρόθεση να απελευθερωθώ από τη χαμηλή αυτοεκτίμηση» οραματιζόμενες ταυτόχρονα ότι κόβετε ή καίτε αυτά τα ενεργειακά νήματα που σας δέσμευαν και σας κρατούσαν αιχμάλωτη σε μια συγκεκριμένη περιοριστική κατάσταση.

Οι ευχές που πραγματοποιούνται είναι σπόροι που βλάστησαν και κάρπισαν. Αυτοί οι σπόροι δεν θα είχαν πιάσει ποτέ αν είχαν πέσει σε ένα χέρσο χωράφι γεμάτο αγριόχορτα. Γι αυτό ο Νόμος της Απελευθέρωσης είναι ο πρώτος που χρειάζεται να κινητοποιήσουμε επειδή με τη βοήθειά του θα δημιουργήσουμε τις κατάλληλες συνθήκες, εκείνες που μετατρέπουν τους σπόρους των ευχών σε δέντρα επίτευξης. Θα χρειαστεί λοιπόν να καθαρίσουμε το χωράφι του νου μας από τα αγριόχορτα των χρόνιων περιοριστικών πεποιθήσεων που σαμποτάρουν κάθε απόπειρα χαράς. Αυτό που θα πρέπει να αναζητήσουμε είναι οι αποθαρρυντικοί μηχανισμοί μέσα μας. Όλοι μας έχουμε υποστεί ένα είδος νοητικού προγραμματισμού από τότε που είμαστε παιδιά. Έχουμε πεποιθήσεις που προέρχονται από πράγματα που μας είπαν οι άλλοι κι εμείς τα πιστέψαμε. Όμως, οι πεποιθήσεις μας παράγουν τις σκέψεις μας και τον τρόπο που αντιδράμε καθώς και τα συναισθήματα που νιώθουμε.

Χρησιμοποιώντας το Νόμο της Απελευθέρωσης μπορούμε να αναπρογραμματίσουμε τον εαυτό μας μεταβάλλοντας τον τρόπο που σκεφτόμαστε και τα συναισθήματά μας και έτσι να αλλάξουμε τη ζωή μας προς το καλύτερο. Για παράδειγμα καθώς μεγαλώναμε ακούγαμε με τον έναν ή τον άλλο τρόπο « είσαι κακή» ή «δεν θα καταφέρεις ποτέ τίποτα» «παραείσαι ευαίσθητη και συναισθηματική» «είσαι πολύ κλαψιάρα» κλπ. Έτσι δημιουργήσαμε μια εικόνα για τον εαυτό μας που παρεμβαίνει ανάμεσα σε μας και το δικαίωμά μας στη χαρά και την πληρότητα.

Για να ξεριζώσουμε αυτά τα αγριόχορτα από το νου μας θα ήταν χρήσιμο να κάνουμε 3 βήματα:

1. Καταγράψτε όλους τους αρνητικούς χαρακτηρισμούς που ακούσατε να σας λένε όταν είσαστε μικρή. Αν δεν μπορείτε να θυμηθείτε και πολλά τότε καταγράψτε τις φράσεις που σας κάνουν να αισθάνεστε δυσάρεστα όταν τις ακούτε σήμερα.

2. Τώρα γράψτε πώς πιστεύετε ότι σας επηρέασε κάθε ένας από αυτούς τους χαρακτηρισμούς. Πώς επέδρασε στη στάση σας προς τη ζωή. Κοιτάξτε αυτά που σημειώσατε και συνειδητοποιήστε ότι αντιπροσωπεύουν μόνο ό,τι σας είπαν κι όχι ό,τι είστε πραγματικά. Αυτές οι φράσεις είναι μόνο στο νου σας. Ωστόσο, συνεχίζουν να σας επηρεάζουν επειδή όπου πάει η σκέψη πηγαίνει και η ενέργειά σας.

3. Σταθείτε μπροστά σε έναν καθρέφτη βάλτε το χέρι στην καρδιά και πείτε «ό,τι άκουσα να μου λένε ότι είμαι δεν είναι απαραίτητα αληθινό. Σήμερα, τώρα επιλέγω ένα νέο τρόπο που ενισχύει τη χαρά και την επιτυχία μου». Ολοκληρώστε αυτό το μικρό τελετουργικό ξαναγράφοντας τους χαρακτηρισμούς που ακούσατε ως παιδί αντικαθιστώντας τις αρνητικές λέξεις με άλλες που αισθάνεστε ότι μπορεί να είναι πιο βοηθητικές για σας, για παράδειγμα « Είμαι επαρκής» « Υπάρχει κάτι επιτυχημένο ή εύστοχο σε ό,τι κάνω» , « Τα συναισθήματά μου είναι ένα πολύτιμο κομμάτι της ζωής μου» « Το κλάμα μου με βοηθά να συνειδητοποιώ ότι κάτι δεν πάει καλά». Με λίγη υπομονή και μεθοδικότητα θα καταφέρετε οπωσδήποτε να δημιουργήσετε την κατάλληλη υποδομή στο νου σας για να φυτέψετε τις ευχές σας σε γόνιμο έδαφος.

Ο Νόμος της ευγνωμοσύνης: το πλουσιότερο λίπασμα

Ο δεύτερος μεγάλος νόμος που οδηγεί στην εκπλήρωση σχετίζεται με την ικανότητά μας να διακρίνουμε και να αναγνωρίζουμε την σημασία όσων ήδη λειτουργούν καλά στη ζωή μας. Μπορεί να γκρινιάζουμε για ό,τι πάει στραβά, ό,τι δεν έχουμε, ό,τι δεν μπορούμε όμως αν ρίξετε μια έντιμη ματιά στην καθημερινότητα θα διαπιστώσετε πως έχουμε πολύ περισσότερους λόγους να αισθανόμαστε τυχερές και ευνοημένες αν συνειδητοποιήσουμε την αξία όλων αυτών που θεωρούμε δεδομένα. Σκεφτείτε λ.χ. πώς θα ήταν η ζωή μας αν ξαφνικά ανοίγαμε τη βρύση και δεν είχαμε τρεχούμενο νερό. Αν αντί για τους θορύβους από την κίνηση στην πόλη ακούγαμε βόμβες να σφυρίζουν πέφτοντας. Αν θα έπρεπε να υφαίνουμε μόνες μας τα ρούχα μας ή να τα πλένουμε στο ποτάμι. Αν κάποιοι σημαντικοί άνθρωποι έλειπαν ξαφνικά από τη ζωή μας. Σπάνια σκεφτόμαστε αυτά τα ενδεχόμενα με αποτέλεσμα να μη συνειδητοποιούμε πόσες ευλογίες έχουμε στη ζωή μας. Ακόμα όμως κι αυτά που αποτελούν πηγή προβλημάτων εμπεριέχουν πάντα σημαντικά πλεονεκτήματα. Το μυστικό είναι να εστιάσουμε το νου μας σ’ αυτά αντί να τον εστιάζουμε στο πρόβλημα. Τότε τα πάντα μεταμορφώνονται. Ό,τι μοιάζει ατυχία και στέρηση μετατρέπεται κυριολεκτικά σε εύνοια της τύχης αν το κοιτάξουμε από άλλη οπτική γωνία. Κάθε κατάσταση έχει τα δυνατά και τα αδύναμα σημεία της. Το ζήτημα είναι σε ποια πλευρά συγκεντρώνουμε το νου μας.

Πριν λίγο καιρό κυκλοφορούσε στο διαδύκτιο ένα σχετικό ηλεκτρονικό μήνυμα εξαιρετικά διαφωτιστικό. « Ίσως γκρινιάζεις επειδή δεν βρίσκεις χώρο στάθμευσης αλλά αυτό σημαίνει ότι έχεις αυτοκίνητο. Ίσως θύμωσες με όσα πρέπει να πληρώσεις στην εφορία σκέψου όμως ότι έχεις εισοδήματα άξια προς φορολόγηση. Ίσως δεν σου αρέσουν τα πόδια σου, σκέψου όμως ότι έχεις πόδια. Ίσως καυγάδισες με κάποιο αγαπημένο πρόσωπο αυτό όμως σημαίνει ότι δεν είσαι μόνη, υπάρχει κάποιος στη ζωή σου με τον οποίο μπορείς αν θέλεις και να διαφωνείς.» Το e mail συνέχιζε με μια λίστα τύπου Πολυάννας (τη θυμάστε εκείνη τη σειρά βιβλίων όπου η Πολυάννα ήταν το πρότυπο της αισιοδοξίας ακόμα κι όταν τα πράγματα ήταν χάλια;) ωστόσο έφερνε στο φως μια μεγάλη αλήθεια: τα ίδια πράγματα που αποτελούν πηγή στενοχώριας είναι και πηγή χαράς κοιτώντας τα με άλλο μάτι. Ο Νόμος της Εκτίμησης μας καλεί να συνειδητοποιήσουμε και να αποδώσουμε την αξία που δικαιούνται και ο εαυτός μας και οι καταστάσεις της ζωής μας. Μια μεγάλη μεταφυσική αρχή μας υπενθυμίζει εξάλλου πως όταν εκτιμάμε κάτι ή κάποιον συντονιζόμαστε με αυτό το αντικείμενο ή το πρόσωπο και το προσελκύουμε καθώς το όμοιο έλκει το όμοιο. Επειδή είναι απολύτως επιβεβαιωμένο το ουδέν κακόν αμιγές καλού μπορούμε να εκπαιδεύσουμε το νου μας ώστε να ανιχνεύει τα θετικά στοιχεία σε οποιαδήποτε κατάσταση ή πρόσωπο. Με αυτόν τον τρόπο αρχίζουμε να αποκτάμε επιλεκτική όραση εστιασμένη στο καλό. Τότε τα πράγματα αλλάζουν εντυπωσιακά προς το καλύτερο. Τι μπορείτε να κάνετε προς αυτή την κατεύθυνση; Αρχίστε πρώτα από τον εαυτό σας. Εστιάστε την προσοχή σας σε κάτι που έχει αξία στη ζωή σας, κάτι που εκτιμάτε. Δεν έχει σημασία τι είναι, μπορεί η ικανότητά σας να ενθαρρύνετε τους άλλους, ένα χαμόγελο από μια φίλη, ή η απλή παρουσία ενός κατοικιδίου.

Ακόμα κι αν περνάτε μια πολύ δύσκολη περίοδο θυμηθείτε ότι κι άλλοτε περάσατε δύσκολα και ότι τελικά καταφέρατε να επιβιώσετε. Κάθε μέρα πηγαίνοντας στη δουλειά σας σκεφτείτε ένα πράγμα που σας αρέσει σ’ αυτήν, όταν επιστρέφετε στο σπίτι αναγνωρίστε κάτι που σας δίνει χαρά σ’ αυτήν την επιστροφή, αν έχετε να κάνετε με δύσκολους ανθρώπους συγκεντρώστε τη σκέψη σας στις θετικές πλευρές τους. Το βράδυ καθώς πηγαίνετε για ύπνο φέρτε στο νου σας όλα όσα θεωρείτε δεδομένα και «ανακαλύψτε» τα. Ο άλλος τρόπος να τα ανακαλύψουμε είναι μέσα από την απώλεια ή την ενόχληση αλλά δεν συμφέρει. Την ικανότητά μας να απολαμβάνουμε τις μυρωδιές λ.χ. δεν την εκτιμάμε, επειδή τη θεωρούμε δεδομένη. Αναγνωρίζουμε όμως την αξία της όταν συναχωθούμε.

Αντίστοιχα η ζωή μας είναι κατάμεστη από ευλογίες την ύπαρξη των οποίων απολαμβάνουμε ασυνείδητα. Το ζητούμενο τώρα είναι να το κάνουμε συνειδητά. Αυτό δημιουργεί μέσα μας μια ψυχική ατμόσφαιρα αισιοδοξίας και ευγνωμοσύνης που είναι το καλύτερο λίπασμα για τους σπόρους των ευχών μας.

Ο Νόμος της Έλξης: το δέσιμο του καρπού

Είπαμε ήδη πως το όμοιο έλκει το όμοιο. Αυτός είναι ο Νόμος της Έλξης. Στηρίζεται σε μια απολύτως επιβεβαιωμένη «μαγική κατάσταση» που ενισχύει και αυξάνει αυτό στο οποίο έχουμε εστιάσει τη σκέψη και την προσοχή μας. Το μυστικό εδώ είναι να αισθανθούμε σαν να έχουν ήδη υλοποιηθεί οι ευχές μας. Χρειάζεται να οραματιστούμε πώς θα νιώθουμε και θα φερόμαστε τότε και να συμπεριφερθούμε έτσι στο τώρα ακτινοβολώντας εκείνη την ποιότητα συμπεριφοράς που θα άρμοζε στην κατάσταση. Πρόκειται για ένα είδος αυτοπεποίθησης που δεν στηρίζεται σε κάτι χειροπιαστό (ακόμα) αλλά εκφράζεται σαν να είναι ήδη κατακτημένος ο στόχος. Η πρόθεση είναι το μυστικό συστατικό. Ακόμα και το σώμα πρέπει να αποπνέει την πρόθεσή μας. Μια σωματική στάση με τη σπονδυλική στήλη ευθυτενή κι όχι καμπουριασμένη, το κεφάλι που δεν είναι χωμένο μέσα στους ώμους αλλά στέκεται με σιγουριά πάνω στο λαιμό , ένα βλέμμα που κοιτάζει ίσια και μακριά δηλώνουν πρώτα σε εσάς την κατεύθυνση, ότι έχετε στόχο, δημιουργώντας μέσα και γύρω σας ένα ενεργειακό περιβάλλον που προσελκύει το καλό στη ζωή σας. Ακόμα και η αναπνοή θα συντονιστεί.

Οι μεγάλες αναπνοές λ.χ. συνδέονται συμβολικά με την αφθονία αλλά και με την ήρεμη σιγουριά. Κάνε «σαν να» είναι η φράση κλειδί εδώ. Οραματιστείτε λοιπόν ότι έχετε την ιδιότητα που θαυμάζετε ή ζηλεύετε σε κάποιον άλλο. Αυτό μπορεί να πάρει την μορφή μιας απλής δήλωσης π.χ. «γίνομαι όλο και πιο θαρραλέα» ταυτόχρονα δράστε σαν να διαθέτετε ήδη αυτή την ιδιότητα κάνοντας επιλογές που θα επιβεβαιώνουν την ύπαρξή της. Δηλώστε νοερά αλλά ξεκάθαρα την πρόθεσή σας λ.χ. «είμαι έτοιμη να δεχθώ έναν σύντροφο στη ζωή μου.» .Επαναλάβετε καθημερινά μια λέξη που περιγράφει την συγκεκριμένη θετική ιδιότητα που θέλετε να αναπτύξετε. Πείτε την όχι μόνο μέσα σας αλλά και δυνατά στη διάρκεια της ημέρας π.χ. «αυτοπεποίθηση». Και μη νομίζετε: αυτό το «σαν να» ή fake it to make it δεν είναι και τόσο στον αέρα. Ήδη το έχετε νιώσει: υπάρχει κάτι μέσα σας που σας σπρώχνει να γίνετε αυτό που πραγματικά μπορείτε να γίνετε. Κάτι ισχυρότερο από τον φόβο. Είναι το ομορφότερο, βαθύτερο και πιο αληθινό κομμάτι σας επειδή είναι φτιαγμένο από την ποιότητα του σύμπαντος και θέλει να ανοιχτεί στην πληρότητα και τη χαρά. Για να κινηθείτε προς τα εκεί μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κι έναν ειδικό οραματισμό επίτευξης.

Ο Οραματισμός της Επίτευξης

Εισπνεύστε βαθιά αισθανόμενες την εισπνοή και την εκπνοή να φτάνει ως τα πόδια μέχρι που να τα νιώσετε να ζωντανεύουν, να ενεργοποιούνται. Πείτε νοερά «ας συντονίσει το σύμπαν τα πόδια μου ώστε να μπορώ να βαδίζω στο μονοπάτι της ζωής μου με αυτοπεποίθηση». Πάρτε βαθιά εισπνοή και νιώστε την ενέργεια να μαζεύεται στους γοφούς σας. Νιώστε τη ζέστη να απλώνεται στην περιοχή της λεκάνης και πείτε νοερά «ας με οδηγεί αυτή η ενέργεια για να είμαι γειωμένη στη ζωή μου». Κατόπιν οραματιστείτε ότι εισπνέετε τη χρυσή φλόγα ενός κεριού, νιώστε τη ζεστασιά στο στομάχι και στην κοιλιά και πείτε νοερά «ας πλουτίσει αυτή η ενέργεια την καθημερινότητά μου ώστε να έχω την αυτοπεποίθηση και τη δύναμη να υλοποιήσω όσα επιθυμώ». Οραματιστείτε τώρα ότι εισπνέετε και εκπνέετε από την καρδιά. Κάθε νέα εισπνοή είναι συμβολική της νέας ζωής που επιθυμείτε, ή της νέας αγάπης που θέλετε να προσκαλέσετε στη ζωή σας. Πείτε μέσα σας «ας ανοίξει η καρδιά μου ώστε να δίνω και να παίρνω αγάπη χωρίς όρους».

Εισπνεύστε τώρα με την προσοχή στραμμένη στο λαιμό νιώστε τη ζεστασιά σ’ αυτή την περιοχή και πείτε «ας οδηγηθώ ώστε να εκφράζω την δική μου αλήθεια. Ας είναι τα λόγια μου αποτελεσματικά κι ας εκλαμβάνονται σύμφωνα με την πρόθεση που λέγονται, δίχως να παρερμηνεύονται». Τώρα είσπνευσε στην περιοχή των ματιών νιώθοντας την ενέργεια να ζωντανεύει την εσωτερική όραση και πείτε «ας είναι ανοιχτά τα μάτια μου ώστε να βλέπω καθαρά όλες τις δυνατότητες που είναι ανοιχτές και διαθέσιμες για μένα» Τέλος, εισπνεύστε νιώθοντας την ενέργεια να φτάνει ως την κορυφή του κεφαλιού και πείτε μέσα σας «ας αναπτυχθεί η ικανότητά μου να νιώθω την σύνδεσή μου με την Πηγή των πάντων και ας καθοδηγηθώ για να είμαι ένα με όλα στη ζωή μου.» Ολοκληρώστε αυτή την άσκηση επίτευξης δίνοντας ευχαριστίες. Οι ευχές που πραγματοποιούνται είναι τελικά σαν βέλη. Όσο πιο δυνατό το χέρι που τεντώνει τη χορδή του τόξου τόσο πιο μακριά θα φτάσουν. Το τόξο είναι οι συμπαντικοί νόμοι. Το χέρι ο νους σας. Στείλτε τον στα πέρατα του σύμπαντος μαζί με τις ευχές σας.

Πηγή noosfera.gr